SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Starczy

  • Kreatyna - jak brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    W treningowy 10g w 2 dawkach starczy chyba ze ktoś ładowanie chce zrobić to np przez pierwszy tydzień codziennie 20g w 4 dawkach.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2016-02-02 21:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • enan na poczatek

    Post
    Doping

    uzupełnij to w całości: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html A tego prolo to tak biednie masz, bijąc jak zakładasz na długo Ci nie starczy.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2016-02-14 19:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • pierwszy strzał 7.8.15 więc do pt bedzie 6 miechów i dwa tyg, to poleci 15 tys i na badanie testa całkowitego do tego estro czy coś badać?i jak myślisz starczy 30 cloma (mam 40 moge przeciągnąć) i 30 nolvy (mam 30 i nie chce dokupować dam rade to jakoś rozłożyć zeby szło tydz za cloma)?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 2016-02-16 18:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • O-Bol

    Post
    Doping

    Ok to Avar dam jak O-bol skończę a jeszcze pytanie co do odbloku 10tabs clomid starczy? i w jakich dawkach ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2016-02-25 19:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Beta alanina + Kreatyna + L-glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj. wiec tak glutamina moze i by cos pomogla, ale na ukad trawienny, jelita, z ukladem nerwowym za duzo nie pomoze;-) bardziej skup sie na dostarczeniu odpowiedniej ilosci magnezu, ogranicz stymulanty ect w regeneracji okladu trawiennego okolo 15g gluty na dobe bedzie ok jako minimum co do BA jak wyzej, 5g dziennie starczy w zupelnosci. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2016-03-11 16:09:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • [BLOG]Cel uświęca srodki

    Post
    Trening dla początkujących

    W jakim celu bezpośrednio jakiś baton owsiane + odżywka? Raczej organizmowi nie jest na rękę żeby musiał trawić jedzenie podczas wysiłku :) Zjedz posiłek 1-2h przed i starczy

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2016-03-19 09:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [BLOG] xpressed po przerwie 2015

    Post
    Trening dla początkujących

    Piękna pogoda w Weekend:) Synowi kupiliśmy pierwszy rowerek i trzeba było pochulać. Interwałów nie było :P ,a trening PUSH 2 odbył się w niedziele wieczorem. Co do treningu. Przysiady mnie wykończyły. Wymyśliłem sobie , że przytrzymam ciężar na dole 2 sek i zrobię energiczne powstanie. Masakra , nie polecam ;) Dodatkowy ciężar na ławce płasko. [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10865 Data: 2016-04-04 16:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Plan do oceny MASA ! 4-dniowy

    Post
    Trening dla początkujących

    To na większe partie po 4 ćwiczenia po 4 serie a na mniejsze po 3 starczy ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2016-04-08 14:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • MK677

    Post
    Doping

    Dlatego zainteresowałem się peptydami IGF oraz CJC. Niestety nawet na stronce producenta nie ma podanego stężenia... Tutaj również dwa razy pytałem czy ktoś zna stężenie oraz ile tego brać, i cisza. Stack IGF z CJC wychodzi o połowę taniej od MK. Ale czy 10ml starczy na miesiąc?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 11604 Data: 2016-04-10 15:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Hmmm spoko dziekuje. A to prawda ze zaleca bicie metki inj dwa razy dziennie? Czy raz starczy? Czy e2d? Jak najlepiej bic aby nie bylo wahań stężenia?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 2016-04-24 13:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Problemy ze snem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    podziel na pól i zacznij od 2.5 mg. ok 30-60 min starczy przed snem

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2611 Data: 2016-05-12 07:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Suplementacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Planuje kupic na stawy MSM swansona bo bardzo duzo dobrego słyszałem o tym suplu. 1. Wystarczy przyjmować msm samo czy dokupić jeszcze coś na stawy aby był lepszy komplet?? - jeśli tak to co dodac do msm ?? 2. wyczytałem że msm stosuje się 0,5 grama dziennie , czy to prawda??? Pytam bo opakowanie 500g kosztuje raptem 45 zł a dzielac tro na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2016-05-12 17:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Zbicie prolaktyny

    Post
    Doping

    Tak,caba droższy ale przelicz sobie dostinex 8tab x 0,5mg =4mg a cabaser 20tab x 1mg = 20mg czyli jest 5razy więcej, więc cabaser starczy do końca życia%-) a co do b6 jest taka opcja,ale na mnie kombo b6+niepokalanek nie działa wcale.:-( Choć oczywiscie możesz spróbować.:-))

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 17737 Data: 2016-05-13 10:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Zbicie prolaktyny

    Post
    Doping

    Tak,caba droższy ale przelicz sobie dostinex 8tab x 0,5mg =4mg a cabaser 20tab x 1mg = 20mg czyli jest 5razy więcej, więc cabaser starczy do końca życia%-) a co do b6 jest taka opcja,ale na mnie kombo b6+niepokalanek nie działa wcale.:-( Choć oczywiscie możesz spróbować.:-)) Namówiłeś mnie na Cabaser ;-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 17737 Data: 2016-05-13 15:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Zbicie prolaktyny

    Post
    Doping

    Tak starczy zdecydowanie. Tu masz art o prolaktynie. http://www.sfd.pl/prolaktyna_hiperprolaktynemia_leczenie._-t1087806.html

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 17737 Data: 2016-05-13 20:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • plan treningowy - stagnacja - pierwsze drop sety

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chyba zrezygnuje z drops setow , moze na stagnacje starczy jak zmienie plan Poniedziałek Klatka + Plecy KLATKA 1. Wyciskanie na ławce skośnej 6-6-8-8-10 2. Wyciskanie na ławce prostej (hantle) 6-6-8-8 3. Rozpiętki 4x8 4. Pompki na poręczach 3x15 PLECY 1. Wiosłowanie hantlą 6-6-8-8-10 2. Martwy Ciąg 6-6-8-8 3. Wiosłowanie wąsko na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2016-05-29 11:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • A tyle to za dużo na 14tyg cykl. 15 starczy.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3046 Data: 2016-06-03 14:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Witaj Niestety przy tak niskiej podąży kcal spadnie Twoja wydajnośc na treningach i znacznie zwolnią się procesy regeneracyjne. Sam sobie rzucasz kłody pod nogi. Proponuję jednak wrzucić te 200-250g węgli w dni treningu i 150g w dni wolne. Tłuszcze na poziomie min. 50-70g-w innym wypadku ustrzelisz hormony. Z redukcją nie jest tak, że im mniej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2016-06-09 19:00:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • 0,5 cabaseru e3d starczy ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2016-06-16 20:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Pomoc przy wszystkim :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6-7 posiłków nie trzeba jeść, liczbę ustalasz pod siebie, swój czas, 4-5 spokojnie starczy. pokaż jak obecnie się odżywiasz wg http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2016-06-23 20:59:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)