TABELA

Tabela po 1 kolejce https://images89.fotosik.pl/44/57cba067900acc87gen.png typerem kolejki został Karciarz gratulacje 2 kolejka 02.10. 18:55 Hoffenheim - Manchester City 18:55 Juventus - Young Boys 21:00 AEK - Benfica 21:00 AS Roma - Pilzno 21:00 Bayern - Ajax 21:00 CSKA Moskwa - Real Madryt 21:00 Lyon - Szachtar 21:00 Manchester Utd - Valencia [...]

Tabela po 9 kolejce https://images92.fotosik.pl/45/ea88bb6d9c72608dgen.png Typerami kolejki zostali Anubis oraz Pawlikus gratulacje 10 kolejka 28.09. 18:00 Wisła Płock Lechia Gdańsk 20:30 Legia Warszawa - Arka Gdynia 29.09. 15:30 Piast Gliwice - Górnik Zabrze 18:00 Zagłębie Lubin - Pogoń Szczecin 20:30 Wisła Kraków - Korona Kielce 30.09. [...]

Tabela po 6 kolejce https://images90.fotosik.pl/45/ed607597c2e9ebd0gen.png Typerem kolejki zostal Cris Thug 7 kolejka 29.09. 13:30West Ham - Manchester Utd 16:00 Arsenal - Watford 16:00 Everton - Fulham 16:00 Huddersfield - Tottenham 16:00 Manchester City - Brighton 16:00 Newcastle - Leicester 16:00 Wolves - Southampton 18:30 Chelsea - [...]

Mały pogląd na jedzonko, które jem. Musi być pysznie i łatwo, bo bym nie wyrobiła psychicznie %-) /SFD/2018/9/28/914c9eff7a0c40e0af7b5f051487253a.jpg Plus - moja tabela z treningiem, którą uzupełniam na bieżąco, jak jestem na siłce. Chyba będę w tej formie to pokazywać, będzie mi łatwiej, szybciej i w sumie przejrzyściej. Ten sam tren co post [...]

Tabela po 6 kolejce https://images89.fotosik.pl/46/2233898a05f51c6bgen.png Typerem kolejki zostal Wikt gratulacje 7 kolejka 28.09. 21:00 Vallecano - Espanyol 29.09. 13:00 Real Sociedad - Valencia 16:15 Barcelona - Ath. Bilbao 18:30 Eibar - Sevilla 20:45 Real Madryt - Atl. Madryt 30.09. 12:00 Huesca- Girona 16:15 Villarreal - [...]

Witam wszystkich! TSUBAME33 GRATULUJĘ ZWYCIĘSTWA! Tabela jeszcze nie jest uzupełniona do końca, ale mam chwilę, to skrobnę kilka słów :-) Dziękuję za możliwość poprowadzenia tego konkursu. Było to dla mnie nowe doświadczenie, bardzo ciekawe. Pewnie nie ustrzegłem się przed jakimiś błędami, ale tak właściwie, to niewiele bym zmienił w regulaminie. [...]

Tabela po 10 kolejce https://images90.fotosik.pl/49/9964d779d11281f7gen.png Typerem kolejki zostal Cris Thug 11 kolejka 05.10. 18:00 Miedź Legnica - Piast Gliwice 20:30 Górnik Zabrze - Lech Poznań 06.10. 15:30 Pogoń Szczecin - Wisła Płock 18:00 Lechia Gdańsk - Zagłębie Sosnowiec 20:30 Śląsk Wrocław - Legia Warszawa 07.10. 15:30 Arka [...]

Tabela po 7 kolejce https://images91.fotosik.pl/49/1357adb7031fbbe2gen.png Typerem kolejki zostal Wikt gratulacje 8 kolejka 05.10. 21:00 Ath. Bilbao - Real Sociedad 06.10. 13:00 Girona - Eibar 16:15 Getafe - Levante 18:30 Alaves - Real Madryt 20:45 Leganes - Vallecano 07.10. 12:00 Valladolid - Huesca 16:15 Atl. Madryt - Betis [...]

Tabela po 7 kolejce https://images92.fotosik.pl/49/bd28dcde69aa81f6gen.png Typerem kolejki zostal Cris Thug 8 kolejka 05.10. 21:00 Brighton - West Ham 06.10. 16:00 Burnley - Huddersfield 16:00 Crystal Palace - Wolves 16:00 Leicester - Everton 16:00 Tottenham - Cardiff 16:00 Watford - Bournemouth 18:30 Manchester Utd - Newcastle [...]

Tabela po 2 kolejce https://images91.fotosik.pl/55/c549844ea78efaffgen.png typerem kolejki został pawlikus gratulacje 3 kolejka 23.10. 18:55 AEK - Bayern 18:55 Young Boys - Valencia 21:00 Ajax - Benfica 21:00 AS Roma - CSKA Moskwa 21:00 Hoffenheim - Lyon 21:00 Manchester Utd - Juventus 21:00 Real Madryt - Pilzno 21:00 Szachtar [...]

Tabela po 8 kolejce https://images91.fotosik.pl/55/f79dbfefebd32dd3gen.png Typerem kolejki zostal Cris thug 9 kolejka 19.10. 21:00 Celta Vigo - Alaves 20.10. 13:00 Real Madryt - Levante 16:15 Valencia - Leganes 18:30 Villarreal - Atl. Madryt 20:45 Barcelona - Sevilla 21.10. 12:00 Vallecano - Getafe 16:15 Eibar - Ath. Bilbao [...]

Tabela po 11 kolejce https://images91.fotosik.pl/55/915abe975e8286ecgen.png Typerem kolejki zostal Anubis gratulacje 12 kolejka 19.10. 18:00 Piast Gliwice - Lechia Gdańsk 20:30 Jagiellonia Białystok - Pogoń Szczecin 20.10. 15:30 Zagłębie Sosnowiec - Miedź Legnica 18:00 Śląsk Wrocław - Arka Gdynia 20:30 Lech Poznań - Korona Kielce [...]

Tabela po 8 kolejce https://images89.fotosik.pl/54/a1eb1aaa45847da9gen.png Typerem kolejki zostal pawlikus gratulacje 9 kolejka 20.10. 13:30 Chelsea - Manchester Utd 16:00 Bournemouth - Southampton 16:00 Cardiff - Fulham 16:00 Manchester City - Burnley 16:00 Newcastle - Brighton 16:00 West Ham - Tottenham 16:00 Wolves - Watford [...]

VIII OTWARTE ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - KOBIET I MĘŻCZYZN - 2018 KLUBU FITNESS KWADRAT KRAKÓW KONKURENCJE: - WYCISKANIE MAKSYMALNEGO CIĘŻARU - WYCISK WIELOKROTNY WIDZOWIE - WSTĘP WOLNY!!! STARTUJĄCY - WPISOWE - 20 ZŁ (W TYM PREZENT DLA KAŻDEGO OD ORGANIZATORA) PROGRAM ZAWODÓW: 9:00 - 10:00 ZGŁOSZENIA - WAŻENIE ZAWODNIKÓW 10:15 [...]

Tabela po 12 kolejce https://images91.fotosik.pl/61/3837fdca94227d15gen.png Typerami kolejki zostali Anubis i Pawlikus gratulacje 13 kolejka 26.10. 18:00 Miedź Legnica - Śląsk Wrocław 20:30 Jagiellonia Białystok - Legia Warszawa 27.10. 15:30 Wisła Płock - Piast Gliwice 18:00 Lechia Gdańsk - Arka Gdynia 20:30 Pogoń Szczecin - Lech [...]

Tabela po 9 kolejce https://images89.fotosik.pl/61/9a96426d0ed1960cgen.png Typerem kolejki zostal Cris thug 10 kolejka 24.10.(zaległe spotkanie 3 kolejki) 19:00 Vallecano - Ath. Bilbao 26.10. 21:00 Valladolid - Espanyol 27.10. 13:00 Girona - Vallecano 16:15 Ath. Bilbao - Valencia 18:30 Celta Vigo - Eibar 18:30 Levante - Leganes [...]

Tabela po 9 kolejce https://images92.fotosik.pl/61/08400ac08ade09acgen.png Typerem kolejki zostal pawlikus gratulacje 10 kolejka 27.10. 16:00 Brighton - Wolves 16:00 Fulham - Bournemouth 16:00 Liverpool - Cardiff 16:00 Southampton - Newcastle 16:00 Watford - Huddersfield 18:30 Leicester - West Ham 28.10. 14:30 Burnley - Chelsea [...]

Właśnie to samo sobie pomyślałem. W takim razie pozostają izolacje typu hip thrust na pośladki aby te proporcje nieco zmienić? Genetycznie b. wąskie biodra posiadam i chciałbym to jakoś poprawić a zgodnie z tabelą wymiary nóg są ok. Zmieniony przez - Tomala0101 w dniu 2018-10-24 21:58:45

Tabela po 13 kolejce https://images89.fotosik.pl/65/4a98207480a44c5e.png Typerami kolejki zostali Cris thug,Anubis oraz Pawlikus gratulacje 14 kolejka 02.11. 18:00 Arka Gdynia - Pogoń Szczecin 20:30 Piast Gliwice - Wisła Kraków 03.11. 15:30 Cracovia - Miedź Legnica 18:00 Śląsk Wrocław - Wisła Płock 20:30 Legia Warszawa - Górnik Zabrze [...]

Tabela po 10 kolejce https://images89.fotosik.pl/65/c428a3d7fd653298gen.png Typerem kolejki zostal Cris thug 11 kolejka 03.11. 13:00 Leganes - Atl. Madryt 16:15 Real Madryt - Valladolid 18:30 Valencia - Girona 20:45 Vallecano - Barcelona 04.11. 12:00 Eibar - Alaves 16:15 Villarreal - Levante 18:30 Huesca - Getafe 18:30 Real Sociedad - Sevilla [...]