Starczy

ilość serii: 3 rozgrzewkowe( 1 sam gryf, 2 50%CD, 3 75%CD) ; 1 właściwa 100% CD. -tak moze byc!! Jeszcze jedno pytanie łydki 4x25-30?- 2,3 x 15, 20 starczy I mozesz spokojnie jechac do przodu i napisac za jakis czas jak tam ci idzie. a tak pozatym jesli uważasz że ci pomogłem mozesz mi przyznac soga!! ale nie musisz hehehe POZDRAWIAM

Zalezy co chcesz osiagnac ale patrzac na odzywke jaka zazywasz to raczej chudnac nie chcesz. Dieta tez sie nie pochwaliles. Jezeli masujesz trening 3 x w tyg starczy. Kazda partie raz w tyg.

ja to w ogole klate juz dawno zlalam i nie cwicze wyciskania starczy jej to co w wytrzymalosciach mam, pompki , oraz dipy na poreczach i tyle, a jak sprawdze czasami sile w wyciskaniu to stoi w miejscu od wielu lat

przede wszytskim jdzac jak jesz spalasz swoje cialo a nie tluszcz, tzn tluszcz tez cos tam schodzi ale wiekszosc spadkow to LBM bedziesz powtarzac taki schemat dorobisz sie za 10lat osteroporozy. Nie chudniesz bo stresujesz tylko swoj organizm i w dodatku szprycujesz go insulina Poczytalas linki z naszego regulaminu? Jak nie to poczytaj ) I [...]

Jak nie brałeś jescze tego typu środków to wez shock therapy i bedzie git,starczy ci na 2 cykle,a jeśli chodzi o te trzy które wymieniłeś to brałem shotguna mhf1 i jest ok,dobra regeneracja bo zawiera sporo bcaa.

Obciążenia starczy, zresztą jakiś super silny nie jestem więc o to nie mam co się martwić :) Drążek mam w futrynie, jednak ciężko jest się podnosić bo mam niskie mieszkanie, więc raczej odpada... # Zresztą priorytetem jest brzuch, pomoże ktoś jakiś trening na tą partię ułożyć? Zmieniony przez - BORT w dniu 2011-06-21 10:57:47

Suple nie są potrzebne, na twoim etapie to strata kasy, przeznacz ją na jedzenie i dopięcie diety. Sprzęt okej, starczy na trochę, zrobisz spokojnie podstawowe ćwiczenia i trening całego ciała. Przydalby się drązek - jeśli masz możliwość to załatw.

W podwieszonym o mecie czytam "Niestety bardzo łatwo aromatyzuje do estrogenu". Z czego meta aromatyzuje? Aromatyzacja to popularna nazwa wyniku działania enzymu aromatazy który powoduje konwersje testosteronu do estradiolu. Czy meta zamienia nasz, androgenny testosteron do estradiolu, czy może metanabol sam dostarcza testosteronu do konwersji w [...]

NVX, sprawdze jutro Twoj sposob na platki :) zakupy zrobione, na kilka dni starczy, teraz lece sprawdzic dzial trening :)

co do suplementow, tutaj srodki typu stacki/no boostery przed treningowe moga bez prawidlowego odzywiania twoj stan pogorszyc, poniewaz nie odzywiajac sie dobrze dajac z siebie wszystko na treningu, dzieki stymulanta bedziesz czul sie jeszcze bardziej wyeksplatowany. Jak ulozysz juz strategie zywieniowa-i tutaj proponuje sie przylozyc a pracy nie [...]

?? Dobra - starczy na dziś

1.Pierwszy cykl Propek + meta (6tyg) ile dokładnie bd potrzebował ml propa ?? i tabs. mety ?? i jak to rozpisać ? wiem że prop co drugi dzień ale w jakiej ilości co z metą ? 2.jaka jest najpewniejsza firma produkująca mete i propka ? 3.Czy omega3 ,lecytyna,vit E ,zma i osłonki na wątrobę starczą podczas cyklu? 4.Czy po cyklu na koksach są później [...]

napalm - 1000gram detonator - 840gram DT: napalm: 30min przed treningiem detonator: bezposrednio po treningu DNT: detonator: po śniadaniu (Porcje 20gram) Gdybym tak dawkował to detonator starczy mi na 4 tygodnie, a napalm na 16 tygodni, chyba cos jest nie tak? A jesli ma tak zostać to jak pozniej dawakowac sam napalm?

???? dobrze, ze nie jestes juz na Kopenchaskiej masz jesc i kawy nie pic, starczy tego pobudzania kortyzolu i dobijania wrazliwosci insulinowej musisz zapamietac i przekopiowac Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-20 20:04:07

No shock energizer starczy na 42 dni,60 porcji.Ewentualnie moge 1 tyg czyli 7 brac after blasta bo jego mam 30 porcji a w ciagu 42dni wezme 18 wiec zostanie 12 porcji, czyli pod 7 tyg dam rade ogarnąć. Dywcia mowi ze ma min 7 tyg, sadze ze tez dam rade 7 tyg. Na treningu mega pompa,wpiske dam pod wieczór.

starczy za swiat

spalacze zawsze najlepiej brac przed treningiem. ok. 40-45 minut przed spokojnie starczy. tak samo przed posiłkiem

Na klatke 2 wyciskania starcza. -Plaska sztanga rampa 6 -skos+ hantle 4s. 8-10powt. -rozpietki skos+ 3s. 12-15powt. Triceps: -Wyciskanie wasko ½ ruchu 3-4s. -francuz 3-4s. -izolacja 3s. Odpusc sobie te wszystkie izolacje i skup się na wolnych ciezarach. To one wplywaja na rozwoj Twojej sily i muskulatury. Izolacje to tylko dodatek. [...]

Mam, mam bede dodawał Carbo tylko po treningu, a najlepiej ile gram? 50g starczy?

Na początek art podany przez czekoladkę starczy. pzdr/