Starczy

to w takim razie mysle, ze w DNT starczy lyknac po poludniu z mono 5 cap BCAA i mysle, ze to wystarczy skoro twierdzisz ze mozna spokojnie nawet ominac BCAA w DNT.

No i na poczatek starczy. Sam zobaczysz pozniej czy tzreba dac jakis inny treining czy nie. Pozdro

starczy mi na 8kg gainbolica oplaca się ?

Witam pierw dane 16 lat 181cm Bic 33cm Klata 105cm Udo 58-60cm Poziom bf 15% Waga 79,5kg Staż tutaj sporo jednak nie sumiennie z przerwami od około 2 miechów sumiennie :) Dieta jest ok ;] Wiec tak skonczylem swoj pierwszy cykl na cm3 no i za jakies 2 tyg koncze plan treningowy jestem zadowolony sila poszla masa 2-3kg i obwody wiadomo [...]

Ej siodema a mutanta chcsez kupic 15lb ze Ci kasy nie starczy tak ? Bo 5lb kosztuje w granicach 100 Biernol smierdzi Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-23 16:22:45

w takim wypadku to możesz spróbować jakiegoś stacka kretynowego dobry i ekonomiczne storm i green magniitude. Jedna pucha starczy na cały cykl. DO tego zma, vitaminki, minerały. Białko i gainer zbedne skoro mowisz ze masz diete

Luknąłem tylko na filmiki. No to spoko. W dynamice nie musisz tak czesto zwiększać ciężaru. Starczy 2,5kg na 1-2 tygodnie. Jak za dużo dodasz to prędkość zmaleje a przecież nie o to w tym chodzi

wapń + lajtowy Scorch starczy, jeżeli już. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-24 11:26:03

Skoro waszym zdaniem starczy to nie mam zamiaru tego podwazac. pozdrawiam.

***ani ****a wrr , byłem o robote to wszędzie potrzebują jakieś świstki o niekaralności na **** im to ****a ... **** w dupe z tą robotą dzis dostane cynk o innej , na luzie 2000Plnów za miech więc będzie na zabawe ale czy sił starczy

Wtorek-siłownia wyciskanie na płaskiej 5 serii wyciskane sztangi zza głowy 3 serie modlitewnik 3 serie ściądanie drązka w siadzie szerokim uchwytem brzuszki z obciążeniem 3 x max powtórzeń piątek-siłownia wyciskanie na płaskiej 5 serii wyciskane sztangi zza głowy 3 serie modlitewnik 3 serie ściądanie drązka w siadzie szerokim uchwytem czy to [...]

Wiesz. Skoro juz Ci troche wagi poleciało i teraz jest zastój to trza by się trochę bardziej przyłożyć do diety Co do ćwiczen - dobrym rozwiazaniem bylby jakis plan ACT 3x w tyg. Samymi hantlami itd starczy. Do tego biegi. Biegasz już długo więc kondycha pewno jest - próbowałaś HIIT? Wpisz w wyszukiwarce - jest to efektywniejsze narzędzie do [...]

No i jeszcze wypiska z dzisiejszych lekkich siadów: Przysiad 50/10, 65/8x2, 77,5/6, 90/5, 105/6x2 Przywodziciele 150/3x8 Biceps(sztanga łamana) 40/3x8 Unoszenie sztangielek bokiem 18/3x8 Brzuch - skłony boczne Dość szybko mi poszło dzisiaj.Po wczorajszej naradzie z trenerem robiłem siady do pudła wyhamowując ruch minimalnie przed pudłem,tak [...]

Prosze pomozcie! Potrafi ktos obliczyc srednice blachy posiadajac mase? Bo mam mozliwosc wyciecia ich na plazmie, w sumie bez ograniczen ile blachy starczy a to stocznia wiec raczej to nie problem i wszystko tylko za flaszke :), Jezeli tak to prosil bym o pomoc i podanie srednicy i grubosci krazkow, ale jezeli to mozliwe to grubosci 25-30 mm chyba [...]

Co sadzicie o takim cyklu 250g mono hi-teca + N.O.K.O. + CP Dawkowanie DT rano porcja cp przed treningiem N.O.K.O DNT rano 5g mono w srodku dnia porcja cp Do tego dojdzie ZMA i jakies witaminy z mineralami jak starczy kasy Planuje 60 dniowy cykl(jak nie bedzie widac efektow to przerwe wczesniej) Bedzie to moj drugi cykl, pierwszy byl na [...]

Co sadzicie o takim cyklu 250g mono hi-teca + N.O.K.O. + CP Dawkowanie DT rano porcja cp przed treningiem N.O.K.O DNT rano 5g mono w srodku dnia porcja cp Do tego dojdzie ZMA i jakies witaminy z mineralami jak starczy kasy Planuje 60 dniowy cykl(jak nie bedzie widac efektow to przerwe wczesniej) Bedzie to moj drugi cykl, pierwszy byl na [...]

ooo to z bombą dobre to od razu na gh mi starczy i nie zejde z bombby przez rok

bazylka, dzieki za slowa wsparcia!:) ja sie sierpnia nie moge doczekac i mojej pierwszej wyprawy wspinaczkowej, choc troche sie boje lotow i odpadniec w gorach , ale staram sie myslec pozytywnie, dosc odwazne ze mnie zwieze i zawziete Obli, roznica jest ogromna, wczoraj staralam sie wykonywac 12 powt, w ost serii martwego zrobilam 10, bo juz [...]

ale nie kazdy ma auto przystosowane do typowej jazdy przedstawiciela. wyobrazasz sobie ze ktos jezdzi jako przedstawiciel np celica albo bmw z 3 litrowym silnikiem itd ? chyba ze firma by zwracała wszelkie koszty (paliwo, serwis) to mógłbym tak jzdzic tylko szefa by cos trafiło jakby rachunki zobaczył zreszta moze niektorzy mają inne potrzeby niz [...]

wzrostu tyle ci starczy, czy chcialbys jeszcze urosnac? ja bym bral IP - bralem, dzialal bardoz dobrze. poza tym: - za maly staz - za slabe osiagi - brak pojecia o diecie odradzam koks, polecam jedzenie. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-25 12:35:30