druga wartosc jest dla Ciebie odpowiednia pierwsza jezeli nie uprawiasz sportu i jestes juz doroslym ( nierozwijajacym sie ) czlowiekiem jezeli uprawiasz sport to w zaleznosci od intensywnosci i rodzaju dyscypliny. np w maratonie te 3700kcal to calkiem uzasadnione przy barsdzo ciezkich treeningach ale np w pilce noznej na codzien starczy Ci [...]
Nogi zawsze warto robic, a czemu to poczytaj http://www.sfd.pl/Trenujcie_nogi_-_felieton-t135243.html no to w takim razie bedzie plasko pompki w podporze http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t10 W WIEKSZOSCI CWICZEN (CHYBA ZE NAPISZE ZE MA ZOSTAC JAK JEST ALBO JAKAS JESZCZE INNA ZMIANA) 4 SERIE W KAZDYM I NAJPOLUARNIEJSZE PROGRESJE POWT W [...]
Fukinhot uooohooouuu, nie zostawiłeś suchej nitki na mojej biednej diecie ;) Wielkie dzięki za szczegółową analizę :) Ilość białka: 158g - dałbym 1,8 -2 g. max! Szczególnie, że chesz zgubić tłsuzcz a nie budowac mięsnie. Ilość ww: 113g - pojechalaś od razu z małą ilością węgli, uważaj, żebyś nie przesadziła, bo możesz miec problemy z codziennym [...]
Czyli reasumując apokalipsa, pomysł z wykonywaniem 2 x w tygodniu ćwiczeń mieszanych biceps i triceps razem uznajesz za dobry pomysł i nie będzie to grozić zbyt dużym zmęczeniem mięśni według Ciebie ? Aha zapomniałem jeszzce dodać że mam zamiar razem z tym bicem i tricem robić dodatkowo trochę przedramię. Jako że te ćwiczenia będe robił w [...]
ok wiec koleszce polece propa + winstrol tak bedzie ok? 1-6 Winstrol Eap 25ed 200tab 1-6 Test prop Eap 100mg c2d 20ml po 100mg jaki odblok do tego? 12 clomidu starczy? Ile dni po ostatnim strzale z tescia? 2?
whey mass zalecana dawka to 4 rzy po 50 gram czyli 200 na dzien czyli jedna folia starczy na 5 dni ale moge dostosowac to do braków w diecie i brac 4 razy po 25 gr mam rację i folie bende mien na 10 dni
jezeli liczy sie dla Ciebie cena mowisz ze tak za***iscie dziala , to zakup jak mowiles bialko i tak dalej jak zostanie kasy i starczy na CP to sie nawet nie zastanawiaj , tylko bierz
Powiedzcie mi jak to jest z dawkowaniem Premium Nutrition - Thyrotherm bo pisze ze stosowac nie dluzej niz 4 tyg a wiec ok 35kapsli do polkniecia czyli 60kaps starczy z powodzeniem...? Czy zalecacie jakies inne dawkowanie?
rozumiem a tego bialeczka to 2g starczy? bo ostatnio czytalem arta o rzezbie i pisalo ze nawet 3 gramy na kg. od czego zalezy jego ilosc w diecie w takim razie?
dzieki za komenty , w sumie balem sie ze na zdjeciach nic barow poprawy nie widac ale jak mowicie ze widac to gut :D , ale na zywca naprawde jest fajna poprawa , eclipse: no fakt , podlalo , ale to moja wina , bo tak jak mowie , pod koniec troche ''zlych kalorii'' dolozylem , ale teraz ze 3 tydnie lekkiego sciecia sproboje // bniceps jak na mnie [...]
bez przesady. Jak na produkt takiej firmy nie jest niebotycznie drogi. Jakbym dawkował 6-7 kapsów to starczy na ponad 2 miechy. poza tym wystarczy dodać sam jabłczan i cykl jest full. jak kasa będzie to na bank biorę. W ciemno (za sam skład) daję 10/10pkt Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-06-08 20:11:38
hehehe No ja w sumie zawsze bardziej łapałem mase przez lato, wakacje, wiecej czasu itp. teraz gdy czasu mam od*****a roznicy mi to nie robi kiedy masa kiedy rzezba. Narazie wyciagne z supli co idzie a pozniej zarzuce propa tak jak mowicie tylko czy nie starczy 100mg e2d? dziennie szota walic na poczatek hehehe to moze zniechecic ;)