TABELA

Końcowa tabela: 1. Pippo 220 + 8 = 228 2. Miechu.juve 221 + 6 = 227 3. Andzik17 213 + 7 = 220 4. Beev 212 + 5 = 217 5. -kaczy- 203 + 8 = 211 6. Black Pete 199 + 11 = 210 7. diakonos_0 192 + 6 = 198 8. Slaweh 187 + 8 = 195 9. pawlikus 114 10. Siwy__00 89 11. Zdenek_SB 72 12. Kwaszczor 69 13. Vieira 63 14. ginger91 53 15. Adrian1310 47 16. [...]

I LIGA - Tabela końcowa mecze/punkty/bramki strzelone/bramki stracone 1. wikt (AS Roma) 38 80 68-41 2. Grubmen (AJ Auxerre) 38 71 42-29 3. cygan132 (LOSC Lille) 38 70 72-40 ___________________________________________ 4. bodymaker (Tottenham) 38 70 67-41 5. erminho (Manchester City) 38 67 73-45 6. Vieira [...]

http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm dla zielonych takich jak ja tabela z I/G

http://forum-kulturystyka.pl/tabela.html Chyba nie naruszyłem regulaminu tym linkiem. Zmieniony przez - tyyskiee w dniu 2010-06-03 07:08:26

Tabela typera Ligi Światowej Siatkarzy 2010: (po I kolejce fazy grupowej) 2 kolejka: Typujemy do czwartku 10.06.2010 do godziny 19.55 Typerką kolejki i zarazem pierwszą liderką została chyba jedyna kobieta w naszym gronie czyli Andromedaa Gratulację Gdybyście zauważyli jakieś błędy to proszę to zgłaszać w temacie konkursowym Proszę również o [...]

google.pl wpisz:TABELA WARTOŚCI ODżYWCZYCH i wszystko znajdziesz

Tabela typera Ligi Światowej Siatkarzy 2010: (po II kolejce fazy grupowej) 3 kolejka: Typujemy do piątku 18.06.2010 do godziny 17.55 I mecze: Brazylia - Korea Płd Holandia – Bułgaria Francja – Chiny Włochy – Serbia USA – Egipt Rosja – Finlandia Kuba – Polska Argentyna – [...]

tabela typera za ok. godzine

Tabela typera Ligi Światowej Siatkarzy 2010: (po III kolejce fazy grupowej) 4 kolejka: Typujemy do piątku 25.06.2010 do godziny 19.55 I mecze: Holandia - Brazylia Bułgaria - Korea Płd. Francja - Włochy Chiny - Serbia Egipt - Rosja USA - Finlandia Polska - Argentyna Niemcy - Kuba II mecze: Holandia - Brazylia Bułgaria - Korea Płd. Francja - Włochy [...]

TABELA TYPERA PO 2 KOLEJCE SPOTKAŃ : 1. lukamator - 24 (14) 2. JanekGK - 22 (11) hrynio92 - 22 (11) 4. erminho - 21 (10) ResoviakRR - 21 (7) ------------------------------------ 6. ZdenekSB - 20 (9) -kaczy- - 20 (10) Maloun - 20 (9) BeeV - 20 (10) Lager90 - 20 (9) Black Pete - 20 (7) 12. misiekkg - 19 (9) barca4 - 19 (8) Andzik17 - 19 (9) legmg04 [...]

TABELA TYPERA PO 3 KOLEJCE SPOTKAŃ FAZY GRUPOWEJ : 1. lukamator - 38 (14) 2. JanekGK - 35 (13) 3. Black Pete - 34 (14) ----------------------------------- 4. erminho - 33 (12) 5. Zdenek_SB - 32 (12) 6. Lager90 - 30 (10) sixth - 30 (12) ResoviakRR - 30 (9) -kaczy- - 30 (10) 10. Skeba - 29 (12) legmg04 - 29 (10) MOLINEZJA - 29 (13) collocini - 29 [...]

abs33: Trzymam kciuki ;) a kto wie może i do samego Lublina zawitamy, nigdy tam nie byliśmy. Na pewno się dowiesz od Magdy :) daniel7884: Dzięki :) daj mi jeszcze chwilę, muszę na spotkaniu w czwartek skonsultować kilka spraw żeby dokończyć ostateczną wycenę suwnicy Smitha jak tylko będę wiedzieć dam Ci info. A tutaj obiecana tabela wyników. [...]

Poczytałem dość sporo dzisiaj o diecie . Posłużyłem się też tabelą żywieniową i otrzymałem taki wynik: Zapotrzebowanie kcal: 2600 ,białko 184g, tłuszcze 114g , węglowodany 203g I posiłek 180g Jogurt nat 30 g Musli z owocami 1 jajko 1 pomidor II posiłek 130g panga 150 g szpinak łyzeczka oliwy z oliwek III posiłek 3 kromki [...]

TABELA TYPERA PO SPOTKANIACH 1/4 FINAŁU : 1. lukamator - 47 (3) 2. Black Pete - 44 (1) 3. JanekGK - 43 (2) ----------------------------- 4. erminho - 42 (1) ZdenekSB 42 (3) 6. Lager90 - 41 (3) 7. orzeszq - 40 (2) 8. Obi_ - 39 (2) ted15 - 39 (6) hrynio92 - 39 (1) -kaczy- - 39 (1) MOLINEZJA - 39 (2) 13. legmg04 - 38 (2) Sandwich16 - 38 (1) [...]

Po szybkich obliczeniach (z tej tabeli: http://www.ile-kalorii.pl/tabela/index.html ) wyszło mi, że przeciętnie pochłaniam: B- 266g(1197kcal) 2.8xx g/kg T- 69g(621kcal) 0.7xx g/kg W- 250g(1125kcal) 2.6x g/kg Razem: 2943kcal

Oficjalna tabela strzelców jak by ktoś chciał. http://www.fifa.com/worldcup/awards/goldenboot/index.html

Tabela typera Ligi Światowej Siatkarzy 2010: (po fazie interkontynentalnej) Zestawy do typowania wrzucę niebawem, proszę sobie wszystko posprawdzać w przypadku wykrycia jakiś błędów pisać w temacie dyskusyjnym

KOŃCOWA TABELA TYPERA MŚ RPA 2010 ( Z UWZGLĘDNIENIEM DWÓCH PYTAŃ BONUSOWYCH ZADANYCH W PIERWSZEJ KOLEJCE ) 1. lukamator - 49 (1) 2. Black Pete - 47 (1) Lager90 - 47 (5) Zdenek_SB - 47 (2) 5. -kaczy- - 46 (5) 6. cichy876 - 45 (5) orzeszq - 45 (5) Obi_ - 45 (5) legmg04 - 45 (5) 10. JanekGK - 44 (0) MOLINEZJA - 44 (5) sixth - 44 (5) hrynio92 - 44 (5) [...]

1 . ale pieczywo to tzw węgle proste tak? które spalamy w ciągu dnia? więc jako posiłek treningowy nie bardzo nie? a tak jak mówiłem OBIAD czyli mięso(piersi z k., kotlety, ziemniaki, kasza, ryż, itp) jem tylko raz na dzień nie wiem czy jeść to przed treningiem ;/ i co jesc w takim układdzie po treningu ;/ lub odwrotnie obiad po treningu a co [...]

http://lmgtfy.com/?q=tabela+medali+barcelona+2010