Dzisiaj w Kamerunie zakończył się turniej kwalifikacyjny do mistrzostw świata w 2010 roku. W meczu o awans drużyna gospodarzy gładko pokonała ekipę RPA. Mecz zakończył się pewnym zwycięstwem reprezentacji Kamerunu 3:0. Tabela końcowa turnieju : 1. Kamerun 6 pkt. 3-0 9-0 2. RPA 5 pkt. 2-1 6-5 3. Mauritius [...]
Machida, znalazłam dla Ciebie instrukcje jakiegos parowaru: http://instrukcja.pl/i/tefal_steam_cuisine_vitamin_parowar/pdf/4939 na stronie 8 i 9 jest tabela czasu gotowania. Jak widac mozna w parowarze zrobic prawie wszystko Zmieniony przez - lady_guest w dniu 2009-08-24 20:22:49
Tabela po 3. kolejce Kolejka nr 4 (typować można do 28.08 do godz. 20:30) Borussia M. - Mainz Stuttgart - Nurnberg Schalke - Freiburg Bayer - Bochum Hannover - Hoffenheim Eintracht - Borussia D. Bayern - Wolfsburg Hertha - Werder HSV - Koln mecze typować można jak komu wygodnie w przeciwieństwie co do poniektórych typerów wymyślających coraz to [...]
Tabela po 1 kolejce: 2 kolejka Los Fantasticos - AC Warszawska K7 Team - MU WSRH - FC Explosion Poznań Siwy Team - Black Magic Dream Team - Dawidek Team FC Inter - Jedi Team Juve Turyn - Kozak Team Blaugrana - Los Merengues Kamikaze - Team 26 Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-08-25 14:35:05
Nie lepiej poczytać i wiedzieć niż mieć gotowe? Popatrz: http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html - 5 minut http://www.sfd.pl/temat315296 10-15 minut żeby zrozumieć i do tego tabela kaloryczna + rozpiska wartości odżywczych http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/a-g.htm Wystarczy 20 minut żebyś to zrozumiał i max 1 godzina żebyś [...]
King_Odinno jeśli uważasz że ciezary spore to dzięki Kilobbmiło że piszesz że już można poszaleć Ogółem fajnie to rozpisałeś i pewnie było by lepiej gdybym taką wersją leciał . Ale jeszcze nic straconego bo piątki i może negatywy przedemną . Mi to dodawanie po 0,5 albo 1 kg też się nie podobało ale tak pokazała tabela . Drugim razem będzie [...]
Cześć. Widać, że za dużo tematów na forum nie przejrzałaś. Jeśli chcesz się wziąć porządnie za redukcje to poświęć kilka - kilkanaście godzin na przejrzenie działu odchudzanie żeby zdobyć choć podstawową wiedzę. Po pierwsze wylicz zapotrzebowanie kaloryczne i %bf, w tym temacie masz szczegółowo opisane co i jak: [...]
Jak ja bym chciał móc jeść 500kcal dzięki za Odpowiedź. Zostało tylko jeszcze jedno pytanie. Ta tabela pokazuje biegi przez 8 tyg, ale czy jak dojdę do maxymalnego poziomu, to czy będę mógł cały czas interwałować, czy będę musiał zakończyć ten 8-tygodniowy cykl?
ta tabela to rozkład na 40 tygodni. Możesz zacząć sobie np. od "Average shape", po 8 tygodniach przechodzisz na "Good shape" itd. - zaczynając od Average będziesz miał 32 tygodniowy cykl bez przerw (jak widzisz pod koniec każdego mikrocyklu jest trening lżejszy regeneracyjny). A co dalej? to się będziesz martwił jak ukończysz [...]
Kanada i Kostaryka to kolejne siatkarskie reprezentacje, które zapewniły sobie awans na przyszłoroczne Mistrzostwa Świata. Na turnieju kwalifikacyjnym strefy NORCECA, rozgrywanym w meksykańskiej Tijuanie, w pokonanym polu pozostawiły one ekipy z Trynidadu i Tobago oraz z Meksyku. Wyniki turnieju w Tijuanie: 28 sierpnia: Kanada - Kostaryka 3:0 [...]