Posiłki w szkole

dzięki za soga, ale nie mi on się należy lecz temu co zapodał przepis o plackach owsianych.. a placki są za***iste na ciepło jak i na gorąco:) musisz zrobić..

a propo produktów, nie masz za dużej masy, tzn. że masz szybką przemianę.. więc masz ogromny wybór, kup np. batony proteinowe zjedz w przerwie, dowal do tego z 2 banany zapij dużym jogurtem naturalnym.. ja w szkole pamiętam, że jadłem bułki pełnoziarniste razowe(posne albo wrzucałem kawałek szynki z piersi kurczaka lub makrele wędzoną) do tego kefirek na przepitę.. Przepyszne jedzenie.. Druga sprawa w technikum jeździłem samochodem do szkoły, więc w plastikowy pojemnik zarzucałem np. kaszę gryczaną z piersią i sosem. szedłem na przerwie do auta i bez skrępowania wszamałem sobie za***iste jedzonko..

poczytaj jeszcze w tym dziale lub w dziale "kuchnia sfd" jest tam mnóstwo ciekawych przepisów, które nasuną Ci jakieś pomysły..

pozdrawiam..

no dieki stary wlasnie przed chwila skonczylem jesc zaje*biste ale mi sie troche rozpadaly bo zadzuo mleka wlalem do miski do tego zjadlem 2 piersi + pomidor + 1 bulka+3 caps BCAA i sie nazarlem ze sie niemoge ruszyc. autorowi soga juz dalem no jedzonko w samochodziku przy muzie dobra sprawa

Zmieniony przez - RADOMHOOLS w dniu 2009-02-06 09:51:54

nie wiem czy w tamtym poście z plackami jest napisane coś o mące ale ja dodaję czubatą łyżkę i trzymają się b.dobrze + na małym ogniu musisz z początku robić i pod przykryciem, a z mlekiem rzeczywiście nie przesadzaj..

mozesz jesc to co w domu tylko z pojemnika (tak jak wszystcy robia)
kurczak/indyk/ryba/tunczyk/wolowina/wieprzowna+ryz/kasze/makarony

puszka tunczyka zmieszana z ryzem jest ok czy do tego jakis banan jeszcze albo jablko

jest ok, tylko dodaj oliwe i warzywko jakies

2 lyzki oliwy + pomidor z cebula??

mozesz dac jedna duza lyzke starczy

ok a pomidor i cebula moze byc czy jakies inne warzywko do tego

co juz tam Ci pasuje

pomidr z cebula jak najbardziej
moze byc pomidor z ogorkiem itp