TWISTER

Ja osobiscie uwazam ze jezeli robisz brzuch na mase to 2 razy w tyg to max. Ja robie w dni nie treningowe wtorki i soboty jak dla mnie jest ok jest czas na regeneracje . A co do cwiczen to spiecia 3x15-20 wznosy nog w zwisie lub lezniu 3x15-20 twister albo skrety z kijem 3x30 jak sie robi masz opisane w atlsie cwiczen. POWODZENIA To ze nie mam [...]

No na razie hantle taki przyrząd do brzuszków AB ROCKET TWISTER ale lepiej chyba robić bez niego z nogami w górze taki skurcz - bardziej po tym mięśnie czuje, co do reszty to na razie to co mam to tylko tyle. Ale planuje od 14 lutego zapisać się gdzieś na siłownie bo akurat będę miał więcej czasu albo kupie jakąś ławkę jak znajde gdzieś dobrą [...]

No na razie hantle taki przyrząd do brzuszków AB ROCKET TWISTER ale lepiej chyba robić bez niego z nogami w górze taki skurcz - bardziej po tym mięśnie czuje, co do reszty to na razie to co mam to tylko tyle. Ale planuje od 14 lutego zapisać się gdzieś na siłownie bo akurat będę miał więcej czasu albo kupie jakąś ławkę jak znajde gdzieś dobrą [...]

NIESTETY TAK WYGLĄDAM TAK MI WYSZŁO WG http://www.e-manus.pl/calc,id,4,type,0,zawartosc_tluszczu_w_organizmie.html >>>>>>>>>>>>>>>>>U Z U P E Ł N I Ł A M O D I E T Ę<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< WIEK: [...]

ma ktos moze pelny film twister eddiego bravo? bylbym wdzieczny bo juz wszedzie szukalem i nigdzie nie ma; /

http://www.submissions101.com/chokes20.htm TWISTER FROM SIDE CONTROL EDIT: chyba nie o to Ci chodziło - przepraszam źle przeczytałem. Zmieniony przez - ANKER w dniu 2008-01-26 11:45:59

W liscie produktow dwa razy wystepuje: "Olimp twister high protein shake". Z tym, ze w jednym bledna wartosc kalorii (poprawna ilosc to 79).

Witam wszystkich ponownie po przerwie :) Jako, że od 10 dni codziennie ćwiczę powinnam się tutaj odezwać ;) Jedyne co zmieniło się u mnie od czasu pierwszego wpisu to waga: rano na czczo ważę 50 kg. Jak już wspomniałam ćwiczę codziennie (z wyjątkiem weekendów) na zmianę aeroby i ćw. siłowe. Mój plan treningowy ułożyłam sama w oparciu o obszerne [...]

[...] dyskutując na forum zastanówcie się bo łatwo jest kogoś doprowadzić do kalectwa. Z całym szacunkiem do wszystkich uczestników tego forum wierzę że wielu z was posiada ogromną wiedzę ale są i tacy którzy pletą to co im ślina przyniesie pozdrawiam.TWISTER napisz jak zrobisz te badania co i jak to dobrze wiedzieć jak jest poziom testo po takim cyklu

no, mam wyniki. mam 9.01 nmol/l, gdzie minimalna wartość, to 9.0, a maksymalna 55.2. i chyba ta różnica 0.01, powoduje, że mi jeszcze staje mam też w domu proviron, clomid i pregnyl. jak to brać? koleś mi powiedział, że pregnyl co 7 dni, clom i prov codziennie przed snem. co wy na to? ps. pani pielęgniarka powiedziała, że jak będę z tym szedł do [...]

tak a na brzuch proponuje unoszenie nog w zwisie,allahy,russian twist/twister Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-07-17 14:25:34

heheh twister nie moge z tych zdjec You Want To Smoke Some? Smoke This OnE

mialo byc smiesznie. i jest smiesznie . ciesze sie ze sie podoba twist again! Zmieniony przez - twister w dniu 2002-12-30 15:44:51

twister masz chyba dwie dziuru w ostatnich zebach SOG dla ciebie d.j666

o qrwa...hehehehhehe sog jagnior jak nie dawałem wcześniej..., i Twister tak samo, wy***an.e foty hehehe Go to hell...!(There is no life,without the pain)

Twister jeśli możesz to ja też bym prosił o podesłanie takiej tabelki na [email protected] . Z góry dzięki. Pozdrawiam DeeJaaVuu "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

sie robi panowie [email protected] twist again

Dzięki Twister za tabele. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

Quantero, moglbym i dla ciebie, ale podaj maila!!:-) [email protected] twist again

masz racje atomic! ftp://sport.katalogi.pl/odzywianie/tabele/ bierzta, kto chceta!;-) [email protected] twist again