TWISTER

Twister, prawko by się przydało, ale rowerem po Krakowie też dobrze się jeżdzi Ale wysyłajcie swoje zgloszenia, osoby prowadzace nabór do Was oddzwonią/napiszą maila i wszystko się wtedy wyjaśni. Koko, tak, Aminostar to część Walmarku. Kojarzysz tą firmę?

Co w przypadku jeśli mialem cheata w niedziele ? (Czipsy, lody, bulki z dzemem) wchodzic od jutra w bilans zerowy ? Czy lepiej jeszcze przez pare dni na ujemnym bilansie? Troche ostatnio za duzo cheatow w piatek byl twister z kubelkiem frytkow :/

hmmmm to będzie tak najpierw w makrkeszu marki Jaguar zerwany łańcuch (jakiś gówniany) i zerwana tylna przerzutka shimano sis , to już tego nawet nie naprawiałem, tylko kupiłem drugi rower (patrz profil). w drugim rowerze (przejechałem 1500 km) wymieniłem tylko opony na continental twister pro (w najuboższej wersji), ale ostatnio coś mi szwankuje [...]

Twister dałeś czadu polew nieziemski z tych porównań

Za poinsty Olimpu: -2 pudełka Ż-SZ,akurat starczy na 8 tygodni,jeśli będziesz ładować po 1 kapsie - razem 52 pkt. -AAKG Extreeme 120 Mega Caps/Argi Power 1500 120 Mega Caps - każdy za 106 pkt. nie starczy Ci jedno opakowanie,jeśli będziesz ładował więcej kapsów,gdy standardowa dawka działać nie będzie -batony:Twister/Matrix Pro 32 - każdy za 12 [...]

tak słabo trochę 2 x twister z bananem, posiłek 2 też 200g płątków z woda, nie wiem jak to ma smakować, płatki nestle też raczej słabe, pewnie cukru wnich siedzi. Jedyny posiłek w maire ok to schabowy z ziemniakami

twister - spoko, niezly pener pod nosem ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

twister - człowike w 30 % .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

Twister - na ugiętych nogach, hula-hoop

Thx, sprawdziłam już co to twister i okazało się, że mam cosik takiego,ale nie wiedziałam, że tak to się nazywa,hehe, to zaczne na tym wkońcu ćwiczyć, nie jest może profesjonalny,ale jest (taki w zestawie kiedys kupilam w makro: rowerek, wiosełka i toto na jednym sprzęcie) ale to myślałam, że bardziej na talie tego typu ćwiczenia działają, a nie [...]

JOgger, wydaje mi się że twister, to nie ta tarcza na której stajesz, tylko coś zupełnie innego, czyli siadasz przed wyciągiem, rękami przed sobą obejmujesz dwa uchwyty i robisz skręty w prawo i w lewo (jak na tarczy), tylko że tu góra chodzi no i masz możliwość zwiększania obciążenia.

Przydatny w gubieniu boków będzie twister z obciążeniem. Do tego j/w.

bo duzo zalezy od genetyki :) ale walczyc mozna, a nawet trzeba :) ja ze swojej strony moge polecic twister ale z jakimis obciaznikami na dole

nie ma bo takiego planu - nie ma przysiady, ciagi, unoszenia z obciazeniem, sklony z obciazeniem, sklony z linami wyciagu, twister i co trening inaczej

:-}}}} [email protected] twist again!

cwiczenia staram sie wykonywac poprawnie, wg atlasu cwiczen i instrukcji doswiadczonych kolesi, dodam moze ze nogi (poza tym rowerkiem na rozgrzewke) robie raz w tygodniu: przysiady ze sztanga:12, 10, 8,6 powt wypychanie lezac:12,10,8, 6 powt uginanko lezac na brzuch:12, 10,8,6 lydki zesztanga stojac: tak samo lydki ze sztanga siedzac:tez [...]

:) tomus :) [email protected]

patrzac na twoj profil, to moze i ja zaczne tak robic, szkoda ze na fotce nie widac twoich nog :)))) [email protected]

19 wybila i tomek sie na forum pokazal:)) jak tam w robocie? [email protected]

Twister ale my nie mamy kluczowych zawodnikow Serbia jest faworytem choc na tej nawierzchni moze sie zdarzyc wszytsko wiec ryzyko wskazane