Starczy

Wiem ze malo ale dostalem to prawie za darmo to przeciez nie wyrzuce. A jesli bede bral ten jabłczan tak jak jest napisane na pudelku to starczy mi on na zaledwie na 6 dni wiec nie wiem czy nie lepszy efekt bylby ze zmieszania mono z jablczanem na koncu cyklu

Litr mleka prawie z rana, wow ładnie. Nie jestem zwolennikiem picia mleka, a jeżeli już to nie starczy Ci ze 300-400ml tylko do owsianki?

Kup sobie jakiś balsam do ciała, nie wiem po ile chodzą ale sa wydajne tak 500 ml starczy ci na długo a nie zapłacisz wiecej niz 20 zł. No chyba że masz wymagającą cere i potrzebujesz jakiś wypasionych kremów z bajermi, jeśli tak to mozesz utopic tam i ze 100 zł . Ale wydaje mi sie że zwykła oliwka(ok.6-7zł) dla dzieć też pomorze, używaj po [...]

Sorki, ale nawał roboty więc dopiero teraz odpisuję. Żeby się nie chrzanić za dużo to wbiłem do dziennika te Twoje produkty, pozmieniałem trochę i to co wyszło w przepisie na: MASA SIŁA WYJE**NIE :) Masz gotową rozpiskę wg mnie oczywiście. Wartości jakie pi razy drzwi przyjmowałem: 2,2 g/kg m.c. białka (jest więcej w rozpisce bo warzywa itd., więc [...]

nie wiem czemu ale boje sie insy hehehe a zawsze probuje tego czego sie boje najbardziej ;D no to paczuszka starczy na kilka cykli git :)

Na razie starczy, jak będziesz miał cykl kreatynowy, to z miesiąc wcześniej zacznij już suplementację betaalaniną a aakg na cyklu dołożysz.

Ja tam po treningu brzucha nie czuje to dozuce brzuszki z obicazeniem i starczy ;) Ale dalsze komentarze milo widziane sog dla kazdego naturalnie ;d

po 1 zle pozujesz, po 2 zmiejszyc 5bf po 3 cwiczenia wg mnie sztanga stojac /krzywka prog 12/10/8/6/6 modlitewnik+krzywka 8/8/6/6 starczy aczkolwiek kombinuj.Po 2 latach chyba nikt lepiej ci nie pomoze niz ty sam

Witam. Lecę obecnie na propie, trenie i masterze 100mg e2d. Następnie mostek 4~6 tyg i cykl. Mam 60 cypa, 60 npp, 300 tury. 1~16 cyp 250mg e2d 1~6 npp 100mg e2d 6~12 npp 150mg e2d 13~14 npp 100mg e2d Taka moja rozpiska jest ok? Kiedy najlepiej turę wrzucić i w jakiej dawce i jak ja rozłożyć dziennie? Nie brałem nigdy tury. To będzie 5 cykl [...]

AKtualnie sam jestem na tym cyklu krety starczy spokojnie DT: 30 min przed treningiem 9g cp po treningu 5 gram mono DNT: rano 5g mono w porze okolotreningowej 9g cp jak chcesz możesz zrezygnowac z porcji cp w dzien nietreningowy ale ja osobiscie biore.

zrób tak jak borysmok radzi, kreatyny Ci starczy

Ja nie pytam czy starczy tylko czy prawda jest to że hamuje

Rano: 2x Jogurt Light + otreby (owsiane albo pszenne) ZOSTAN PRZY PLATKACHOWSIANYCH + MLEKO 3x jaja (gotowane 2x zoltko 1x bez) tunczyk (konserwa w sosoe wlasnym) 2 kanapki z zoltym serem Z TYCH 3 WYBIERZ 1 ! NIEPOTRZEBA CI TYLE BIALKA BO I TAK TWOJ ORGANIZM GO NIE PRZYJMIE W TAKIEJ ILOSCI I WYDALI w czasie dnia: jakies 2 kanapki z [...]

aha i tak jak mam napisane brzuszki 4x 20 to jest wedlug was ok jesli cwiczenia masowe maja byc ? a jesli tak to starczy raz te brzuszki czy jescze krtregos dnia taka sama serie wrzucic ? pozdro

Trening 3 dni w tygodniu na mase w zupełności starczy większość osób tak ćwiczy brzuch rób 3 razy w tygodniu

j/w starczy w DT 10g, a w DNT 5g chyba, ze ladowanie chcesz zrobic

w jakim celu kolega chce brac tren? w niektorych sprawach,tren jest niezastapiony ale jak chce wbic ot tak sobie na poprawe sylwetki..to j.w boldek w zupelnosci starczy Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-12-20 11:41:17

120 to on ci moze zabona 2mg sprzedac. la pharma kosztuje ok 160-170zl. wez ja o zambon jest dobry ale 100tab to ci na tydzien starczy

oxandrolone. pietka twoje 350zl to na tydzien starczy na ta oxe.

czyli myslicie ze nitro + mono starczy na cykl? jesli tak to najwyzej tak zrobie. trening 3x w tyg teraz zaczne robic fbw. co do pracy to odpada bo pracuje w terenie ; )