Starczy

Dzisiaj startuje z odblokiem, czy jak zjem dziś 2 tabsy na noc, a potem codziennie po jednej aż zjem 30 będzie ok? Czy starczy 20 i czy trzeba jesc na noc czy moze byc rano?

Jesli chodzi o PCT to mysle tak: - od 9 tyg. HCG 500UI e2d (ile to ciagnac? 5 strzalow wystarczy?) - Clomid zaczynam 3 dni po ostatnim strzale propa 50mg (10 tabsow starczy czy dluzej pociagnac?) Powiedzcie mi jeszcze (moze glupie pytanie), ale ile bede potrzebowal ilosciowo tego tescia? Jak bede zamawial u typa zebym wiedzial ile chce :)

[...] będzie takie samo... Dobra trochę się rozmażyłem. Naprawdę gala coś pięknego, przebiła klimatem, rozpiską i przede wszystkim walkami, emocjami każdą inną galę w tym roku. Starczy już tego oglądania i komputera na dziś Tak jak Strecho: całościowo dałbym 8/10, za walki Palharesa, i Main cardu 10/10. Na konferencji okazało się, że żona Forresta [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Daj 4 ćwiczenia na plecy, tył barków możesz robić unoszenie w opadzie serie, biceps 2 ćwiczenia, klatka 3 ćwiczenia po 3 serie, przód barków 1 ćwiczenie 3 serie, bok barków 2 ćwiczenia po 3 serie, triceps jedno ćwiczenie 3-4 serie starczy, nogi 3 ćwiczenia na czworogłowy oraz 2-3 ćwiczenia na dwógłowy, [...]

Dowalic dobry silowy i zrobic wyzsza rotacje np 150/100ww co najmniej, oczywiscie jezeli chcesz rotowac. czyli jeśli ktoś nie robi treningu siłowego(ja niestety nie dam rady go robić, ponieważ prowadzę zajęcia na sali i nie starczy mi czasu, bo już teraz go nie mam) może sobie odpuścić dietę, bo i tak nie będzie żadnych efektów. ludzie biorą [...]

Dowalic dobry silowy i zrobic wyzsza rotacje np 150/100ww co najmniej, oczywiscie jezeli chcesz rotowac. czyli jeśli ktoś nie robi treningu siłowego(ja niestety nie dam rady go robić, ponieważ prowadzę zajęcia na sali i nie starczy mi czasu, bo już teraz go nie mam) może sobie odpuścić dietę, bo i tak nie będzie żadnych efektów. ludzie biorą [...]

Dowalic dobry silowy i zrobic wyzsza rotacje np 150/100ww co najmniej, oczywiscie jezeli chcesz rotowac. czyli jeśli ktoś nie robi treningu siłowego(ja niestety nie dam rady go robić, ponieważ prowadzę zajęcia na sali i nie starczy mi czasu, bo już teraz go nie mam) może sobie odpuścić dietę, bo i tak nie będzie żadnych efektów. ludzie biorą [...]

mcz5- na wyciskanie na klate biore 6-8x 82,5kg na rozpietki(ch** go wie bo nie robie teraz tego cwiczenia) na, francuskie wyciskanie 6-8x 45kg, uginanie ramion 6x 42,5kg, martwy (teraz go juz nie robie ale w jak robilem 2miechy temu to poszlo 115kg x 6 z podwyzszenia), przysiad 8-10x 105,wyciskanie na barki 55kg x 5-6,szrugsy 95kg x 15 moim [...]

Pytanko takie, mianowicie bede sie staral jesc tyle posilkow dziennie: -sniadanko -II sniadanko -obiad jako posilek przedtreningowy -posilek potreningowy -kolacja Tyle chyba starczy- jest 5, ale pisza ze powinno sie jesc kolo 6-7, to co mam jesc jeszcze, cos po kolacji? W dni kiedy bede trenowal wiem jak jesc, ale w pozostale dni mam tez jesc te [...]

Jakiego masz mastera ace? czy enana? Co do deki to 150mg e7d spokojnie starczy ,a enan 250mg e5d albo nawet też e7d

dobry kierunek, na regionalne zawody starczy ale dorzuć mięsa bo po wycince mało cie zostanie

spoko 10cm na pake starczy u wielkodloniowcow tylko jak da z wiekszej wys wiadomo ze wyglada na uczciwsza pake qrcze powinni zrobic na olimpiadzie skok w zwyz na zasadzie dotkniecia czegos na gorze - gdzie bylby jakis czujnik - pewnie same giganty po 210 wzrostu z malpimi lapami i jumpami kangoora by braly udzial przekraczajac 4m ale wizje hehe [...]

1.Nazwa WXN-BLUE MAGIC 2.rozpuszczalność - kapsułka 3.smak - kapsułka 4.Pobudzenie - 4.5/5 - niezniszcalnosc, bez orania glowy 5.Skupienie - 4/5 - moglo by byc lepiej 6.ogólne odczucia - Brałem to już wczesniej i wiedzialem czego sie spodziewac, na czczo czy po jedzeniu nie ma znaczenia, klepie podobnie. Wkreca sie ok 30min-1h. Musiałem iść na [...]

cześć kosheen sorry, ze sie wcinam w temat nie mając dla Ciebie zadnej konkretnej odpowiedzi na Twoje pytania, mam za to taką uwagę, która przyszła mi do głowy w związku z Twoim postem... ... użyję takiej metafory samochodwej: żeby auto jechało, to - oprócz całej masy różnych niezbędnych rzeczy - musi mieć przede wszystkim napęd/silnik. Takim [...]

TYSON, tego towaru jest tyle, cały czas wychodzą nowe formy kreatyny, nowe stacki itd. życia na to wszystko nie starczy. Bierze się to na co ma się kasę.

ee jestem zly na siebie bilans jak do teraz dnia x2 500g makaronu 0.5l maslanki truskawkowej 100g glukozy 1l mleka 0.5% 400g bialego chudego sera 120g tuny z wody 40g dzemu tyle doteraz zjadlem zjem na noc jeszcze shkae z twarogu i git starczy i tak cos czuje ze przesadzilem ale cuz od jutra jazdeczka patrzac sie w lustrze zrobilem sie taki fajny [...]

no zrobilem trening tyki wislowanie i wycisk plaska lawka uwagi:wsumie niepoczulem wiele poza bolem w okolicach przyczepu miesni piersowych no i zalamniu miesni w 9seri ale to pewnie bylo spowodowane piosenką ktora kumpel wlonczyl (jestes szalona disco polo) i nie moglem dokonczyc seri) tak wogule dzis zjadlem 500g flakow wolowych mniam , 18jaj [...]

Rothen --żle mnie zrozumiales jem czekolade w dzien i wlasnie sie dziwie ze mi przybywa brzucha po tym ....mowisz ze 3,5g na 1kg ww starczy?? a ile ty wazysz i ile juz cwiczysz? pytam sie z ciekawosci Pozdr

PN klatka -4 serie hanklami płasko -4 serie hanklami skos daj sztangą -4 serie sztanga skos odwrotny zamiast kolejnego wyciskania daj rozpiętki albo przenoszenie hantla zza głowy – mi to ćwiczenie bardzo pomogło trening na klatke jednego tygodnia zaczynam od płaskiej a następnego od skosu głową do góry [...]

Do redukcji możesz dać trochę testy antykatabolicznie. 200mg/E7D enan/cypio starczy.