Starczy

Dobrej deki starczy 200mg w zupełności. Czy trafisz na dobrą czy złą to już potem się koryguję "domniemanym" stężeniem i dawką. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-05-13 18:41:13

xplode rowniez polecam, wlasnie mi sie konczy pucha :D Na poczatku 1 porcja starczy jednak pozniej tak jak napisal pan wyzej 2-3 zeby poczuc. Ja obecnie wale 3 porcje i jest dobrze

ahaha, smieszne jest to co tutaj piszesz i co ci kurva aminokwasy dadza na masie? zadnego efektu nie zauwazysz, to samo bcaa(dieta najlepszym antykatabolikiem) glutamina (odpornosc wieksza, ale w lato po co?) ty zainwestuj w diete, a nie kupujesz 500 supli i wierzysz ze to podziala/da lepsze efekty O_o kreatyna + dobra dieta to juz sukces... nie [...]

Matrix 5 wypas z gainbolikiem napisałeś że nie wiesz czy starczy na cykl a na gainerach/białkach cyklów się nie robi aminki wporządku chociaż mało

jak dla mnie wino na koniec Ci starczy, clen zbedny, pilnuj diety, wino przesun do 9. Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-05-06 12:46:25

sam booster starczy środek niezbyt dobrze dobrany pod cel cyklu czy masowanie przy metrze w pasie jest napewno dobrym pomysłem?

200zl starczy na kuracje propenicum 40 szotow co 2dni po 50, + dorzuc pare zl na clomid. 10ml - 90zl prop Lyka Labs 10% Do tego wp*****lac jak dzik - dieta i bedzie zadawalajaco. Zmieniony przez - DarkX w dniu 2004-06-14 21:36:01

Storma bierz po 2 porcje kazdego dnia nie zaleznie czy treningowy czy tez nie , masz w nim 80 porcji a wiec starczy Ci na rowne 40 dni Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-23 08:09:59

ilość dni wolnych od kreatyny : 7 To ile wkoncu wynosi ten czas wolny, rok, czy 7 dni? Moze byc hyperfusion, moze byc zwykle mono/jabłko. Co do hyperfusion, to 240 capsów starczy na jakies 4 tygodnie. Czyli stosunkowo krotko. Cykl powienien trwac z 6-8 tygodni.

a6w nie spali tluszczu wyrobi wytrzymalosc miesni, moze zwiekszy ich mase miesniowa lekko. tluszcz spalisz dzieki choc prowizorycznej diecie + treningu aerobowym <biegi,rower stacjonarny,bieznia,stepper, szybkie marsze>najlepiej na czczo ok30-45 min z tętnem ok 120 2) nie wiem jaki dolek moze ci chodzic- jesli taka "dziure" bez [...]

dobra starczy tych fotek:), czekam na komentarze

marudzic trzeba bo inaczej nie zrozumiecie nie stac? nikt tu nie mowi o profesjonalnej diecie, ze masz jesc 250-300g pelnowartosciowego bialka dziennie itd puszka tunczyka - kosztuje ok.2-2.4zl (srednio ok.130-150g ryby, w 100g 18g bialka) 10 jajek to koszta rozne no ale srednio powiedzmy te 3-3.5zl opakowanie ryzu - 4 saszetki --> ok.2zl nawet [...]

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 książki może przeczytałeś ale na forum to raczej nic słuchaj nie chce być złośliwy ale jak na dwa lata treningów to ten Twój plan jest ogólnie słaby robisz tyle samo ćwiczen/serii na duże grupy jak i na małe gdzie są nogi???? jeżeli chudniesz to wina leży tylko i wyłącznie w bilansie [...]

Myslicie ze starczy

No panie jak ta tak samo jest lipna troche ;] a na drugi dzien nikt ci nie bedzie pisal poprawilem ja zdeka i takiej sie trzymaj do sniadania daj 2 jajka bo i tak ci starczy reszte sam dopracuj popatrz tabele kaloryczne i napisz sobie na 2 dzien wtedy ktos poprawi ;] bo ja nie mam teraz czasu wszedlem na chwile pozdro

trening nie ma sensu. Trochę wszystkiego za dużo, według mnie nie zrobisz siły i wytrzymałości za jednym razem. Podziel to na dwa osobne treningi, poza tym rozgrzewka 50 kg 30 powtórzeń? a potem taka rzeźnia? poćwicz tak z dwa miesiące, może zobaczysz, czym jest przetrenowanie, gdy na płaskiej 100 kg nie wyciśniesz, a przy 85 nie starczy Ci siły [...]

im dłuższa przerwa tym lepiej potem zadziała ale myśle że 10 dni też spokojnei starczy , możesz jeszcze brać tak : 2 dni on 2 dni off

do klatki dodając pompki, klasyczne, szeroko rozstawione ręce, na wzniesieniach, i wszystkie co na filmie do klatki, na klatke starczy ? a na bicepsy jakieś inne ćwiczenia, podciągne się max 2 razy więc chyba lepiej na początek jakieś inne ćwiczenia :)

.Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku podchwytem i nachwytem, uginanie ramian ze sztanga nachwytem stojąc, starczy na bica ?

Żadnych areobów po godzinie! Białko jedz normalnie według braków. Dorzuć 3x w tygodniu interwał intensywny 10-15 min / tabatę / HIIT. Możesz mieszać te aktywności. Izolat z kreatyną śmiało możesz razem pić. W zasadzie, to izolat Tobie nie jest potrzebny, starczy zwykłem WPC. Z tym dorzucaniem węgli do białka po treningu, to powinieneś zacząć od [...]