Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kuźwa, mam takie dobre żarcie ogarnięte na jutro, że ciężko się powstrzymać \-) aszzzz, se dziabnę zdziebko, a co mi tam, zjem trochę, a starczy i na jutro (chyba) :))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
spróbuję sobie zrobić na jutro pewien test dla mojej psychiki, ciała i ogólnie organizmu chociaz w sumie mi nie starczy do konca maja, na jedzenie ok, ale na basen 80zł musze dac ;/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak kurę na promo wyrwę to taniej, bo to od tego wszystko zależy, jem 1kg dziennie + tam pierdoły typu 50g ryżu czy 60g płatków owsianych, to sobie z polski wezmę kilka kg ryżu i mi starczy na całe wakacje haha
Elo ziomy jestem nowy i kupilem sobie odrzywke "mjetka" kumpel mowil ze to sie je na mase ale do tego czeba jeszcze jakies omki i bioanabol aha i jeszcze czy trzeba koniecznie to bialko serwatki (na alegro kupilem) bo to strasznie niedobre w smaku czy starczy jak zjem mleko i platki codziennie aha mjetka biere nadczo po wstaniu aha [...]
jeszcze sie w sumie zastanawialem nad cyklem z samego xpanda ale wtedy starczy mi na ok 5 tyg, tyle, ze mam zawsze jeszcze to mono ktore mysle ze na poltora tygodnia mi starczy. A przez te kilka dni (26.02-3.03 mnie nie ma, ale to rano 26 moge wziac porcje i wieczorem 3 tez)po prostu nic nie brac i potem dalej normalnie?
[...] WPC - Niezniszczalna potreningowa papka! Coś co się chyba nigdy nie nudzi %-) http://i.imgur.com/5MzvvUN.jpg 5. Tutaj zapewne wleci omlet jaglany z wpc i truskawkami. Starczy tego zanudzania! Trzeba brać się za przygotowywanie posiłków na dzień jutrzejszy :) I regenerować! FEEL THE POWER! https://www.youtube.com/watch?v=smLWDiN3T5A
Kolejny dzień bez treningu który przeleciał jak z bicza strzelił :) Od rana do południa praca, po pracy wybrałem się na zakupy do lidla i kauflanda żeby upolować trochę mięsa no i udało się wpadło coś koło 8kg kurczaka i drugie tyle indyka :) Tak więć starczy na trochę tego mięsa no i zapas wody bo w lidlu promocja %-) Teraz tylko na bieżąco [...]
Siemano! Wróciłem cały i zdrowy! I w dodatku znalazłem chwilę aby machnąć drobne podsumowanie wyjazdu i ogólnych odczuć całej tej mega zayebistej atmosfery która towarzyszyła mi cały weekend! PODSUMOWANIE SOPOT/WŁADEK 2017! PIĄTEK Zacznę może od początku czyli dnia wyjazdu! W piątkową noc gdzie tej pracy miałem dość mało biorąc pod uwagę [...]
http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Bry wieczór! :-) Monotonia dzienna pracy w domu już mnie chyba powoli zaczyna dobijać :D Niby spoko bo siedzę i pracuje sobie z domu ale za dnia ciężko sobie znaleźć jakieś ambitne zajęcie no bo ileż można czytać czy oglądać seriale x) Nawet ostatnio ochota mi przeszłą na konsolę ^_^ Ale nie ma co narzekać [...]
No więc napiszę kilka słów wstępu do powrotu w najbliższych nastu tygodniach. Jeśli chodzi o głowę - po wrzuceniu ostatnich leków nastąpiła poprawa - przede wszystkim brak sączenia przez ostatnie 2 dni i zminimalizowanie pozostałych stanów ropnych które miały miejsce. Dalsze leczenie już zostało ustalone więc gorzej już na pewno nie będzie. Co [...]
Lasica mam pytanko i licze na twoja pomoc;-) stosujesz berberyne i moze ala? jak dawkujesz jesli mozna wiedziec? berberyna do posilkow ze spora iloscia wegli 3 x 440 mg starczy? a moze za duzo? zalezy mi na regulacji cukru bo zazwyczaj na czczo mam dosc wysoki pow 100. dodam ze mam stack z 7nutrition mysle ze to dobry wybor.
[...] Road to healthy life 2019 Już sam nie wiem czy mam płakać z tego powodu czy śmiać się czy uj wie co po prostu jestem w matni z której mam nadzieję kiedyś się wydostać. Starczy wywodów na dziś mam nadzieję, że kolejne tygodnie przyniosą trochę więcej pozytywów w tym dzienniku.... PS. Kuba jak możesz zmień nazwę dziennika na - Lasican1 - [...]