a ruska mete masz scana?? wez moze tak jak ktos mowil 2 polaka i 1 ruska ed jak chcesz sie bawic 15mg ed w zupelnosci starczy do tego esseliv zaraz po cyklu wez hepatil na regeneracje watroby w sumie mozesz zaczac w ostatnim tygodniu juz brac hepatil i kreatyne pozdro 600
Jak robisz mase i czujesz ze ci brakuje energi podczas treningu to rozpusc se to w wodzie i popijaj na treningu przed treningiem nie ma sensu bo to prawie wartosci zadnych nie ma Po zmieszaniu Carbo i Białka razem to sie pospawasz raz tak zrobilem Smak był straszny Wypij wpierw Carbo a potem Białko a po 40 minutach normlany Posiłek Potreningowy [...]
Ta ale przy jakiej dawce zachodzi ta regeracja ?? tego juz nie znajdziesz a jesli chcesz brac w dni nietreningowe tak jak jest napisane na etykiecie około 8-10 kapsów na dzień 300 starczy na dosyć krótko ale jeśli masz kase to wal w dni nietreningowe Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-06 11:08:41
no fakt nieraz jak sie podciagalem do karku to czulem barki, brzuch robie na treningach bjj, vt wiec raczej juz starczy ale jak czasemm mam ochote to tez porobie, przysiady dosc dobrze mi ida, niezla pommpa takze mysle zeby nie robic tego na korzysc suwnicy, a co do barkow to sie dobrze domysliles :) poki nie pojde na zabiegi narazie nie chcem [...]
Dzień Treningowy: Rano Lub Przed treningiem CP 10g PO Treningu Crea Mass 40g Dzień Nietreningowy: Rano: CP 10 gram Popołudniu: CP 10 gram -- jesli masz duże opakowanie 665 jak małe to nie bierz drugiej porcji ani CP ani Crea Mass Masz Diete ? bo to wzupełności starczy ewntualnie jesli masz diete i masz w niej braki jakies mozesz uzupełnić [...]
Koniu151 to może być coś takiego: Klatka: wyciskanie na ławce prostej 2x15 moze być skoś, czy to wystarczy Plecy: Wiosłowanie nachwytem 2x15 MC 1x15 Nogi: Uginanie na maszynie 2x15 dać jeszcze coś, czy starczy Barki: wyciskanie sprzed klatki 2x15 szrugsy/podciąganie wzdłuż kaltki 1x15 unoszenie sztangielek bokiem 1x15 czyli to też wywalić Brzuch: [...]
Centry chyba nie staniesz!I ja tez nie predko choc ja jestem zadowolony i mam wy***ane!Ja sie czuje dobrze z moim wygladem! kwestia czasu ale wiesz ile by nie bylo zawsze bedzie malo z kolei moze jak sie "zakofasz" to panna powie Tobie ze juz jest dobrze i starczy!Moze wtedy posluchasz tej drugiej osoby ktora bedziesz darzyl duza [...]
Sory że odkopuje ale nie będę zakładał ponownego tematu. Waszym zdaniem na 1 cykl z kreatyną mono Czy lepiej kupić AAKG z Olimpu czy Shock Therapy? Na cykl (8 tyg) przypada mi 24 treningi (3x w tyg) Czyli Shock Therapy wychodzi mniej więcej na 1 cykl (puszka 440g) co do AAKG to 150 caps starczy na trochę krócej jeżeli stosował bym 5xprzed i 4x [...]
CZawaj do tej pory cwiczylem klate z tricem i plecy z bicem dlatego teraz chcem zmienic :) i mam pytanie na triceps 10 serii i mowisz ok to dlaczego na biceps ktory robie po KLACIE tylko 8 starczy ? 8 serii to robilem po plecach kiedy mialem juz zmeczona ta partie. Rozumiem ze jest to mala partia ale chyba jesli robie po klacie i mam ten miesien [...]
wiem o stawach i wątrobie.czyli wystarczy na cykl 30mg ed przez 33 dni bo na tyle starczy 100 winka 10mg? i odrazu jesli mozecie napiszcie w kolejnosci jakiej firmy teraz jest najlepsze winko w tabsach tylko te 10mg i tam mniejwiecej srednio cene jesli mozna
1 dzien. poniedzialek. Klatka piersiowa. Wyciskanie sztangi na lawce skosne w gore. 4 serie, 8,6,6,4 Wyciskanie sztangi na lawce prostej. 4 serie 8,6,6,4 Wyciskanie sztangi skos w dol. 4 serie 8,6,6,4 Rozpietki 4 serie staly ciezar. Wywal 1 wyciskanie - skos w dol, lub plaska. 2 dzien. wtorek. Plecy. Podciaganie sztangi w opadzie. 4 serie 8,6,6,4 [...]