TABELA

przejrzyj pozycje ciborowskiej i gawęckiego. bromatologia giertiga. w tym roku jakies od elseviera nowe wyszly nie wiem jakich autorów, ale ta gruba odrzuciła mnie po pierwszej stronie. było na niej coś ala tabela z zalecanymi produktami i w mlecznych odrazu odtłuszczone mleko zalecane. podziekowałem i dalej nie przeglądałem.

Tabela typera po zawodach w Predazzo: http://www.fotoload.pl/123aa33/1f9dafc14d973bb06a8f73d395b1a4172354.jpg Puchar Świata w Willingen: Konkurs drużynowy: (typujemy do soboty 11.02.2012 do 16.00) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (typujemy do niedzieli 12.02.2012 do 14.45) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-02-07 08:24:22

Czyli mimo (teorytycznie) lepszej zawartości mieszanki Provit + Gain Bolic (ostatnia tabela), jednak brać Profi Mass? Mówicie, że lepiej wjedzie? :)

Witam! Proszę o poradę i opinie. Mówiąc wprost - kupić gotowy bulk, czy samemu sobie zmieszać? Cel - masa + siła. Załączam zdjęcie z przygotowaną przeze mnie tabelą porównawczą (rozpiska na niecałe 3 tyg. brania). pozdrawiam :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f57ed33b16c40a297d56c7652ca9299.gif Zmieniony przez - Piotrek526 w dniu 2012-02-05 15:23:39 [...]

Witam, Jak to jest z wartosciami btw karkowki,schabu itp. co tabela to spotykam inne dane... pozatym jak taka karkowke sie upiecze to sporo tluszczu sie z niej wytopi..

20.kolejka: 03.02.2012 SC Heerenveen - Roda JC Kerkrade 20:00 04.02.2012 ADO Den Haag - AZ Alkmaar 18:45 Excelsior Rotterdam - VVV-Venlo 19:45 Vitesse Arnhem - NAC Breda 20:45 05.02.2012 Ajax Amsterdam - FC Utrecht 12:30 NEC Nijmegen - Feyenoord Rotterdam 14:30 De Graafschap - Twente Enschede 14:30 Heracles Almelo - PSV Eindhoven 14:30 FC [...]

22.kolejka: 04.02.2012 Levante UD - Racing Santander 18:00 Athletic Bilbao - Espanyol Barcelona 18:00 Real Mallorca - Real Betis Sewilla 18:00 Getafe CF - Real Madryt 20:00 FC Barcelona - Real Sociedad 22:00 05.02.2012 Sporting Gijon - Osasuna Pampeluna 12:00 Sevilla FC - Villarreal 18:00 Real Saragossa - Rayo Vallecano 19:45 Atletico Madryt - [...]

Tabela po 17 kolejkach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/86076f6f23784b0e93e792d0e70fd0fe.jpg

Tabela po 6 kolejce. http://desmond.imageshack.us/Himg850/scaled.php?server=850&filename=sfd6.jpg&res=medium http://desmond.imageshack.us/Himg3/scaled.php?server=3&filename=sfd6b.jpg&res=medium Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2012-02-02 17:04:38

Trening: - tabela na dole - na pomarańczowo zaznaczyłam ćwiczenia, z wykonaniem których miałam dzisiaj trudności - dzisiaj mocy mi brakowało szczególnie pod tym względem, że sen mnie wzywał niemiłosiernie; pod koniec treningu w zasadzie oddychałam poprzez ciągłe ziewanie;/ - niestety poddałam się z aero po siłowym i zrobiłam tylko 10 minut [...]

Wyniki 19 kolejki: Typerami kolejki zostali BC i legmg04 Gratulacje !!! Oto tabela: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36134bb1221149db80b58f13424c197d.jpg 20 kolejka: 03.02-05.02 Nürnberg-Dortmund Bayer-Stuttgart Hertha-Hannover Hoffenheim-Augsburg Schalke-Mainz Wolfsburg-M'Gladbach HSV-Bayern Freiburg-Werder K'lautern-Köln Zmieniony przez - ted15 w [...]

Tabela typera turnieju nr I: http://img24.imageshack.us/img24/8582/beztytuuybh.jpg Klasyfikacja generalna po turnieju I: http://img210.imageshack.us/img210/3352/beztytuuvs.jpg

Tabela typera Australian Open: http://img24.imageshack.us/img24/8582/beztytuuybh.jpg

Agueda, wartości podobne, w poniższym linku BTW także po obróbce termicznej http://www.ile-kalorii.pl/tabela/index.html?q=indyk&p=5

Tabela typera po konkursach w Sapporo: http://img405.imageshack.us/img405/920/beztytuuqpq.jpg Puchar Świata w Predazzo: Konkurs indywidualny: (typujemy do soboty 04.02.2012 do 16.00) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (typujemy do niedzieli 05.02.2012 do 16.00) 1. 2. 3. info o nagrodach w I poście ;-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-01-31 13:40:46

Tabela po 19 kolejce. (ostatnia kolejka,suma) 1.Pippo-----------12----123 2.ciamciara------9------121 3.Black Pete-----10----113 3.legmg04-------10----113 4.Tamburynek---9------110 5.BC_-------------10----109 6.Cinool----------5------104 7.QUEBLO-------0-------97 8.pawlikus-------5-------84 9.Toomek4-------0--------54 10.Wania81------0-------29 [...]

Witam, w terminie 20-21 Grudnia 2011 została rozegrana zaległa 1 kolejka Serie A. Osoby które typowały dwa razy czyli na początku sezonu i w terminie 19-21 Grudnia ich typowanie biorę pod uwagę jako zmiana typowania co jest dozwolone.Cinool i pawlikus zaliczam wam punkty za dwa mecze z pierwszego typowania które spóźniliście się podać w drugim [...]

Tabela typera po półfinałach: http://img842.imageshack.us/img842/495/beztytuuxua.jpg Typujemy do niedzieli 29.01.2012 do 9.30 Djokovic - Nadal Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-01-27 18:14:03

No właśnie Siwy, grał puchar Francji więc nie liczyłem bramek z Francji w tamten weekend. Z kolei w ten weekend gra Puchar Anglii, ale mecze ligowe są przełożone na wtorek i środę i wobec tego będą mogły być liczone (tabela pojawi się w czwartek)

dziękuję za odpowiedź wklejam jeszcze raz poprzedni post bo zła tabela mi weszła Ułożyłem sobie coś takiego: http://i40.tinypic.com/f280h3.jpg Reszta kcal z warzyw (do wszystkich posiłków oprócz okołotr.) Posiłek 4 jem ok. 18:30. Ok. 20 wrzucam 4x1200 BCAA. Ok. 20:30 idę na trening. Po treningu siłowym od razu wypijam 50 g carbo (posiłek 5), [...]