Kre-Alkalyn 1500 co i jak ?

No to teraz jestem w kropce... ;) Czyli mówicie że mono lepsze będzie? https://sklep.sfd.pl/Olimp_Kreatyna_Powder®-opis804.html To jest to ?? Jak tak to na dużo starczy 500g ?? I nie wiem czy dla 16 czyli do mnie będzie to dobre :) Co ile i w jakich porcjach zażywać suplement ?

Cykl robisz 6-8 tygodni

Dawkujesz

Dzień Treningowy:
Rano: 5 gram
Po Treningu: 5 gram

Dzień Nietreningowy:
Rano: 5 gram

A jak wcześniej powiedział Faftaq że mono może mnie wodą 'wypompować'i się boje żeby tak nie było mam dopiero 16 lat :P Ale trochę już w tym siedze... Ale jeśli mówicie że mono będzie najlepsze (nie chcę jabłczanu z paru powodów) to wezmę mono :) Narazie 500g :P Dzięki wielkie pozdrowienia:P

PS. przy mono trzeba w czasie treningu dużo wody pić ?

woda to życie
niezależnie, czy trenujesz, czy też nie - 3 litry dziennie jak nic

Dobra dzięki wam wielkie mam nadzieje że mnie te mono coś da (a nie sądze żeby nic nie dało), tylko żeby nie przedobrzyło :P A teraz pytanie z innej beczki kumpel ma zamiar kupić też odżywke jest chudy ma 161cm i jakieś 42kg i chciałby taką odżywkę która mu da mniej siły jak rzeźby chodzi mu o to żeby jakoś wyglądał ;] Myślał nad HMB albo Whey Profi Mass jeśli się myli że mu to nic nie da to mówcie i podajcie jakieś konkretne sumplementy które by to dały (oczywiście ma diete i regularnie ćwiczy), cena do 60zł. Aha i coś jeszcze dla mnie którą kreatyne mono wziąść ? tą https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Mega_Caps®-opis727.html
czy może tą https://sklep.sfd.pl/Olimp_Kreatyna_1000®-opis801.html
albo tą https://sklep.sfd.pl/Olimp_Kreatyna_Powder®-opis804.html
mi bardziej pasują te w tabsach bo tańsze i wiecej i nie wiem czy lepsze:P

Zmieniony przez - Piciasek w dniu 2008-03-11 21:40:30