Szafek

Bigus ja nie mam wyjscia...pokoj i lazienka do sprzatania...mamusia przylatuje....woesz z wierzchu to nawet spoko gorzej jak zacznie zagladac do szafek eheh P.

Bigus to bylo apropos moich szafek czy dupy kanara eheheehheh kanar ja tez nie jestem na tluszczach i co:P a dzisiejsza kupa przeszla gladko:P jeezu co ja pisze nie no czas na mnie:) ehhehe kurz zetrzec, ciuchy poskladac (moze nawet w szafkach) lazienke umyc...a potem zajac sie soba:) foliowanie mumifikacja i pilling:) i jakis serial heheh:) P.

wsumie do jednego i drugiego można by uzyć tych krzeseł ale pierwotnie do Twoich szafek było jaka mumifikacja? przybliż nam te praktyki

aa ****a dziś 2 dzień na basenie i kumplowi z szafki za***ali plecak, klucze od domu i telefon a ponoc wszystko jest zamykane magnetycznie i można tylko otworzyc takim paskiem co sie dostaje na reke, jakbym złapał tego gnoja to bym mu łep roz******lił o szafke ***any śmieć o tyle dobrze do portfela sie nie dobrali i kluczyków od auta nie wzieli [...]

najlepiej pojdz do tokarza z żelastwem on ci to wytoczy i zrobi prawie takie jak kupne mi ojciec u znajomego tokarza załatwił 100kg obciążeń + wytoczył nam gryf 180cm identyczny jak ze sklepu , za to, że moj ojciec z nim 10h pracował przy skręcaniu szafek czy czegoś takiego

to jest gryf francuski * do tokarza mojemu starszemu znajomy tokarz zrobił ~120kg obciążeń + wytoczył gryf za to, ze moj starszy z nim jeden dzień przepracował przy skręcaniu jakiś szafek

troche się sytuacja zmieniła po tygodniu stwierdziłem że nie mam środków na wykonanie peco: stąd prośba jest taka pomózcie mi zrozumieć te 2 ćwiczenia : ĆWICZENIE 2 - Wznoszenie łydek Najlepiej jest robić wznoszenie łydek na schodach z poręczą. Stań palcami na stopniu tak, żeby pięta zwisała poza krawędź (druga noga ma być uniesiona i ugięta do [...]

Dokładnie j/w. Orientacyjna dieta, dużo białka (np: Ostrowia A żadne "specjalne" produkty są ci niepotrzebne moim zdaniem. Pamiętaj o zwiększeniu ilości posiłków (po wyliczeniu ile czego ci trzeba)Lodówki ani szafek na kłódkę w domu ci niezamnął tak więc jakiś ryż ze śmietanką i jabłkami czy coś w podobie będzie w sam raz po treningu

Jedno z podstawowych praw odchudzania mówi że każda zła żywność znajdujaca sie w domu prędzej czy później zostanie zjedzona w związku z tym bardzo ułatwia odchudzanie wyrzucenie absolutnie wszystkiego z lodówki, zamrażarki, spiżarki, szafek kuchennych, kredensów i innych miejsc gdzie żywność pod jakąkolwiek postacią może zalegać i zrobienie [...]

sliki z łodzi hmmm . . moge podac dwie najlepsze silki z widzewa jak przy hajsie jestes to idz do body line mila obsługa fajna instruktorka spoko sprzęt malo ludzi ;p a jak zalezy Ci na hajsie to do Lesia ;p sprzet spoko , Lesio tez spoko, obsługa tez spoko, ludzie co tam chodza tez spoko , cenik tez spoko i jaki prrzejzysty ;-P hehe tylko [...]

W tym temacie chciałbym by pojawiały się Nasze recenzje poszczególnych klubów kulturystycznych. Temat ten ma służyć jako swoisty przewodnik po siłowniach w Zachodniopomorskim. Przewodnik który (subiektywnie ) przedstawi każdą silo i pozwoli Nam na porównania. Nie jest to żaden ranking najlepszych siłowni, bo "najlepszych" to pojęcie względne, [...]

3. FORMA Lokalizacja: ulica Szafera 196 Godziny otwarcia: Pn-Pt: 9.00-22.00 So-Nie: 10.00-18.00 Ceny wejściówek: 1 wejście- 8zł 4 wejścia- 28zł 8 wejść- 48zł 12 wejść -66zł 16wejść- 71zł B.O - 77zł Wyposażenie: 1.Ławka na łydki 2.Ławka Scotta na bicepsy (siedząc) "Modlitewnik" 3.Atlas wielofunkcyjny 4.Suwnica (klatka piersiowa, [...]

4. BULDI (fot.) Kozacki karnet, tylko dla prawdziwych zawodników Lokalizacja: al. 3 Maja 25/27 Godziny otwarcia: Pon. - Pt.: 9-22 Sob. -9-20 Ndz. - 11-16 Ceny wejsciówek: 1 wejscie- 6zł 4 wejscia- 22zl B.O - 62zl Panie płacą połowe ceny!!! Wyposażenie: 1.Ławka na łydkę 2."Krzyżak" (motor) 3."Brama"- atlas [...]

A odnośnie grzyba to mam takie pytanie bo odkąd mój brat się wyprowadzil to do pewnych szafek w pokoju nie zagladalem i ostatnio mnie cos naszlo i byl tam grzyb na scianie ktorego potraktowalem specjalnym chemicznym srodkiem i zmylem.. Czy ten grzyb mógł mieć coś wspólnego??

U mnie w miescie jest pare silowni, ale jedna jest bez kitu dobra. Cena- 80zl za miecha, codzienne wejscia ok. 1h, ale jak juz poznasz ludzi to mozesz siedziec do bolu... Sprzecik- nieczego nie brakowalo, byly atlasy, rowerki, bierznie, stepery, drazki, wyciagi roznego rodzaju, laweczki(rzymskie, plaskie itp.), hantle, sztangi, w pi**e talerzy i [...]

To nie mój Apap żeby nie było Hmm Adam poczekamy zobaczymy Tak z tunczykiem, to sa rzeczy ktorych mi brakowało bo wiekszosc mam ale nie będe wyciagał z szafek Smoku zjadam tylko białka, do nie dawna jadłem też 3 żółtka dziennie. Ale jakoś tak postanowaiłem z tego zrezygnować. Jem 12 dziennie=360 miesięcznie

Chodze. zalezy o ktorej godzinie. Jest ograniczona liczba szafek, wiec za duzo ludzi sie nie wbije. Raczej nie ma tlumow, mozna spokojnie cwiczyc. Atmosfera ok, brak koksiarzy i dresow.

serkow nie biore bo mnie po nich mdli i tez mam srake:):) tunczyka tez nosze w pojemniikach w mojej budzie nie ma szafek:( wtedy to bym bral sheaka z mlekiem i platkami i pil a tak to w tornistrze troche miejsca zajmuje

zapomnial bym dodac o jogurtach 0,5l ale jak sie samego w 10min trzeba wszamac to potem troche narpawde mdli.... i popic jakims bialeczkiem na uzupelnienie diety... narazie diety nie stosuje ale od pon wraca makaron i ryz :D znow bedzie krzywe patrzenie na poczatku ale kij z tym :) najlepiej miec kogos z klasy kto jeszcze tak samo je jak ty wtedy [...]

Dobra jak się wam spodobało to super. Postaram się przenieść w tamte czasy. Macie tu jeden dzień z życia kulturysty, od dziadka. Coś z cyklu "Cudowne lata" Ten dzień utkwił mi w pamięci głównie dlatego, że tata kupił kolorowy telewizor na pilota. Zjadłem mielonego w restauracji (miałem miesięczny abonament), tym razem przybrał on nazwę [...]