Starczy

mozesz dac jedna duza lyzke starczy

no to teraz pora zwiekszac objetosc bo lepiej 2-3razy po 60min niz 5-6 po 30min jesli chodzi nam o spalanie tkanki tluszczowej jak bedziesz stosowala tylko przedtreningowo to starczy na wiecej niz 1,5miesiaca

Nie no jasne, wiem, ze to uzupełnienie diety, ale moje pytanie brzmiało, czy jest sens ogólnie kupowac gainera na odblok, czy jest on zbędny i białko z kretem w uzpełności starczy;)

Asariah chłopie weź się ogarnij bo generalnie bzdury piszesz. Nowości zawsze są ciężko przyjmowane do wiadomości. Jakie nowości? Ja rozumiem że dopiero od niedawna masz do czynienia z SW ale kobiety występujące w tego typu SW to nie jest szczególna nowość. I kto tu mówi o dąsaniu?! Mnie się to po prostu nie podoba i tyle, krótka piłka. [...]

2009.02.06 I was born HARDCORE 1. Rwanie siłowe sztangi z ziemi- uchwyt zamkowy; cięzko 5 x 60 kg (1 z ziemi + 4 ze zwisu) 3 x 70 kg 3 x 80 kg 2. High pulls - wysokie ciągi - nachwytem (uchwyt zamkowy); ciężko 5 x 100 kg 3 x 120 kg 3 x 135 kg 3. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ Z PRZODU; lekko 5 x 80 kg 5 x 100 kg 5 x 120 kg (ze względu na kolano robiłem 4 [...]

za 500zeta zabierz kobiete na dobra kolacje, moze starczy a nie myslisz o cyklach bojac sie igly !

FBW. Jak masz stagnacje cwiczac ta metoda to sproboj jakiegos splita. Nie wiem co masz na silowni wiec zapodam najbardziej podstawowe rzeczy. Jesli jakies z nich robiles w poprzednim treningu to powiedz. Np. : pon nogi wto klatka + tric srod wolne czw plecy + bic ptk wolne sob barki ndz wolne Nogi: 1. Przysiady ze sztanga, tu nie ma filozofii, [...]

czyli wynika ze jajka na twardo mogę wyrzucić i zmniejszyć do 100g kurczaka, zamienić miejscami posiłki dwa i starczy dla ekto? bo niedawno wyczytalem w jakims artykule ze ekto piwinni jesc nawet do 4900 kcala dziennie, moze ktos sie pomylił w kazdym razie dzieki za rade i czekam na nastepne komentarze ;d Zmieniony przez - jogurten w dniu [...]

1 posiłek rano (okolo 7-8 godz) -mleko -platki owsiane z bakaliami, rodzynkami i malymi czastkami owocow (egzotycznych :P) O wiele lepszym rozwiązaniem, będą zwykłe płatki owsiane (np.: płatki owsiane górskie), nie zawierają "sacharozy - cukru stołowego" i jest w nich więcej min. i wit.. Jak chcesz żeby było słodko i przyjemnie to dodaj [...]

w jakiej cenie ?? puszka starczy na cykl ?? a może lepiej clout ?? Zmieniony przez - chomson w dniu 2009-02-07 12:59:01

REGENERATION-X przekozak, stawia na nogi po treningu,przyśpiesza regenerację, działa jak powinien. Nox pump już tak sobie działa, po 2 saszetkach, chciałem spróbować 3, ale już mi nie starczy. pzdr/

Warto mieć gi, krótkie spodenki i rashguarda, rękawicę do boksu (zwykle) i ochraniacze na golenie i szczękę (ważne). To jest zestaw maximum, wiec na początek starczy dres i szczęka.

dokładnie, zrób z tego 2 cykle, jeden na nitro a drugi na hp, cm3 też Ci starczy na 2 cykle

jedz normalnie w 3 i 4 tyg 2 cap mdrolu i starczy, po posilku z esselivem/essentialem dlaczego nie 90? bo bedziesz musial kupic nowa watrobe na ebayu. pct dzien po ost tabl 12 clomy powinno starczyc

Niestety drążek to podstawa - teoretycznie ściąganie linki wyciągu siedząc jest podobnym ćwiczeniem, ale nie zastąpi drążka (w miare możliwości kup sobie - zwykły rozporowy do drzwi starczy). A co do splita 2x - jeżeli głównym powodem, dla którego chciałeś przejść na splita była klatka, to popracuj nad techniką i zostań przy obecnym FBW - 2 cm w [...]

dokladnie nie ma co wyszukiwac jakis produktow co kosztuja duzo kasy za pare zlotych kupisz clomid i to bedzie najlepsze rozwiazanie 12tabl starczy po ph pozdro

no ale to białko ostrowi drogie za 33 zł mam 900 g i na ile by mi to starczyło?? a hmb od olimpa mam 120 kaps za 40 zł i to spokojnie na miech mi starczy.

hahah weź człowieku poćwicz troche bez niczego.. bo widze ,że w temacie odżywek/supli jesteś na poziomie mojej 80-letniej babki.. nie wiesz po co jest białko i jak je stosować.. w ogóle wiesz po co ćwiczysz ? jak i dlaczego ? a hmb 120capsółek to Ci nawet na 4 miechy starczy jak będziesz brał jedną kapsółkę dziennie Zmieniony przez - ripahza w [...]

mozesz sam nitrobolon II, ale ja bym poloaczyl z mono - zaleznie od dawkowania ok 200g mono spokojnie starczy na cykl (razem z nitroII)

Marcinx66 Mam i nie koniecznie po terminie, - jak kończy się termin to albo zjadam w tępie przyśpieszonym albo sprzedaje albo wywalam - jeśli się już do niczego nie nadaje. Coś tam mam jeszcze: X-pand -fruit punch (chyba już próbowałem każdego smaku, ten bdb) otwarty, jakieś 600gram? może wicej. Glucosamina flex 60kaps nowe. Nitro 2 - otwarte, [...]