Starczy

Witam. Ankiete wypełniłem w miare tego co wiedzialem. Trenuje na silowi juz nieprzerwanie 5 lat, zjadłem tone suplementow, praktycznie wszytsko co możliwe przez BSN, Universal, Gaspari, Muscletech itd itd. Diete trzymam na 100% + z uwagi na to ze jestem hard ekto dorzucam troche cheatmealow zeby wiecej kcal było . Wymiary jak na staż nie są [...]

czyli kilogram węglowodanow starczy mi na ile? z tydzień?

Mysle ze ile pieniedzy starczy nie chce brac cyklicznie chce brac tak dlugo jak sie da w sensie zeby to byla moja stala suplementacja no chyab ze polecacasz inaczej:)

Witam chciałbym sie dowiedzieć jaki powinienem wybrać trening żeby masa szła w góre i ćwiczyć najwięcej jak sie da. Chodzi o to że niemam zbytnio co robić szczególnie że teraz święta a siłownia to moja pasja i mam ją w domu. czy 1dzień regeneracji starczy na 3dni treningu? Wiem ze może sie to wydawać dużo ale nielubie ćwiczyć co drugi dzień bo nie [...]

Dziś nadrobię wypiski. Zrobiłem przechwilą pomiary i zdjecia podsumuwujące te 10 10 tygodni. Na pierwszy rzut oka przemiana wygląda kozacko, zobaczymy jak to będzie wyglądac w zestawieniu z fotkami wczesniejszymi. Wagę skończyłem na 99kg, 1kg zabrakło ale i tak jestem zadowolony. Dziś nadrobię wsyztskie wypiski i jak starczy czasu to wrzuce [...]

mam tylko 300 więc na dwie odżywki i tak nie starczy. pkt też są super rozpisane knockout 178 pkt cena producenta 129 pln cell pump 176 pkt cena 65 pln ogólnie wszystkie z biogenixa to są z kosmosu wzięte

bij 2 razy w tygodniu lub e3d hcg by sie przydało dołożyc w ostatnim tyg wina a clomu starczy 24tab.

clom starczy, 24 tabsy profilaktyka i suplementacja - poszukaj trochę bo setki razy było

jesteś jeszcze dzieckiem, nie kombinuj za bardzo z niskimi węglami i ujemnym bilansem. Starczy Ci, że będziesz jadł w miarę przyzwoicie. pzdr/

przy dobrym zarciu same mono ci starczy nie kombinuj

Czyli starczy tak na nie caly miesiac. Ok dziekuje za odpowiedz. pozdrawiam EDIT// Rozumiem, ze jest tylko taki sposob dawkowania? Czemu akurat rano i przed snem tez trzeba brac? z gory dziekuje, Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-12-20 23:28:16

clom i nolva nie starczy?

starczy ale krótki estr by był dużo lepszy

powiedzmy ze 20 to nawet nie starczy mi na 4 tygodnie dokupic czy brac 100 tab po 3 dziennie?

kolana sa bezpieczne ponizej 90 stopni, bo sily dzialajace na nie sie rownowaza, wyzej jest gorzej, bo nierównomiernie ciągną czworoglowe w porownaniu z dwuglowymi i mamy tenedencje do brania wiekszych ciezarow - tyle w/g pana Rippentoe Generalnie podkladki sa dobre na poczatek jak jeszcze jestesmy slabo rozciagniete, przywodziciele, pupa, w [...]

160 porcji starczy Ci na okolo 11 tyg ,czyli akurat

j/w nie kupuj nic jedynie co to bandarze jak kupujesz to kup top kinga elastyczne tam jest tylko jeden rozmiar nie kupuj bawelnianych do dupy spieraja sie jak pierzesz to raz w tyg bo ci sie spiora tu masz jak wiazac to jest bardzo wazne abys sie nie pouszkadzal bo nie sztuka jest sie skontuziowac na 1 treningu [...]

Horse power + cm3 lub mono + na jakies bialeczko Ci jeszcze starczy Zmieniony przez - ffrkfk w dniu 2010-12-19 17:56:21

Nom tylko od 2 tabsów Digest działa dobrze ale ja najpierw biore 2 tab a poxniej 1 i mi starczy bo jeszcze isolate pije w dni treningowe , a w nim tez trochę jest enzymów. Masakra z jedzeniem ale stopniowo trzeba zwiększać

1. WIEK: 22 2. WAGA: 104,5-105,5 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: około 126 -udo: 70 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: h-drol 1 opakowanie, wino solo 100 tabs, prolo+wino 1-8 tyg 300mg e5d prol /4-9 30mg wino 8. TRENING: 4x tygodniowo split [...]