TomQ

[...] (np insulinę). SPOSÓB UŻYCIA 4-6 tabletek dziennie w dwóch równych dawkach: przed treningiem i bezpośrednio po treningu. SKŁAD: Wartość odżywcza w 100g: 1468kj/346kcal Białko: 75g Tłuszcz: 1,1g Węglowodany: 10gKażda tabletka zawiera: 450 mg Izoleucyny 290 mg Leucyny 260 mg Waliny Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-15 16:23:15

[...] stosowanie preparatu MULTIPOWER Easy Move Magnesium, zabezpiecza przed niedoborami i uzupełnia powstałe deficyty tego pierwiastka, przyczyniając się do poprawy regeneracji układu nerwowego i mięśniowego. SPOSÓB UŻYCIA 1 ampułka raz dziennie SKŁAD: Każda ampułka zawiera 250 mg magnezu. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-15 16:24:49

[...] należy rozpuścić w ciepłej wodzie i wstawić do lodówki. SKŁAD:Wartość odżywcza w 100 g w 1 porcji Wartość energetyczna 1520 kJ / 357 kcal 152 kJ / 36 kcal Białko 77 g 7,7 g Węglowodany 4 g 0,4 g Tłuszcz 0,7 g 0,1 g Wartość energetyczna w 100 ml gotowego do spożycia napoju: 74 kJ / 17 kcal Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-15 16:28:46

[...] w biegu). Znakomicie nadaje się jako szybka, wygodna przekąska potreningowa. SPOSÓB UŻYCIA Zjeść batona zawsze wtedy kiedy masz ochotę. SKŁAD:Wartość odżywcza na 100 g na 60 g Wartość energetyczna 1681 kJ/399 kcal 1008 kJ/239 kcal Białko 16 g 9,5 g Węglowodany 59 g 36 g Tłuszcz 11 g 6,5 g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-15 16:29:16

[...] pirogronian potasu, skoncentrowany sok pomarańczowy i ananasowy, fruktoza, substancja konserwująca: sorbinian potasu, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy, substancje słodzące: cyklaminian sodu, acesulfam-K i sacharynian sodu, aromat. Każda buteleczka zawiera: 2000 mg pirogronianu potasu. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-15 16:30:41

Tak jak Tomq - pij po treningu w ilosci ok 40g.

Po chu.... ta dextroza zbedna... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-11-25 12:41:45

i co my mamy napisac? powodzenia jak kumpel umie cwiczyc i ma diete to ok. osobiscie wolalbym vitalmaxa, lub Olimpa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-11-26 16:46:57

wiem, wezme 3 woreczki foliowe (z takiej cienkiej folii) do 1 wsypie 4 miarki, do 2 wsypie 3,5 miarki, a do 3 wsypie 3 miarki, pojde do apteki jutro i poprosze pania, zeby mi zwazyla te woreczki gorzej jak pomysli, ze to jakas amfa lub koka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-11-27 16:51:29

Prosze moda o zmiane tematu na ten nizej Ile miarek to jedna porcja CP? wyniki pomiarow str 2 z gory dzieki Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-11-28 16:57:55

Tomq-mag łap soga, ja brałem na początku 3 płaskie, ale pod koniec to już 4 płaskie Fajne masz zdanie pod ankietą w opisie: Na codzień zajmuje się: Tym co kazdy,marnowaniem pieniedzy na odzywki zeby wygladac jak Coleman. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-11-28 20:26:48

po 1:http://www.sfd.pl/search.asp po 2:wypelnij profil po 3:masz diete? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-11-30 15:28:23

Siema, ja bym zrobil tak: DT: Storm na czczo (10g) Clout przed treningiem DNT: Storm na czczo(10g) Storm po poludniu(~12h odstępu) Shocka bym szamal po cyklu (oczywiscie przed treningiem) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-12-02 10:25:38

TomQ-MAG bez sensu jest szamac shocka po cyklu gdyz shock ma w sobie kreatyne a po cyklu trzeba zrobic 6tyg. przerwy od kreatyny takie dawkowanie jak autor postu jest ok

Na forum obowiązuje zakaz wklejania linków z allegro. Ps: Gainer 737 megabola to krótko mówiąc syf. Jeśli chodzi o antykatabolizm to tak jak kolega wyżej napisał BCAA sobie możesz kupić. TOMQ-MAG: sorry nie widziałem jeszcze twojej odpowiedzi , wysłaliśmy w tym samym czasie Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-02 13:59:09

[...] g 41 g Tłuszcz < 1 g < 1 g Witamina C 65 mg 108 28 mg 49 Witamina B1 1,5 mg 107 0,7 mg 48 Witamina B2 4,4 mg 275 2,0 mg 124 Niacyna (Witamina PP) 27 mg 150 12 mg 68 Magnez 320 mg 107 144 mg 48 * RDA= Zalecana Dzienna Dawka ** w 1 porcji, po rozpuszczeniu 45 g proszku w 250 ml wody. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-15 16:31:49

[...] g 377 mg Histydyna* 1,7 g 121 mg Arginina 3,4 g 242 mg Cystyna 2,4 g 170 mg Tyrozyna 2,4 g 170 mg Alanina 5,8 g 412 mg Kwas asparaginowy 9,3 g 661 mg Kwas glutaminowy 15,5 g 1101 mg Glicyna 5,7 g 405 mg Prolina 7,4 g 526 mg Hydoksypolina 1,7 g 121 mg Seryna 4,4 g 313 mg * aminokwasy egzogenne Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-15 16:33:12

[...] 1 batona 30 minut przed treningiem lub, w przypadku dyscyplin wytrzymałościowych, w trakcie treningu. SKŁAD: Wartość odżywcza na 45 g na 1 porcję Wartość energetyczna 1597 kj/378 kcal 719 kj/170 kcal Białko 22 g 10 g Węglowodany 56 g 25 g Tłuszcz 7,0 g 3,2 g L-karnityna 445 mg 200 mg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-15 16:47:48

[...] B1 2,8 mg 0,7 mg Witamina B1 2,8 mg 0,7 mg Witamina B2 3,6 mg 0,9 mg Niacyna 36 mg 9,0 mg Witamina B6 4,0 mg 1,0 mg Kwas foliowy 360 mcg 90 mcg Witamina B12 5,0 mcg 1,3 mcg Kwas pantotenowy 15 mg 3,6 mg Wapń 630 mg 158 mg Fosfor 520 mg 130 mg Magnez 190 mg 48 mg L-karnityna 4000 mg 1000 mg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-15 16:48:19

[...] Wartość odżywcza na 100 g na 1 butelkę Wartość energetyczna 7,7 kJ /1,8 kcal 38 kJ /9,0 kcal Białko < 1 g 1,0 g Węglowodany < 1 g < 1 g Tłuszcz < 1 g < 1 g L-karnityna 200 mg 1000 mg ] Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-11-09 22:59:50 Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-11-09 23:00:36 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-15 16:48:55