Starczy

bezpośrednio po szklaneczka starczy

Dokup witaminy Multiple Sport z Olimpa (cena/jakośc biją inne na głowe) i starczy...

mono starczy?

Ja nie kupowałem nigdy Właśnie sobie zamówiłęm 3 kg SP80. , starczy przy moim dawkowaniu na baaaardzo dugo

nie wiem ale z parę tygodni będzie przerwy starczy:-jeszcze trochę czasu ja tez dis se fotki porobiłem siodema dawaj i ja tez dam

A sproboj te prostowanie robic pojedynczo, moj trener tak robi bo tez juz mu nie starczy

Obojętne, wg. mnie starczy 5g, ale jak masz duzo kreatyny możesz 10g.

- klatka troche za dużo (daj 12-14 serii) - biceps przeładowany (daj 3 cwiczenia po 3 serie) - plecy - brakuje czegos na prostowniki (martwy ciag, dzien dobry, unoszenie z opadu) - triceps przeładowany (3 cwiczenia po 3 serie daj) - barki za dużo (daj 3 cwiczenia po 3-4 serie) + szrugsy 3s max - nogi - przysiad + uginanie + prostowanie + wspiecia [...]

i na ile Ci starczy mala pucha? brales za male dawki. 10g w DNT? a ile to daje samej kreatyny? 3g chociaz? dawka 30g w DT i 20g w DNT na dobe to dawka optymalna. mono tez mozesz dokupic jak chcesz.

No to teraz jestem w kropce... ;) Czyli mówicie że mono lepsze będzie? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Kreatyna_Powder%26reg%3B-opis804.html To jest to ?? Jak tak to na dużo starczy 500g ?? I nie wiem czy dla 16 czyli do mnie będzie to dobre :) Co ile i w jakich porcjach zażywać suplement ?

mała pucha starczy mi na 2 tygodnie ;D łącznie bedzie cykl 8 tygodniowy ;] hmmm małe dawki powiadasz ;/ kurka no może faktycznie troche przesadziłem ;/ no ale to jest troszke drogie i jak bym miał na tydzień 180g wywalić to bym poszedł z torbami ;' teraz przez 2 ostatnie tygodnie zwieksze dawki do takich jak Ty mi napisałeś ;]]]]]]] thx . pozdr.

heh podobnie jak siodema im mniej osob tym lepiej. Mniejszy syf. Z jednej strony fajnie ze ktos pisze w tescie ale pozniej nei czytelne to wszystko! 5 osob starczy. Same ogry i ogien z dvpy bedzie

"no jak cie nie stac na jakis suplement top nie kupuj" na jedną dużą puche miałem ;] jak czytałem za stronie z treca to pisło że duża pucha jest na 6 tygodni z dawkowaniem 15 g. dziennie ;] wiec myślałem że spokojnie mi to starczy bo jak brałem mono (3 razy) to zawsze szło bdb w dawkach jakie proponuje producent ;]2x5g. No ale jak mówisz [...]

20zl dziennie to mi na mieso nie starczy

tak chyba zrobie bo nei wyjdzie az tak drogo a starczy na 2 miesiace

nie no cukrzycy chyba nie mam eeee juz mi starczy tych lekarzy, po dziesiejszym dniu tylko sam sie lecze 180cm,niecale 80 witka 37, wiecej nie mierze bf niski bardzo mysle kolo 14 mimo diety hardcorowo masowej :P co sadzicie o takim rozkladzie makroskladnikow 3b/6ww/4t ?

ok. 7.30 mleko 0,5% -100ml platki owsiane -100g 2jajka - gotowane na miekko 2tabsy omega-3 OK MOZESZ DAC WARZYWKO 10.00 ser twarogowy chudy -100g 1 lyzeczna oliwy z oliwek 1.5 pomidora 1 buleczka LEPIEJ BULECZKE NA JAKIES LEPRZE ZRODLO WW ZAMIENIC TAKTO OK 12.00 ryz bialy -100g noga z kurczaka- ok 200g (samego miesa jak dobrze podziele :) ) OK [...]

3 kapsułki To na ile to starczy ? Myslalem ze przynajmniej z 10

cykl 6-8 tyg starczy ja bym zrobil z 1 pucha przerwe i druga wszamal

dokladnie tak ale ciekaw jestem czy te dawkowanie 5g dziennie nie starczy...albo np 2 x 5g w dni kiedy mam silke i 1 x 5g w dni kiedy mam kosza...zastanawiam sie nad tym bo producent chyba nie podal sobie tego ot tak...czy podal?