TomQ

Co do bcaa probowalem rozne kombinacje i najlepiej u mnie sprawdza sie podwojna porcja popijana na treningu silowym. Co do zma tutaj juz sprawa nieco prostsza gdyz zalezy od niedoborow mineralow Masz na myśli 2g na kg w takim razie? Imo te 1g/kg to takie minimum i nie ma co brac mniej w ogole, a często wlasnie jak brałem to wychodziło 1,5-2g/kg [...]

widze, ze ktos tutaj podobnie do mnie lubi zadwac sobie bol8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-05 20:01:59

Łysy z brazers w formie%-) tomq na kebsa przyjdzie czas%-)

[...] osob doswiadczonych co potrafia tego typu leki wykorzystac, bo trzeba zaznaczyc ze tutaj z suplementacja niewiele mamy juz wspolnego a obecny trend nieco sprawil, ze lekkomyslnie podchodzimy do zestawienia tego typu, ktore w rekach osoby malo doswiadczonej moze zakonczyc sie nawet zapasciami Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-02-25 11:59:39

tez wlasnie o tym mowie, ze jak cos faktycznie dziala jest na topie, to cena jest adekwatna do tego co otrzymujemy, widac to chocby po spalaczach Biorąc pod uwagę cenę 180zł per 90 treningów to naprawde tanio.

potwierdzam, solidny produkt;-) nie jest to typowa cpalnia, ale pozwala na zrobienie dobrego, intensywnego treningu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-03-29 09:15:15

no Krycha dal rade%) razem z Piszczkiem i Milikiem man of the match %)

anubis tylko z poczty korzysta, bo jest ze Sosnowca%)aaaaa , to wszystko wyjaśnia ,hehehhehe

Siemanko, rozgrzebuję temat! Białko fajne i tanie - sam stosowałem i bardzo mi smakowało, jednakże: Z oficjalnego sklepu sfd a także ze strony producenta zginał aminogram tegoż białka... Kiedy jeszcze był porównałem sobie izolat AN i izolat Olimpa i wypadały dość podobnie a teraz patrzę i nie ma nic - podejrzane. Podejrzane to są takie [...]

mozesz nowego posta wrzucic i dac link:-) dokładnie jak wyżej, może być w osobnym temacie

Lucynka nie wiem jak liczysz jest 9 osób, TomQ mi napisał że nie mozesz brać udziału bo redukcja %-)

Mam zdanie jak TomQ- skoro działa to po co szukać czegoś innego? I tak jak było napisane, niestety przedtreningówki mają to do siebie, że smakują słabo.

ale te skladniki najlepiej klepia... %-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-09-17 16:24:07

Witaj! Najlepiej wybrac takiego, ktory będzie składem odpowiadał posiłkowi Celuj w gainer ktory ma minimum 20% bialka, czyli na 100g prochu bedzie 20g bialka, reszta weglowodanow. To taki wybor ktory da Ci mozliwosc dostarczenia sensownych makro. Serious ma 25g bialka na porcja 167g Mutant 30g w porcji 285g wiec obie opcje sa troche slabe zerknij [...]

[...] pamietam jak trafil do Juniora i sam pytal duzo, szukal wiedzy, a teraz prosze, niedlugo sam bedzie trenerem:-) cieszy taki rozwoj drugiego czlowieka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-03-06 10:34:15 dzięki ;) . To fakt. Byłem ciemny jak tabaka hehe . Ten czas tak leci że wnet minie 5 lat jak zacząłem łapać wiedzę w tym temacie . A ja [...]

Dokladnie cos w stylu ckd ladowan nie planuje mysle ze w czasie testu wpadna 2 gora 3 Ohooo szykuje się tłuszczowka:) klasyczna dieta Kwaśniewskiego poleci? Czy jakaś forma ckd? No zobaczymy jak w praktyce się sprawdzi:) Mam ketony w proszku moze cos pomoga, wczesniej wchodzilem w keto co wiecej wegle trzymalem ciagle na poziomie 30g i fajnie [...]

[...] preparatu). W dni treningowe: Jedna porcja zalecana jest 1,5 godziny przed treningiem, druga do 0,5 godziny po treningu. Pozostałe porcje najlepiej spożywać pomiędzy posiłkami. W dni nietreningowe: 3 - 4 razy dziennie pomiędzy posiłkami. Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-11-02 19:54:01 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-23 23:21:37

[...] Zalecane Dzienne Dawkowanie # Dzień Treningowy: Przyjmuj jedną porcje (1 miarkę- 22gramy) na 30-45 minut przed treningiem. # Dzień Nietreningowy: Nie stosować. Test: http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY_NOWEGO_MESOMORPHA!_podsumowanie_str_30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t650333.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-15 12:40:43

[...] w głównej mierze będzie zależał od was i tego jaka będzie oglądalność i jaki poziom będą prezentowały dzienniki Zapraszamy do udziału:-)) wszelkie pytania dotyczące konkursu w tym temacie https://www.sfd.pl/pytania_konkursowe%2C_odno%C5%9Bnie_konkurs%C3%B3w_i_zabaw_w_dziale-t1165731.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-02-28 09:31:28

TomQ-MAG: Osobiście nie spotkałem się z opinią, iż przedtreningowa suplementacja Mg moze mieć jakiś negatywny wpływ na fizjologie pracy mięśnia. Choć nalezy założyć, że w dużych ilośiach z pewnością tak, zaburzając stosunek jonów w komórce. Pewnym jest, iż związanie nierozłożonego ATP z miozyną jest niezbędne do rozkurczu mięsnia (rozbicie [...]