Starczy

Dobra to już wiem coraz więcej, bardzo mnie to cieszy, jednak skorzystam jeszcze z okazji i poklikam jeszcze trochę :D. 15k HCG 3 paczki okej, a czemu e3d? rozbić na 2 strzały i wbijać co 3 dni? czy rozbić lepiej na e3d i wbić 3 razy? Tak zrobiłem w połowie cyklu. Ile ma paczka cloma i tamoxa w środku tabsów po 30? bo nie wiem czy po jednej paczce [...]

Narazie mam zamiar jeść małe sniadanie rano, potem kanapke w szkole. Obiadu jeść połowe i małą kolacje 3 h przed snem. Słodycze wogóle wyrzucam bo to moja największa słabość. Jesli chodzi o trening to planuje cos takiego: Pon, Sro, Pią - siłownia. Trening ogólny, 2 partie kazdego z tych dni. od pon do sob - orbiterek, mysle ze na początek 30 [...]

jak Brownowi starczy cardio to może to wygrać

Kilka dni jem Bulk Mass o smaku ciasteczka. Z wodą dobrze się pije lecz z mlekiem robi się mdłe :) Co do reszty to nie mam zastrzeżeń, tylko mam małe pytanko. Na ile starczy mi pucha 2,8kg jeżeli pije dziennie 2x i dawkuję po 70g na jeden szejk?

czy ten gainer jest odpowiedni dla osób które szybciej łapią zbędny tłuszcz? i jak sie ma ekonomicznosc tego produktu duża pucha na ile starczy jak będziemy stosowac według zaleceń producenta?

1. dorzuć jajka z 3 2. masakra, daj mięso zamiast białka, banan starczy 1 (120g), może być też chleb pełnoziarnisty 3. daj tutaj chleb pełnoziarnisty+mięso/jaja/twaróg+warzywa 4. daj ryż brązowy 100g, nigdy nie jedz jasnego chleba 5. tutaj daj posiłek 3 :-)) 6. twarogu 250g Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-23 13:57:34

1. dorzuć jajka z 3 2. masakra, daj mięso zamiast białka, banan starczy 1 (120g), może być też chleb pełnoziarnisty 3. daj tutaj chleb pełnoziarnisty+mięso/jaja/twaróg+warzywa 4. daj ryż brązowy 100g, nigdy nie jedz jasnego chleba 5. tutaj daj posiłek 3 :-)) 6. twarogu 250g

no i gdzie filmik znikł? w końcu moge zobaczyć a tu zero %-) Leżenie na piłce brzuchem rób opierając stopy o ścianę musisz tak sie ustawić by nie lecieć do przodu. Oczywiście mozna też nogi pod stół włożyć ale nie polecam na początku. Wiosłować możesz sama ręką tez nie musisz nic trzymać Przy łydkach starczy taka wysokość która pozwala ci na [...]

nie nie płatki nie ;D ale tak jak mi powiedziałeś zamieniłem wegle na białko w sensie bo miałem w przedtreningowym białko a potreningowym wegle i to zamieniłem , niestety nie dało rady trzymanie się twojej diety ,nie dałem rady z niektórymi daniami ,dziwi mnie fakt dlaczego tak odrazu dałeś diete i ma ona dawać efekty?,słuchajcie nie piszcie o [...]

no to poodejmowałem białko tak napisze tylko zwierzece roślinne bez zmian: 1 posiłek 20 gram 2 posiłek 15 gram 3 posiłek przed (treningiem) 15 gram 4 posiłek (ostrowia z carbo) 20 gram 5 posiłek 20 gram 6 posiłek 20 gram (i tu własnie niewiem starczy 100 gram sera białego na noc czy dodac jeszcze bo może to bedzie zamało bo tu roślinnego [...]

tamoxifen starczy?

Wiem że dieta to podstawa już obliczałem ile muszę zjeść kcl białka itp chodziło mi o jakieś suple:) jeśli chodzi o dietę wiem że to nie tan dział ale chciałbym się upewnić dieta na masę polega żeby spożywać więcej klc niż można spalić więc można jeść normalne obiady itp tylko że w większych ilościach Wszystkiego po 3 s po 7 po chyba starczy a [...]

Duda tobie to juz starczy tego sprzetu, juz cis nie miesci pare rzeczy w kacie stoi bo nie masz gdzie ustawic, tobie by sie przydał wieksz lokal daj szansze innym

Duda tobie to juz starczy tego sprzetu, juz cis nie miesci pare rzeczy w kacie stoi bo nie masz gdzie ustawic, tobie by sie przydał wiekszy lokal daj szansze innym sorki dwa razy poszło Zmieniony przez - Filon 4 w dniu 2009-07-20 14:44:29 Zmieniony przez - Filon 4 w dniu 2009-07-20 14:44:48

Moim zdaniem najlepszym rozwiazaniem bedzie tutaj oddzielny zakup odzywki bialkowej i carbo http://www.sfd.pl/temat114281 - system protein 80 http://www.sfd.pl/temat114695/ - carbo jak starczy ci kasy to moglbys kupic tez gainera np. MCT mozesz tez nie kupowac carbo i po treningu pic gainera Tluszcze uzupelniaj dodajac do posilkow np. 1-2 [...]

ceny moim zdaniem są atrakcyjne -jak byś zakupił SP 80 2500g ( i uzpełniał diete porcją 40/50g dziennie to wystarczyło by prawie na 2 miesiące ) za to carbo 4000g wystarczy ci na ponad 2 miesiące biorąc pod uwage dawke dzienną 50/60g - jak byś brał tylko po treningu to starczy nawet na 3/3,5 miesiąca więc moim zdaniem się opłaca

Sytuacja jest kiłowa chlopie.. Co bym zrobil na twoim miejscu: Znajdz wiekszego qmpla od niego, albo kogos z plerami niech zalatwi sprawe, uspokoi ja, nie na zasadzie spizgania kolesia ale wykorzystania autorytetu. Sama walka, nie zazdroszcze.. Silowo/masowo masz marne szanse.. Zakladam ze koles jest penerem tak wiec: Kopniesz kolesia w jaja to [...]

po 1g starczy

temat co wielki mod na animalpak.forum zgasił Akop'a który wbijał codziennie, bo tego denerwowało że ludzie pytan w dzialach nie zadaja tylko u niego w temacie... no coz, takiej popularnosci to fakt mozna bylo pozazdroscic... teraz Pan Mauricz... jedna z bardziej za***istych rubryk została wywalona na rzecz kogo ? gościa co pisze felieton o [...]

Gdy byłem na obozie rozmawiałem na ten temat z sensei 4dan, który to długo przebywał w japonii. Zapytany o broń w Kyokushin odpowiedział, że oficjalnie nie ma ŻADNEJ broni. Jest to jedynie dodatek z obozów, tak jak treningi z tarczą, czy workiem. Chyba żadna sekcja, którą znam nie uczy tego. W japonii przynajmniej, w rodzinnym dojo w Honbu nie ma [...]