Starczy

ale te amino to poza tym gforcem czy gforce starczy ?

Nie brałem zadnej kretyny , cwicze juz 2 lata na sucho i od miesiaca na bialku wiec to chyba starczy . Pieniedzy moge przeznaczyc do 200zl miesiecznie . Jezeli chodzi o diete to nie mam i miec nie bede i wiem ze jest najwazniejsza i wogole ale kwestie diety prosze zostawic z boku .

odejmij te bułki, o których mówiłem - już masz 60 g. powiedzmy 40 g po treningu i starczy. 20 g oliwy przed snem, a 30 g gdzieś tam upchniesz rano. część z orzechów.

Toksyczność cynku jest bodajże powyzej 150 mg na dobę więc sam sobie odpowiedz. Ale wg mnie Jak bierzesz Luteinę to cynku Ci starczy bo on dość powszechnie występuje w produktach które my osoby ćwiczące spożywamy (choćby jajka).

jak juz beda oba produkty fajnie bedzie ich sprobowac razem !!! jeden da nam zaj... pompe od poczatku treningu drugi natomiast bedzie powodowal ze to uczucie bedzie coraz silniejsze i sil starczy na bardzo dlugo i na bardzo duze ciezary!!!!! ale trzeba jeszcze troche poczekac!!!! w sumie niech trwa to tyle ile trzeba wazne ze nie bedzie [...]

Dzisiaj zwróciłem uwagę, że mi nie starczy odżywki białkowej na cały test, a to dlatego że postanowiłem pić shake po treningu. No cóż będę musiał kupić jakąś jeszcze, choć na razie krucho z kasą. Zastanawiam się jaką...

zupełnie bez ściemy: http://testosterone.pl/product_info.php/products_id/2336/BCAA-Powder-XXL.html czyste bcaa i smaczne podbij do Czarnego to cena dobra będzie chyba powaga, super produkt miałem z ciekawości olimpu, activlabu, Treca oczywiście też , Xtenda itd i te są super 4g przed i po treningu ew. daj 8-10g na 30-40min przed treningim - tak [...]

tak - barki zrób z nogami, a plecy z tricepsem. na barki daj jakieś wyciskanie na początku zamiast unoszenia przodem. jeżeli 4 ćwiczenia to po 3 serie starczy. na klatkę zamiast wyciskania na maszynie daj wyciskanie hantlami lub wyciskanie sztangi skos. rozpiętki mają być na końcu. 3 ćwiczenia po 4 serie. plecy też 12 serii. czemu jedno ćwiczenie [...]

Dla mnie najwazniejsze suplementy to Carbo,bcaa,l-gutamina,pozniej kretyna itd Najlpesze na masa to kup sobie Gainera jesli nie dostrczasz odpoweidnij podaży kcal,do tego jakies mono,bcaa i Carbo po treningu i jesli starczy siank to jeszce jakis stak przedtreningowy Zmieniony przez - czarny232 w dniu 2010-03-04 17:00:39

aeoroby już dałem 10km dziennie rowerem ;] chyba starczy na początek jak podbiję dawkę w 4tyg do 250mg c3d to już tak zostawić do 10 tyg?

trudno powiedziec na ile wytrzymała i na ile starczy. Mi mniej wiecej koszula na pół roku starczyła, czyli tak 25 treningów + starty ;D wyciskając 150, a 210 w koszuli lekko "strzelała" ale nigdy nic nie pękło.

"wyrzuc wyciskanie sztangielek, starczy sztanga. " wyciskanie sztangielek to na barki, sztangi na klate:) to jeśli Kotek tak mówisz, to może Fbw ułożę, jak sądzisz? czy może robić ze stażem zerowym tym systemem? i jeszcze pyt co do pleców czy może robić MC na prostych nogach?

dzięki Panowie za szybka odpowiedz To wychodzi na to że na razie starczy białko i arobowe na spalenie tłuszczu a mono mogę zapodać ?

Ale tutaj tak jest nie idziesz po linii jedynej i slusznej bedziesz zaczepiany jeszcze nie raz bo ci powiedza ze prohormony to zlo nie wiadomo co tam jest juz lepsza piwnica tam wiadomo czesciowo co jest bo nie raz zdaza sie znalesc wlos tylko nie wiadomo skad Beda tych dzieci na ambicje brac "e boisz sie igly","pussy [...]

napisz ile będziesz ciągnął propa 24tab cloma starczy

1. 1 posilek - jogurt naturalny out 2. nie masz warzyw (alkalizacja jest wazna) - zamiast 2 posilku daj surowke + kurczak i oliwa 3. nie wiem o co to za obiad 4. za krotka przerwa, niecala godzina nie starczy na przetrawienie posilku 5. jesli chcesz pelne 30g bialka to daj 150g cycka i ryz (conajmniej brazowy - przed treningiem ww z wysokim IG) 6. [...]

No za te pieniądze to kupisz troche sprzętu. Wejdz na www.kelton.pl tam możesz wybrac cos ciekawego na początek ławeczka,sztanga,dwie chantelki i troche obciążenia ci starczy.

Bierz dawkę Nitrobolonu 2 20 g 30 min. przed treningiem natomiast po treningu wrzuć sobie mono. Dzięki temu Nitrobolon starczy Ci na dłużej. Tak by wygląda suplementacja tymi dwoma środkami: DT: - 20g Nitrobolonu 30 min. przed treningiem - 5 g np. Mono bezpośrednio po treningu DW: - 5 g mono na czczo Jak tam sprawa jedzenia?

bierz meso, pewnie pol porcji starczy to bedziesz mial ogolnie 50 porcji w puszce bezkreatyny najlepiej dziala w sumie whiteflood ale tez przydaloby sie zrobic przerwe od stymulantow, aakg itp...albo body octane

bierz NE a czy Ci starczy to policz sam bialko VitaFit jak najbardziej