TomQ

hahaha tez wlasnie %) ale lepiej na razie zyc w nieswiadomosci%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-02 09:52:09 Będziesz coś robił specjalnego przed świętami? Jakieś glikogen depletion, low carb itd :D?

TomQ-MAG Dokładnie, nastąpiła spora przemiana u mnie. Na forum zaglądałem już od dobrych 3ch lat, ale czynnie uczestniczę od jakiegoś roku i to właśnie w tym okresie największe zmiany poczyniłem :-) MajkelTSW Na filmie asekuruje mnie mój przyjaciel z kierunku ze studiów, również ćwiczy na tej siłowni, ale nie działa na forum. Dzisiaj akurat z nim [...]

TomQ- fakt, siłka elegancka. ProSatan pisał, że całkiem nowa, tyle że karnet drogi, ale ma za friko dzięki temu, że w sekcji TS jest na studiach :-) dzieki za odp:-D

darioman7 Miło, że czuwasz i pamiętasz co wpisywałem:-) TomQ-MAG dokładnie jak darioman Ci napisał + otwierają dodatkową (mniejszą) siłownię w budynku w którym ćwiczę. Dzisiaj np. przeprowadziłem tam trening. Mam 4ry wejścia na siłownie w tygodniu darmowe, na razie starczą, ale później być może będę musiał walczyć o więcej. atu777 Kilka krążków na [...]

graty:-)) jest moc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-10 22:32:17

jakbym wam powiedzial co ja laduje na noc, to by wam szczeka opadla%-) ogolnie prawie 1500 kcal w ciagu trzech godzinek wypijam i ide spac%-) jaja+ryz+wpc+oliwa ten mix składa do łożka odrazu%-) poważnie... ale jeśli chodzi o podbicie kalorii to jest git :-))

TomQ-MAG miło to słyszeć. Przyrządzam sobie takie posiłki z dwóch powodów - oszczędność czasu i pieniędzy. Nie jestem wybredny i tak mi smakują :-) darioman7 zawsze staram się również zachować odpowiednią technikę. Serio uważacie, że przypominam Szymona Ładę z sylwetki? To miło, że porównujecie mnie do już liczącego się młodego kulturysty. [...]

na mnie duzo lepiej dzialal http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html ja na razie spróbowałem tylko jedną porcję, nie trenuję niestety na normalnych obrotach, więc nie jest do końca obiektywnie (ale jeszcze mam pare porcji na test to będzie lepiej) ,ale po tej 1 dawce - naprawdę mega zaskoczony na plus , a jaki [...]

gdzie w starej wersji masz 10mg berberyny https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BERBERINE-opis39879.html#wartosci w nowej masz 500 mg https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Berberine_HCL-opis40352.html#wartosci Tomq a ty co powiesz można zaufać , będzie tam co ma być bo wpadka jakaś tam z białkiem była Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu [...]

ja sobie wmawiam, ze ma znaczenie, bo boje sie igly8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-01-30 12:37:54 }:-( 8-)

zapasy do kawy są... jutro sprawdzimy co najlepsze:) /SFD/2021/6/24/33a8673480c041a6bb08425f5e0e52a9.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-06-24 22:33:12 Praliny w białej czekoladzie- super, ciastka z masłem dobre, ale raczej dla miłośników masła orzechowego :-))

push, pull, wolne, lapy, nogi, wolne itd :-) push pull bez cwiczen na ramiona Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-09-16 12:42:10 W sumie ja teraz podobnie oprocz nog puki nie ogarne kregoslupa - push lapy pull ...

i niestety na tym skończył sie trening, po siadach mnie cos zemdliło ostro i dalszy trening powodowal, ze mdlosci sie poglebialy... mi tak się w ostatnim czasie zdarzyło kilka razy i musiałem zrobić przerwę w treningu 5-10 minut pochodzić popodpijać wody i "wracałem do gry" :-) Ja czułem że jedynie rzygnięcie mnie uratuje %-) Mam tak czasem na [...]

dlatego musze ukrocic ten proceder i spam musi byc konstruktywny;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-15 13:08:23 az sie oplułem %-) co tu sie k.. zaczyna dziac... Tomq za nauczanie sie bedzie brał %-)

TomQ i jego kreatywność %-) Na poziomie gimnazjum };-) a widzisz, bo Tomq wyróznia sie tym wśród swoich rówieśników z podstawówki %-) Też myślisz, że TomQ wygląda jak chudy, pryszczaty gimbus pospolity ? %-)%-) Sog nie wchodzi %-). Osobiście nie liczę białka w shake potreningowym więc tym się nie przejmuję. Wiadomo, ze WPC me pełny aminogram a [...]

osoby wymienione nizej postarajcie sie w tym tygodniu dac juz opinie o produktach;-) 1.roman221 2.Szajba ostatnie godziny%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-09-19 19:37:13

[...] enzymy, chrom Dieta /SFD/2017/2/28/984980f24b294497a9e69ba300a9b5da.jpg /SFD/2017/2/28/eb4d667fa19347a290713710f23fed95.jpg /SFD/2017/2/28/a756e2723da9471b82ec53a7b9f2dc2f.jpg /SFD/2017/2/28/2b5abb18f1534ead863760b5cb5b27fe.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-28 22:30:15 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-03-01 14:33:23

hahaha tez wlasnie %) ale lepiej na razie zyc w nieswiadomosci%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-02 09:52:09 Będziesz coś robił specjalnego przed świętami? Jakieś glikogen depletion, low carb itd :D? cos trzeba będzie pomyśleć%-) zeby zminimalizować skutki uboczne :))

TomQ- fakt, siłka elegancka. ProSatan pisał, że całkiem nowa, tyle że karnet drogi, ale ma za friko dzięki temu, że w sekcji TS jest na studiach :-)

TomQ namówiłeś mnie swoim postem: popiłem wyzej wymieniony zestaw szejkiem z wpc %-) debee ładny bf widać po avku, gratki. zgłosze sie do Ciebie z jedną sprawą na priv, związaną właśnie z tematem :-) Zmieniony przez - sls w dniu 2012-03-12 23:24:04