Na sylwka wziąłem 1tabl '2KC' + 2tabl '24kc' hmm jak było? w punktach wypiszę bedzie przejrzysciej 1) wzialem to tuz przed piciem, na troche zapelniony żoładek (cos tam wczesniej zjadlem), popilem wodą 2) miedzy 23-24 wypilem browarka, 4-5 "50tek" i o polnocy troche szampana -> efekt: strasznie mnie zmulilo, zle sie czulem 3) ALE po [...]
Skąd wiesz, że po cyklu, zanim dałeś DAA prolaktyna była OK jak nie robiłeś badań? Testosteron wolny, testosteron całkowity, estradiol i prolaktyna. Tyle starczy.
Tak podepnę się trochę pod temat - jakie dawki ketotifenu potrzebne są do czyszczenia tych receptorów? 2mg dziennie starczy? I o jakiej porze najlepiej, czy bez różnicy?
Nie ma to wielkiego znaczenia zapewne, napisałem tak bo witamina D "to takie słońce" w kapsułce, a tego ubywa powoli. Omega 3 z innymi tłuszczami, czyli po posiłku (u mnie z obiadem zazwyczaj). Reszta tak jak mówisz. w DNT odpuściłbym MHP i kreatynę bo po prostu na dłużej starczy. Mięśnie kreatyną muszą się wysycić, nie ma tak naprawdę wielkiego [...]
sezonowy listonosz tak jak napisali inni - wal spalacz miejscowy, w polsce dostaniesz LEAN CREAM doriana z 7-keto i kofeiną. starczy na 15 dni jak dla Ciebie cena ok.130zl. dieta - ta sama co na masie, zmniejsz jedynie o 100-200kcal. przed treningiem kofa (np. z lean cream), trening ten co zwykle, mały aerobik, rowerek 10-15min po treningu.
no wlasnie, co jezeli nie jest wysoka i po prostu mnie w danej chwili stac na strzelenie sobie tych 6-8 jednostek przez pol roku? Kwestia tylko czy te powiedzmy 8 iu takiego blue topa starczy czy nie trzeba by bylo wiecej
Nie chcę zakładać nowego tematu więc napiszę w tym. Kończę niedługo cykl 100 tab mety balkan i mam pytanie odnośnie odbloku. Meta niby silnie nie blokuje, jechałem dawke 30mg ed , chcę zrobić odblok tamixifenem. Jak brać ten tamoxifen? Czy trzeba wszamać całe opakowanie na odblok, czy można np z połowe? Z tego co znalazłem na forum to piszą że [...]
wiedzialem ze ktos ze spamu sie odezwie... dobra cwiczylem na amse przez dobre 10 meichow wiec z rzezby nic nie wiem...podstawowe zagadnienia - co to bf? mam sie na aerobik zapisac czy domowy starczy?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rutkow, Bcaa zwiększa synteze białka także może pomóc w budowaniu masy mięśniowej. Jak od 6 miesięcy ćwiczysz, odpuść sobie suple, zajmij się konkretną dietą i wystarczy, piszesz, że masz to starczy :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie. Jedząc 500g białka jakieś 80%-85% z tego organizm zużyje jako źródło energii (jak nie więcej), a jedynie to co zostanie posłuży jako budulec - ledwie starczy na uzupełnienie tego, co organizm "traci" w ciągu dnia. Dodatkowo energia z białek tak jak i z węgli może zostać odłożona jako tk. tłuszczowa.
cipeta18... z profilu wyglada na to ze nie masz za duzego stazu więc zwykly tening masowy powinien Ci spokojnie starczyc... na takim treningu mozna niesamowicie wymęczyc miesnie... jesli nie wymęczyłes moze cos zle robisz...?? a trening 2 razy w ciagu dnia to... zostaw sobie na dalsze lata... chociaz wątpie ze jakis zwykly gosc co chce wygladac [...]
Witaj, wydaje mi się, że katowanie bica, trica, przedramienia itp codziennie to bezsens, ponieważ poządny trening jest na tyle wyczerpujacy, że miesnie musza miec naprawde duzo czasu na regeneracje. Co do treningu to:http://www.sfd.pl/Przyk%C5%82adowy_trening_armwrestlera!!-t241188.html . Równie ważne sa sparingi przy stole, ale na początek [...]