W każdym posiłku powinno się zawierać pełnowartośćiowe białko (białko jajka, kurczak, indyk,ryba bla bla bla). W śniadaniu takiego nie ma, mleko nie jest odpowiednim źródłem białka.Najlepiej zrób sobie placki owsiane (przepis w szukajce znajdziesz) albo usmaż sobie omleta z tymi płatkami owsianymi (mnie to osobiście nie wchodzi no ale może tobie [...]
Pudzianowski vs Kawaguchi
Ja uwazam ze na Sylvie Pudziana sposob tez starczy a dalej dopiero sie schody zaczna i bedzie musial cos pokazac (czyt. umiec). Pudzian ma tak ogormna przewage attletyzmy, sily i dynamiki na Sylvia ze to starczy spokojnie. Nie wiem czy my mowimy i o tych samych zawodnikach bo dla mnie Sylvia z ostatnich walk to jest kukła do bicia porownalbym go z [...]
bralem rok temu h-drol... potencja na lekki plus, po cyklu raczej clomid zbedny chociaz ja zjadlem 7 tab;) mysle ze jakis boozer testo starczy... tylko ze Ty masz 38 lat wiec jestes "troszke" starczy ode mnie...ale mysle ze i tak obedzie sie bez aptecznego PCT
1. Czy 1,5kg gainera starczy na 4 tygodniowy cykl? hmmm mi ta 5 dni to starczy
użyj wyszukiwarki Ja bym powiedział lepiej, użyj etykietki, którą masz przypiętą do opakowania suplementu. Storm - Przy normalnym dawkowaniu starczy Ci na 40 dni (2 Razy w Treningowe, 2 razy w nietreningowe) Jeśli chcesz wydłużyć ten okres to w nietreningowe stosuj raz, ale ty trenujesz az 5 razy w tygodniu to duzo tego produktu nie [...]
odzywka18 proponujesz 300mg/ew lub depo 250mg/ew. kole ma jeszcze 10 amp. prolo czyli wg nowego bicia starczy na 3 tyg.dokupić jeszcze 10 będzie nast. 3 tyg. na pierwszy cykl 9 tyg chyba mu starczy wrażeń. coś do tego? jakieś białko? amino?
odzywka18 proponujesz 300mg/ew lub depo 250mg/ew. koleś jest na 3 tyg i ma jeszcze 10 amp. prolo czyli wg nowego bicia starczy na 3 tyg.dokupić jeszcze 10 będzie nast. 3 tyg. na pierwszy cykl 9 tyg chyba mu starczy wrażeń. coś do tego? jakieś białko? amino?
Spoko, dzięki. Kreatyny starczy na dłużej w takim razie, może razem z tym zielonym vitalmaxem starczy na 7tyg. Przemianę materii mam dobrą, nie zalewa mnie specjalnie, chociaż już od dłuższego czasu robię masę, kalorie cały czas na plus, może dlatego, że raczej węgle starałem się ograniczać, dlatego nie bardzo jestem przekonany do tej dextrozy. [...]
woda ktora stracimy podczas treningu a w czasie ktorego ja pijemy sie nie liczy ! nie wiecie ? czyli te 1,5 litra podczas treningu to nic, przynajmniej litr mozna odjac edit. 500g z viatala starczy spokojnie na 8 tyg i wiecej systemem dawkowania : w DT 10G (2x5g) i w DNT 5 g (1x5g) ja bym jednak preferowal we wszystkie dni brac sx5g czyli [...]
Mam 250 zł, ale mam już ławkę z modlitewnikiem i stojakami z keltona, gryf prosty, obciążenia z 20 kg, ale jest na początek starczy, może z 10 kg jeszcze bym dokupił. A tak to nie wiem co kupić... I odświeżam te pytania : A czy starczy na razie ten sprzęt co mam? Warto ćwiczyć w wakacje? (nie będzie mnie przez 2 tygodnie)
dla mnie jest również bardzo ciekawym związkiem szczególnie, ze jest bardzo tania chętnie bym dodał jeszcze na redukcji ale narazie chyba starczy masa bcaa z glutaminą, nawet hmb, amino egzo itd starczy ale faftaq nie wyreczaj innych użytkowników, chciałem się dowiedzieć od nich czemu tak kategorycznie "nie polecali"
imo tyle kalorii ile jesz starczy w zupelenosci. gainera starczy tyle. co do cyklu. jaki staz na silowni?
Hutnik Kraków
Prawdopodobnie tak. Z tego co wiem to Nowy Hutnik już ma sponsora strategicznego (może jakiś wielkich sum nie da ale jak na 6 ligę to na pewno starczy) i wielu małych sponsorów. Do tego dochodzą zbiórki kibiców i myślę że starczy kasy na wypłaty. Nazwy sponsorów jeszcze nie są znane.
Suplementacja/porady na dalszą redukcje do 150 zl ( białko itp)
tauryne wez 300 MC - starczy na dlugggooo ! wiec podziel cene na miesieczna porcje Gold Omega 3 - starczy calkowicie 4 kapsulki
Za duzo Starczy na 2-3 cykle Poł małej puszki i 300g mono starczy na 1 pozadny 7 tyg cykl.
Man orotan starczy na 34 dni (biorąc 8 kapsulek dziennie) wiec tez jedna nie starczy...chyba że zmniejszyl bym dawke. Mozna tak zrobic z orotanem? Jakbym musial wybrac miedzy purple wraath a white flood to co lepsze? Jack3d wezme na pewno, tylko ze brak towaru w sklepie :(. Oby szybko doszlo zanim skonczy sie promocja na orotan :p Do tego omega3, [...]
Kup Sobie sama lawke z modlitewnikiem, lub doslownie sama lawke z marbo semi pro za 270 jakos jest i Ci starczy. Prasa do nog tak Ci potrzebna jak mi czyli po nic, zacznij cwiczyc FBW jak ja na poczatku i Ci starczy lawka, hantle, sztanga i oczywiscie jakies stojaki. Zrobisz wszystkie partie miesni. DOjdzie Ci kasa dokupisz sobie wyciag, prase i [...]
Dzięki za szybką odpowiedz:) Jezeli jest ok to zrobie tydzien przerwy i zaczynam. A mam jeszcze kilka pytań: 1)Czy te 10 serii na barki starczy ? 2)Czy 12 powt. w szrugsach starczy ? 3)Czy zaczac z zaniżonych ciżarów i co tydzien zwiększać, nie wiem bo to jest moj pierwszy split :p wcześniej cały czasz HST jechałem .? zgóry dzikęki za odp.
Jeżeli Ci starczy na modlitewnik to sobie kup. Z ławką można ćwiczyć prawie wszystko Ale pamiętaj, że masz tylko 500 zł.. Więc nie starczy Ci na modlitewnik/wyciąg/ławkę/100kg obciążenia/gryf prosty + łamany + 2 hantelki + kratkownica.. Więc musisz wybierać Możesz też napisać do kogoś od Marbo/Kelton. Oni posłużą Ci pomocą
S P A M er
alkochol jest zły starczy go juz przez ostatnie 3 dni dal;ek ostro w palnik i starczy
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
