Starczy

Nie ma tak że jak upchniesz michę ryżu przed treningiem to ci starczy i na po treningowy. Powoli musisz zwiększać kalorie, jak nie to dalej będą same kości na tobie. Po treningu musi być porządny posiłek, a sam serek wiejski to można na 3 łyki wciągnąć. 1 opakowanie serka wiejskiego to nic.

OFERUJE TREC NITROBOLON NAPOCZETE 50G Z OPAKOWANIA 1100G spokojnie ci na 6 tyg starczy

w DT 4 kapsy po treningowo starczy, xp ma 5g kreatyny w sobie Czyli w DT mam rano nie brać cm3? Wielkie dzięki za pomoc :)

Dymatize - Super Amino 4800 300cap OLIMP Glucosamine ActivLab DAA 1000 Jack3D i coś jeszcze proponujecie czy starczy na dobre przyrosty xD :) Zmieniony przez - Extii w dniu 2012-04-10 19:29:20

Zależy czy brałeś kiedyś jakąś/preparaty z nią w składzie lub kawe pijałeś. 200-600mg myśle starczy. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-04-10 19:28:31

wystarczy standardowo DT rano 5g po treningu 5g DNT 5g takie opakowanie starczy Ci na 2 cykle, ewentualnie zuzyjesz teraz wieksza czesc, w zaleznosci od długosci cyklu, reszte zoatawisz i na nastepny dokupisz ile bedzie potrzeba Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-10 18:47:26

w DT 4 kapsy po treningowo starczy, xp ma 5g kreatyny w sobie

Rozumiem. Tylko jak długo robi się tą ogólnorozwojówkę? Znajomy powiedział, że przez ok. tydzień starczy. Tylko co dalej po tej ogólnorozwojówce? Jaką drogę wybrać aby osiągnąć cel? Oczywiście nie chcę być jakimś wielkim mięśniakiem tylko lepiej wyglądać ;) No i dalej podtrzymuję pytanie o te nogi. Zmieniony przez - Fixi w dniu 2012-04-10 17:42:02

starczy 5g i pamiętaj o spożyciu sporej ilości wody

czytałem Tucio Twoją wypowiedz w innym temacie że 5 g przed snem starczy czy do powiedzmy 40mg mietki starczy te 5 g? Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2012-04-10 15:01:38

niekoniecznie, dawkując 5 g w dnt i 10 w dt starczy na 6 tygodni

Hmm faktycznie wtedy na bardzo długo starczy tego hp. Przy twojej opcji to i tak będzie na 8 tygodniowy cykl, więc chyba twoja wersja lepsza :) To jeszcze pytanie czy na pewno cm3 z hp czy myśleć nad nitro2 /saw? Zmieniony przez - wizards w dniu 2012-04-10 12:36:23

bedzie ok rozniez:-) ale wtedy hp starczy ci na 50 treningow?:-)

Redukcja do kosci na Ultimate Diet 2.0 A kuku %-) Witam Wszystkich w moim dzienniku który założyłem w celu silniejszej motywacji oraz porad i korekt błędów które popełniam na hardcorze jakim podobno jest UD 2.0 %-) Zaraz pewnie pojawią się komentarze typu "Masuj bo nic z ciebie nie zostanie" dlatego napiszę z góry: Dlaczego redukcja nie masa Po [...]

tyle siana co ustukałem to ledwo starczy na wybudowanie SdKfz 222 %-)

clena biore aby sie pobudzić po robocie róznie bywa :-) jak mnie nie kopie to dorzuce jakas przedtreningow lub aakg a jak nie pomoze to wtedy 1,5-2tab wrzuce ale pozniej mam problem z usnieciem :-) co do PMP to zostanę przy tej firmie chociaz nastepna bomba opre na jakiś innych srodka zobaczymy co za firmy beda i jak cenowo to wyjdzie :-) prawko [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:84 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:119 -udo:59 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 240g -tłuszcz: 60g Obecnie jem 6 posilkow, wegle (50g kaszy gryczanej pol na pol z ryzem, 50g platkow owsianych - to na sniadanie -, pieczywo pelnoziarniste - 50g) w kazdym poza ostatnim, [...]

sztangielki mam 2x 10 kg :) Wiec bede miał tego obciązenia z jakieś 50 kg na pierwsze miesiące starczy ;)

Witam wszystkich mam pewne pytanie. Jako biedny uczeń który wyciąga 50 zł na miesiąc, Bcaa wychodzi dosyć drogo i tu mam pytanie czy dajmy takie Bcaa xtra 500g przy treningach 5x w tygodniu starczy tylko na niecały miesiąc ?? jeżeli takie to czy są bcaa jakieś ekonomiczniejsze dlużej starczące i przede wszystkim tańsze ?

BCAA 1g/10kg masy ciała. Przed i po treningu. Kretka j.w. Na start samo mono starczy a kasę zaplanowaną na Sawa wydaj na michę. Większa będzie z tego korzyśc. 30 w bicu masz przy 2-letnim stażu? To chyba jakaś dieta rodem z Auschwitz %-). W takim razie kretę całkowicie bym odpuścił, BCAA może być aczkolwiek niekoniecznie. Zamiast kretki kup lepiej [...]