O to chodzi, "większy" nie chcę być :) Wymiary jakie teraz mam mi wystarczą (oprócz pasa :) ), przydałoby się tylko poprawić definicję mięśni. Co do tego SCORCH`a to chyba jednak wezmę Venom`a 3.0, po przeliczeniu tego drugiego starczy na dłużej. Podczas takiej redukcji, jest sens poprawiania definicji, czy zrobić to w kolejnym cyklu?
ten plan jest dobry dla początkujących/jeżeli rozsądnie jest wykonywany/ ;) dokladnie apo ja wlasnie koncze podobny cykl troszeczke inny acz podobny poprostu sygnał jest do rozwoju- podstawowy i mocny- lecz nie ma tego co pozwala mięsnie właściwie ukształtować hmm na sam poczatek wlasciwie to starczy ;) ksztaltowac bedziemy pozniej takie moje [...]
no i starczy w zupelnosci moim zdaniem. ostatnie 2 albo 3 tabsy bierz po polowce dziennie i gitara :P mozesz sie jeszcze wspomoc biosterolem i testosterolem megabolu
Wiem że jest źle, ale mam nadzieje że uda sie sporo na tym zrobić ;) W sumie to dużo hajsu nie włożyłem, cp za free, carbo itp to wszystko jakieś pozostałości, kupiłem tylko xpanda i białeczko i gainerkiem ale to mi starczy na 4-5 miesięcy ;) Liczę na jakąś motywacje ze strony forumowiczów, okrzyki obrzydzenia i obrzydzenia nie wskazane [...]
Jakbym miał podliczyć koszty wszystkich supli, których używam do tego cyklu, to wyszłoby nie mało... same 4,5 kilo białka i tyle samo gainera kosztowało 320 zeta. 9 kilo prochu. Ale to starczy na dużo czasu oprócz cyklu. Xpand - 130 zł, CP - 90 zł , glutka 500 gram - 90 zł. I to wszystko co używam do cyklu. Ester Stack mam za SoGi od Cybera. 220 [...]
Z vitd jest tak że ona się magazynuje w organiźmie nie jest z nia tak jak z witaminami rozpuszczanymi w odzie ze nadmiar wydalisz np z moczem, więc 2000 IU starczy dziennie, jak amsz neidobory to z czasem się poprawi, moze troche dłuzej niż np przy 4000 IU
Grzesiu ty zaś wszystko zgarniesz. Heh. Kurde nie wiem czy życia mi starczy żeby cię przegonić. Trzeba chyba 10 razy w tygodniu trenować aby jakoś cię przegonić. POZDRAWIAM
Moze starczy pierdół,o Mnie i innych zawodnikach.Odświeżanie i gberanie co fajne co nie,bo ten to tam to itd. Wiem ze nie ma o czym bo jest chwilowo OFF SEZON. Ale może warto w tym okresie popracowac na własna formą i masą. Pozdrawiam Forumowiczów.
Kamil jak będziesz zaczynał redukcję to test termogenikow za niedługo się zaczyna. Fajnie bo są różne substancje i organizm później zacznie się przyzwyczajać. dzieki ale mam t5 i ten blue magic wiec starczy a hajs musze na master przeznaczyc ;)
Knife- melise dozylnie proponuje Bo strasznie widac cie to nakreca... Dobrze przyznaje sie... Naprawde nazywam sie Wilhelm Bittrich a imie po dziadku nosze A serio- co do kradziezy... Wkleje cos co juz pisalem na inso- nie chce sie powtarzac (dyskusja byla akurat o unikaniu podatkow...) Panstwo Polskie jest zlodziejem, rabusiem, oszustem i [...]
Najsilniejsi- w zasadzie tak. Starczy popatrzec na czolowke strongmena. Ani jednego czarnego- jest Polak-madafaker, potem dlugo nic, potem ruscy, baltowie i ukraincy, potem nordycy i reszta... Kulturystyka okej, murzyni maja przewage koloru, ale to przeciez jest w zasadzie szpryca na wyscigi... Najmadrzejsi- trudno tu zmierzyc "madrosc", [...]
Casusbelli:Starczy popatrzec na czolowke strongmena. Ani jednego czarnego- jest Polak-madafaker, potem dlugo nic, potem ruscy, baltowie i ukraincy, potem nordycy i reszta... po pierwsze czarny jest choćby Mark Felix(brytyjczyk),a po drugie Pudzian już dawno nie ma takiej przewagi nad resztą,ostatnio nawet przegrał na MŚ z amerykaninem Pfisterem,a [...]
jeszcze raz ja, moze nie do konca zastosowalem sie do waszych sugestii, ale zmienilem nieco cwiczenia i chcialbym abyscie ponownie sprawdzili calosc wink.gif zmniejszylem serie w duzych partiach na 12, a w malych na 9. mam tez pytanie - ktore cwiczenie jest lepsze na nogi - hack-przysiady czy normalne przysiady? czy jesli bede robil w czwartek [...]