Nigdy male odstepstwa od diety nie szkodza na diete. Nawet sa zalecane w dlugiej diecie dni w ktorych jesz to na co masz ochote. Druga sprawa: twoje wymiary, cos nie tak jest teraz bo twoje wymiary przy tej wadze wskazuja na bledy w cwiczeniach bledy w diecie, zreszta jak sama mowisz 1200kcal, hmmm... zjadasz siebie sama. Zobacz tluszczu powinno [...]
bez sprzetu na klate masz roznego rodzaju pompki, pompki na poreczach. na plecy drazek. nog nie chcesz cwiczyc, drazka nie chcesz znalezsc, to jaka chcesz reszte? ciezar na lapki ci tylko starczy. twoj dzielony to jest niemal jak jedna trzecia tego domatora.
a storma duzego? czy z cp starczy maly?
ja diety szczegolnej nie prowadze,bo nie mam czasu gotowac,ale nie jem duzo. staram sie jesc duzo owocow i ciemne pieczywo oraz ryz. po silowni pije koktail ze swiezych owocow(polecam)zaspokajasz glod a poza tym jest zdrowy i pyszny.unikam slodyczy i alkoholu(z tym drugim gorzej:)itp. czy to starczy? imprez kobiety chyba nie powinny brac [...]
KONKURS DZIAŁU SPORTY ZIMOWE
ja zamówiłem sobie: -mass xxl 2kg - 69zł - olimp mega caps - 31 zł Wyszło idealnie 100 zł. Będzie to mój pierwszy cykl z użyciem supli, oczywiście raczej nie starczy mi tego gainera na całe 6 tyggodni cyklu, kreatyny przy dawkowaniu 4kaps/dzien, prawdopodobnie też ale jakby co to dokupie jeszcze pozdrawiam Zmieniony przez - alex1985 w dniu [...]
niedobór kreatyny sprzyja niewydolności mięśnia sercowego (serce starcze), peroksydacji lipidów (uszkodzeniom wywoływanym przez wolne rodniki), osłabieniu aktywności witaminy E, obniżeniu aktywności fizycznej i umysłowej, utracie masy mięśniowej (uwiąd starczy) faktycznie, wegetarianom zaleca się uzupełnianie niedoborów mikroskładników w formie [...]
No wiem że jedna pucha nitrobolonu to nie starczy, więc zamierzam kupić dwie. A czy można z nitro łączyć kreatyne (chodzi mi czy równocześnie te dwa suple), ale żeby brać mniejsze dawki kreatyny niż są zalecane.
Starczy a nawet zbraknie nie no 12 tabl. wystarczy, tylko napisz jeszcze czy będziesz brał, bierzesz czy może skończyłeś. Jak skończyłeś to pochwal się wynikami.
Siema Jabolcokk mam takie pytanie za 2 miechy robie redukcje kupie sobie mały spalacz multi maxx oczywiscie dieta i areoby i sie zastanawaim czy białko wpc ostrovi starczy mi bo glutamine bcaa i mct kupie z wyzszej pułki co ty na to czy szukac drozszego białka ale kasy nie mam za duzo. Pozdro
PO co Ci tyle witamin? jesli mialbys brac jedna dziennie starczy Ci na 4 miesiace. Bcaa tez kup jakies tansze, bo bez sensu siano wydajesz. 220g bcaa za 120zl? Olimp wyjdzie prawie dwa razy taniej, trec też. Co do spalacza sie niewypowiadam, bo nie mialem stycznosci. sa zestawienia bialek - poszukaj sobie, ja zazwyczaj chwale to co jem, teraz jem [...]
Wybierz jedno dobre BCAA i starczy.
za duzo prop lub ewentualnie prop z winem i starczy wypelnij ankiete
Chodzi mi jeszcze o to czy ten sprzęt starczy czy trzeba coś jeszcze dokupić?
30 min rowerka po silce starczy? Do tego od marca mam zamiar wrzucic trening SW 3 x w tygondniu, to chyba tez cos pomoze.
30min rowerka po siłce starczy sw nie ida w parze z bb
Przydala by mi sie dobra dieta ale nie za droga bo nie starczy na wszystkoPomozcie
wiesz co narazie chce sprawdzic jak na mnie podzialaja krotkie estry a dopierow kolejnym cyklu przejde do dluzszych. x x x : na 8 tygodni to mi tego propa nie starczy raczej a może by zrobić tak: 1-6 prop 100mg e2d 1-6 winko 50 mg e2d ?? odblok coś takiego jak napisales ;)
Kupie KA za 40 PLN wiec jakie nabijanie w butelke i starczy mi na cykl ok 6 tyg spokojnie. Pozdrawiam serdecznie Zaletą K.A. miala byc wieksza stabilnosc, niestety okazala sie sciemą wiec piekna idea jak to czesto bywa - legła w gruzach. Teraz jak ktos placic dodatkowe pieniadze za ten skompromitowany wynalazek - to prosze bardzo. Warto miec [...]
wiec tak 12 tab clomidu starczy zupełnie i oczywiscie jakis tribulus do tego i spoko bedzie pamietaj o witaminach oraz deicie a na co sie zdecydowales?
Poniedziałek KLATKA 1)Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/10/10/8 ok 2)Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 12/10/10/8 ok 3)Rozpiętki na ławce płaskiej 4x10 ok BICEPS 1)Uginanie ramion ze sztangą stojąc 12/10/8 mozesz dac 4s 2)Modlitewnik 12/10/8 ok, chociaz dałbym na koncu, po młotkowych 3)Uginanie ramion ze sztangielkami młotkowo 3x10 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
