Ja tylko dodam, bo moze nie wszyscy wiedza. Jezeli wplacacie kase do fundacji na jakies dziecko np. to zalozmy jak wplacasz 100zl to dzieciak nie dostanie 100zl tylko zaledwie 5-10% czyli ok. 5-10zl reszta idzie na fundacje z ktorej poszlo ogloszenie i jest konto. Klikajcie na pajacyka, bo to nic was nie kosztuje. Co do odzwyki mozesz sobie ja [...]
chdzoi mi o to czy starczy po treningu tylko ona i zaden inny posilek
co dziwne? do czego starczy? czytales linka??? no pain, no gain
starczy 30g; bezposrednio po treningu, jeszcze w szatni, jak najszybciej. nie powinien sie odlozyc, uzupelnisz glikogen po treningu no pain, no gain
a moze by tak jakryc? btw mysle ze sam sobie da tu rade.kain czce czy nie nawet bez formalnego modowania tu wpadal bedzie.oloKK tez,a i reszta czasem. wiec nie ma co na sile 2 czy 3 moda tu pchac.bedzie trzeba to jakryc na pewno da znac. w NHB Kain i tak siedzi 24/7 i odwala 90% roboty wiec starczy tam sam. tradycyjne jest OK. uderzane [...]
Big i Ted- wielkie dzieki. Oczywiscie dla Teda- sog, Big juz soga ode mnie dostal. Ted, o ile dobrze rozumuje, proponujesz, abym robil klasyczny trening masowy czyli np.: kazda grupa raz w tygodniu (bo tak normalnie cwicze mase, duze grupy ok. 10-12 serii, mniejsze 8-10, Zakres powtorzen 8-12. Pytania, jakie mi sie nasuwaja: -mozna stosowac np. [...]
Zgodnie z poleceniem podaje szczegoly poprzednich cykli redukcyjnych, czyli tak naprawde na rzezbe i pociecie (nie cwiczylem nigdy w sposób ukierunkowany na gestosc miesni). Czas trwania ostatniego cyklu: 12 tygodni Dieta: obciecie weglowodanow z około 560-600 g na 350 g, a pozniej nizej do 300 g. Bialka podniesione z około 160 g na 200 g. [...]
Oba treningi są dobrze przerobione..Góral,trzeba było walic na maila to rozpisałbym ci trening Ale jest ok.Poprzedni Twój trening był nienajlepszy..dublowałes cwiczenia na plecy(drążek i wyciag górny) za duzo na bicka,brak martwego..No i dwa wyciagi na plecy w treningu na mase?Jeden starczy.Ale chłopaki już Ci rozpisali co robićJa również nie mam [...]
Czolem Zebrane, skompilowane, podrasowane. Milo by mi bylo, gdybyscie uzupelnili, badz poprawili dane. Oczywiscie, all for fun, wiec niech nikt sie nie obraza Ilu mistrzow danej sztuki walki jest potrzebnych do wkrecenia zarowki ? Aikido #1 : tylko jeden, pod warunkiem, ze to zarowka zaatakuje #2 : Wkrecajac zarowke mowi glosno "oto kolejny dowod [...]
Nie przesadzajcie 1000-1500zł starczy na dobry cykl radek
A no w sumie to glupie pytanie(chyba potrafie dodawac i dzielic0 Ale ktora byscie mi polecili tego Mass Gain 60% czy 90 % .. Chce kupic male opakowanie bo na tydzien chyba starczy a za tydzien bee mial wiecej kasy i zakupie cos normalnego -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i [...]
55g starczy na pol dnia Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies
Ja tez mam pytanie dotycace Megaabolu . Maja oni dwa produkty nad którymi sie zastanawiam Mass Gain 65% i chyba MAss Gain 95% . Który byl byl by dla mnie lepszy jesli zalerzy mi na masie bez tluszczowej ... NA ile o mi starczy mala puszka 500 g, bo narazie nie bede mial kasy ale puzniej bede mogl cos wiekszego zakupic -=Pit-Bull Gangland=- ...::: [...]
Witam!!! Mam 18 iat i chodze na siłke od 3 miechów. Rzuciłem fajki i przytyło mi sie 5 kg ale uwazam ze to i tak za mało przy moim wzroście Dzisiaj zakupiłem 250g Kreatyny mulitpowera, ale nie mam zielonego pojecia jak brac i ile... Krótko mówiac jestem całkiem zielony... z tego co czytałem tutaj na formu sa jakies cykle. 250 g starczy mi na [...]
Tak - dożywotni podesłali Kainowi nową superthermę (1 opakowanie) z dawką 1g efki na kapsa. Starczy mu do końca życia:))))))) członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja
Dla 16 latkow
Patriot ale z tego co pisaleś to masz jeszcze troche zajeć do których potrzeba energi, jak ktos ma tylko silke 5-6 gram WW starczy P.S ale sie ****a ciesze dziaj przypada 9 michow jak cwicze i dziaj tez wreszcie poszlo 101 kg na klate Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..
na miesiac napewno nie starczy!!!3000g-cała folia : 200g-dzienna dawka = 15dni wiec ti nie wystarczy na miech!!ile powinno dojsc mi wagi po tym??? moze jakies aminki dorzucic???thx łapajta po sogaczu :)
Mysle, ze 8-10 miesiecy nauki u dobrago wykladowcy (najlepiej Japonczyka) starczy aby zaczac mowic po japonsku. Wiadomo indywidualne zdolnosci jezykowe i chec nauki tez sa wazne. A pisac i czytac... Z tym juz jest gorzej. Nauka hiragana i katakana (sylabariuszy) moze trwac od 2 tygodni do 2 miesiecy... kanji (znakow) to czlowiek uczy sie cale [...]
X-VENOM-X, to nie jest moj pierwszy cykl. - Aha, niedoczytalem widocznie. Masz specyficzny sposób wypowiadania się, przynajmniej na tym forum. - Jesli to komplement - dziekuje. Rozumiem, że koks to tylko dodatek ale nie rób ze mnie człowieku idioty. - moje motto zyciowe "nie rob nic, co juz zostalo zrobione". Bo jeżeli planuję cykl z [...]
100 g platkow to okolo 65 g weglowodanow jak na diete redukcyjna dla kobiety niespecjalnie duza to spokojnie na sniadanie starczy 50 g platkow na mleku. To masz kolo 35 g ww z platlow + powiedzmy 200 ml mleka - to jest ok 10 g wegli; jak uwazasz ze malo to do sniadania mozesz dodac jakis owoc. ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
