TomQ

przeczytaj podpis pod podpisami tomQ'a

aha ok dzieki. TomQ a ile 5g to jest kapsulek?

the power of 1.3 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-11 12:34:52

dzięki TomQ-MAG niestety produkty już zakupione... bardziej chodziło mi o ich dawkowanie przyjmowanie przed i po treningu...

TomQ przeczytałem cały podany temat już dawno i dlatego też napisałem, że pierwsze słyszę o tym gryzieniu się białka (jako białka, nie jako np. mleka) z kreatyną. Rozwiałeś moje wątpliwości...

bacu92,pastek SOG TomQ za ta cene mogles testosterol klupic chvi z watroba Albo na tym forum jest taka patologiczna cenzura albo (w co watpie) nie umiem wcisnac przycisku "wyślij odpowiedź"...

ah jest 14to letnia gwiazda treningu dla zaawansowanych. art ambroziaka powstał dawno dawno temu(5 lat?) i miał na celu promocję produktów olim, ambroziak o glutaminie także cuda wygadywał w tv sfd. tomq daj link do pełnego tekstu nie w pdfie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-11 20:42:01

TomQ, ciezko u mnie z kasa, ale jak bedzie trzeba to kupie. Mowisz ze z BCAA moge smialo zrezygnowac,czy z beda troche lepsze efekty, o wiele? czy to ma inne zadanie?:P

Zacznij jak TomQ-MAG napisał. W razie potrzeby następnie możesz stopniowo zwiększać dawki do 2x2, albo i 2x3kaps.

TomQ-MAG a co z nimi było nie tak,ze musiałeś usunac nasze posty?

to,ze drozej to wiem mateusz018 to akurat wiem ,bez jaj o taka odpowiedz mi chodzilo jaka dal TomQ.Dzieki.

Dzieki TomQ-MAG ! ;)

bcaa w DNT daruj. i opusc jakas porcje kreatyny w DT np ta rano Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-13 21:59:09

Thx tomq za odpowiedz. Mam jeszcze 2 pytania co do tych supli. Czy Vitalmax to dobry pomysł na pierwszy cykl? Czytałem i duzo ludzi nakłania na amerykanskie firmy. I drugie pytanie to takie ile kredy potrzeba na pierwszy cykl. Bo bcaa jak i carbo mozna chyba przez caly rok amplikowac?

@TomQ źle mnie zrozumiałeś jest wrecz przeciwnie w ogóle nie boje sie o fat bo jestem aż za suchy.Przy słabej muskulaturze dobra rzeźba nie robi wrażenia. Zwłaszcza na twarzy chciałbym trochę nagrubiec ( a niby jakie mieśnie mam cwiczyc żeby się maska zaokrągliła;) Nie mam dziś czasu wstawiac swoich zdjec czy diety ale rozumiesz moje dopytywanie [...]

Tomq a w dni nietrenigowe? rano , południe i wieczór? To się łyka przed jedzeniem, po jedzeniu? 3g czyli po 1 caps? Jak mówicie, że nie ma co redukować , to jakbym dalej robił mase na dietce masowej a bral hmb to może ,czystsze' mięśnie by wchodziły ?(mniej tłuszczyku?) ;p Zmieniony przez - damianoo94 w dniu 2011-01-15 16:21:19

[...] to trzeba cos dorzucic jeszcze chocby Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Micronized_creatine-opis2606.html assassino ja bym bral monohydrat stary i najlepszy jak dla mnie., Dziuplaa jaka waga, jak dieta? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-15 17:31:58

zrób tak jak TomQ-MAG zaproponował, ja tez myślę ,że się nie zawiedziesz, dobry supel

TomQ dzięki, tak też zrobiłem, woda zawsze zejdzie.

musisz sam wiedziec czy wiecej brakuje ci kalorii w diecie czy bialka, jak widzisz dieta tutaj odgrywa role glowna. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-15 22:09:24