Starczy

Cześć, cześć ;) Dzisiaj ciężki dzień z trzymaniem diety i ogólnie... Matma wymęcza. Jeszcze do jutra, a potem ekonomia, juhu! Bardzo mnie cieszy, że podoba się moje jedzonko. Teraz najprawdopodobniej 2 tygodnie w Gdańsku, więc możecie czekać na ciekawe zdjęcia + od piątku więcej czasu wolnego. Nawet sobie dzisiaj myślałam czy jakiś bułeczek nie [...]

Przy zerowej aktywności, to nawet 80g - 90g białka starczy dla "przeciętnego zjadacza chleba" W tym wypadku jak dołączy spacery spokojnie może zacząć z 1700kcal i 2 tyg się poobserwować. Zaczyna się zawsze z większego pułapu, by nie było szoku dla organizmu, kobiecina jadła całę zycie jak jadła, więc na luzie trzeba to zrobić ;-) Po co od razu na [...]

powiem wam moja mama duzo nie jadla tylko weglowodany i duza ilość tłuszczy wiec to co wymyśliłem starczy na próbe tym bardziej ze to 1503 KCAL 107 BIAŁKO 72 g WĘGLOWODANY 88 g TŁUSZCZE z bieda ja przekonalem na diete wiec weglowodanow bardziej nie zetne jak narazie /SFD/Images/2016/4/18/2f77e0a92bd84b3b81ca9eadedcad06e.jpg Zmieniony przez - [...]

1g na 10 kg masy to moze o bcaa czytałeś a nie kreatynie ? Kreatynę przecież wyżej Ci już rozpisałem. kreatyna antykatabolicznie już starczy.

Nie wiem czy dobrze rozumiem... czyli teraz musiałbym zrobic badania przed ostatnim shotem teścia tak ? badani takie: estradiol, prolaktyna, test całkowity, LH, FSH ? wino brać tylko jeden tydzień dłużej od Teścia ? czy mogę brać dłużej i 3dni po ostatnim winko zacząć brać cloma itp ? 8-10 dni po ostatnim strzale teścia brać HCG ? ile tego brać [...]

Witam . Staż około 2lat bez diety i słabym treningiem z przerwa 6msc ( szpital ) , od 1.5msc liczę kalorie a od tygodnia zabrałem sie na poważnie licze głównie makro i robię ciężki trening ! Do rzeczy .. Znów potrzebuje waszych rad ! -Waga około 75-77 kg , waga mi sie zepsuła ale raczej lustro prawde powie , Wzrost 178 cm -Obwody : Łapa 37.5cm , [...]

Jak nie masz zamiaru kończyć z dopingiem zainwestuj w cabaser,bo szybko sprawnie i bez saidow zbije prolaktyne. A starczy na u hu hu i jeszcze trochę;-) No i jak będziesz miał wybór exe a ari też weź exe. Bo exe zdrowsze. Ale ari też będzie Oki.

5 tydzien moze byc juz tygodniem z treningami na mierzenie maksow (y) jak starczy czasu to wytrzykme czy misia mozna tez zrobic Mozna do posta podsumowujacego konkurs nagrac np misia lub zarzut lub podciagniecie na drazku. Tak byscie pokazaly, to udalo mi sie wypracowac! Lub tez nad tym pracuje , zlapalam bakcyla. Dowolnosc ikreatywnośc mile [...]

1. tak 2. nie, http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html 3. nie 3. dokupuj powoli ciężar to starczy

A z tym odlobkiem to sam clom z nolva nie starczy? To hcg jest konieczne?

Dobra, narazie bije suste i hcg. Starczy 10 000j? jak to walic? 2 tys co 3 dni bedzie ok?

Hormony, tsh, prolaktyna, testosterom estradiol i starczy, mozna sie udać do lekarza po skierowanie, zawsze te 150 w kieszeni zostanie.

to taka różnica w cenie ? z tego co pamietam 5 zł na słoiku 900 ml co starczy na X miesięcy

dobierz enanta i bij jak chcesz 750mg/week bo z 21 ml soku jak będziesz co drugi bił to na długo Ci nie starczy

czyli teraz biore za dużo bo biore 8g prze i po bieganiu czyli 8 g na dzień mi starczy tak?

20 kwiecień - środa Dzień "-4" do maratonu. Trzeci dzień bez węgli. Z wagi już zleciało trochę więcej. Generalnie to chodzę wk***iony cały dzień, problemy z koncentracją i skupieniem. Już brak węgli się odbija. Chociaż wiem, że jakbym pojadł tak jeszcze przez kilka dni to organizm by się zaadaptował. Sprawdzone kiedyś. [...]

Witam ruszam niedługo na cykl winstrol + ostarynka miało byc wino z meta ale duzo ludzi odradzało wiec zdecydowałem sie na wino + osta, pytanie moje: brał juz ktos taki zestaw ? ostaryna zwiekrza synteze kolagenu wiec chroni stafy przed wysuszeniem ich przez wino ? moj cel to siła i dobrej jakosci masa, jaki odblok zastosowac ? mam paczke cloma [...]

Masz złe pojęcie o odżywianiu chyba, nie musisz jeść co 3 godziny, spokojnie nawet starczy jak zjesz te 3-4 posiłki lub zainteresuje Cię model żywieniowy IF

ja bym dokupił na Twoim miejscu kreatyny, 250g na cykl nie wystarczy, minimum te 500g trzeba mieć, na około 6 tygodni przy 3 trenigach w tygodniu starczy może

Wypiska z dziś (DT - piątek) TRENING to był 5 trening w tym tyg, więc nie szalałem, zazwyczja jak nie wiem co mam robić to robię... plecy. W tym tyg odpadły ciągi, bo w dniu grzbietu nie było wolnego obciązenia na siłowni, wieć dziśnadrobiłem rozgrzewka 1. MC sumo: 80kg x 6, 110kg x 5, 140kg x 4, 170kg x 3, 190kg x 2, 205kg x 1, 215kg x 1, 2. [...]