Starczy

Siema!Długo mnie nie bylo.Mam pare pytań: chciałbym abyście mi poradzili jakąś kreatyne sprawdzoną,na ile starczy coś koło 500g? jak ćwicze na mase to dużo mi da? chciałbym aby siła też mi poszła,co sądzicie? Mottor ty miałeś jakąś kretke,jaka to była? na ile starczyła ,pamiętam że efekty miałeś dobre.Kurcze chciałbym 100kg na klate podnisić,może [...]

To co powinieniem kupić??? Czy 6miechów starczy żeby zacząć???

Jo piszemy poraz pierwszy.Bede pisał razem z kumplem.Mamy po 16 lat i cwiczymy od pół roku.Ja sie nie chwale ale mój kumpel bierze 105 na klatke narazie starczy.NARKA

Jak mam zamiar wziąć Kretke z Hi Teca + dekstroze starczy na ok 6 tyg. Ale ten Vitamax tesz niby dobry.

Witojcie!!! Kom@ndir: sorry, ale moja kobieta waży wiecej od ciebie, nie wiem czy to jest możliwe żebyt przy twojej masie podnieść tyle...ja nie wierze, sorry... Koksy moje słuchajcie: rozegrałem ze sobą psychologiczną wojne i doszedłem do wniosku iż. Kupie se wpip mleczka dla dzieci np. BEBIKO tak np. 5 kilo!!! W Mleczku jest 17g białka, 52g [...]

Siema!!! Ja podobnie jak ty ćwicze prawie tak samo: klate robie 70 kg 5 serii 8 ruchów, lub 4 serie po 10 ruchów. 2 razy w tygodniu. Lecze jeszcze bark, bo jest do końca nie sprawny. Zaczynam kupować, MLEKO DLA DZIECI I MEGABOLA - puszcze 0,5kg za 17 zł. Kupie tego łącznie tak z 4 kg. to starczy spokojnie na 1,5 miecha co o tym zestawieniu [...]

Kom@ndir: Bez obrazy ale cieżko Ci bedzie 100 cisnąć ja robie 5 serii spokojnie po 8 ruchów 70 kg. Albo kończe progresjie na 2 ruchach 90 kg. I jeszcze 100 nie wziołem. Ale starczy tego. Ja to nie TY. Wierze że Ty to podniesiesz. W końcu jesteśmy KOKSY. Sprobuje 100 wziąć w czwartek. Napisz czy tesz wziołeś.

no wlasnie chyba przetrenowalem i dlatego zrobilem sobie tydzien przerwy tzn we wtorek teraz pojde na silownie:) i zrobie sprawdzian! i po sprawdizanie normalne serie! wyciskanie sztagielek bedzie takim uzupełniajacym cwiczeniem wycisku na poziomie bo sa te same ruchy prawda? chodzi o to http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#1 tak??? czy [...]

hoho widze ze zwaryjowaliscie przez ta silke chlopaki sa wakacje i trzeba sie troche wyszumiec ja chodze na imprezki co sobote ale nie pije tyle co zawsze kumple pija dopuki sie nie skonczy ja 2-3 piwka starczy prawidzwe budowanie masy zaczne w rok szkolny zima nadejdzie i rosnie sie jak na drozdzach tylko boje sie choroby bo spadki kosmiczne sa [...]

kojot15 wiem wiem , tylko czkeam na fundusze bo robie sobie silownie w domu :) a w sobote moja ciotka z usa wraca i ma mi dac 2000 $$ :) wiec wiesz :D , hajs bedzie ale chce jeszcze kupic Honde NSR 125 :) ale na silownie domowo starczy (laweczka + modlitewnik + wyciag +100kg obciazenia gryf 180zm +gryf lamany + hantelki) wszystko pod kontrola :) [...]

kileri ty jestes rok starczy tylko odemnie

Nie czekaj tyle z tą kreatyna bo i po co. Na dzień dzisiejszy jest kilkadziesiąt różnych produktów krea i co chwile wychodza nowe... bez obaw, jeżeli masz odpowiedni trening, diete to kreatyne możesz wziąć... Zastanów się, robi się przeważnie od 1 do 3 cykli rocznie. Życia Ci nie starczy żeby przetestować wszystkie te produkty, a na siłe czekasz [...]

Do wakacji mi starczy kolo 110-115.

no wlasnie myślałem o jakimś produkcie olimpu mam w domu jedna krete ale juz przeterminowaną a do tego bede brał tauryne i glukoze na carbo mi juz nie starczy bo jednak na raz 40 zl to nie na moja kieszeń a raz w tygodniu 1,50 za 100g glukozy jest dobra ceną no i do tego białko, zha (czyli te apteczne) ale to juz mam ps. znalazęłm taki zestaw na [...]

zalezy co dla kogo znaczy duzo wazyc ja bym chcial maxa wazyc pod 80kg i mi starczy, bo do mojego sredniego wzrostu to by bylo za***iscie a jak juz przy okazji to sie pochwale ze w piatek zrobilem nowy rekord w martwym ciagu zaledwie 160kg

wiem o tym ze z 1 miejsca nawet mi nie starczy na fajki.ale ja juz w tym siedze za bardzo.poswiecilem sie w pelni 3 lata chodze do college i studiuje heh bitec sport to jest typowo o fitness.za 2 lata moge smialo pracowac na silowni gdzie jest kasa jakies 20 funciakow na godzine wiec mnie bedzie stac na moje kaprysy.byle by przeczekac te 2 lata [...]

Nie wiem, czy ktoś jeszcze komentuje ten artykuł, ale dorzucę od siebie trzy grosze. Mój kumpel z roku z psychologii pisał pracę na ten temat, prowadził badania. Mnóstwo osób pakujących na siłkach ma zaburzenia autopostrzegania. Duże byki patrzą w lustro i widzą ciągle chuderlaka i małego człowieka. Taka odwrotność anoreksji. Nieważne, że [...]

hehe no a kto tu moiwi o 10 cycklach kreatyny?? chlopie roku ci nie starczy na te 10 cyckli bo sredni cykl na kreatynie to max 6 tygodni

niektorzy to ladnie ******la "bialka z zarcia nie starczy" bla bla bla, ****a co za glupoty. a co za wartosc bialko w postaci paszy ma? czy tu sie robi cykle na hgh ze trzeba pol kilo bialka dziennie? zaloze sie ze 90% tutaj NIGDY nie trzymalo scislej diety, stad takie ****owe wyniki po koksie. juz lepiej wygladaja panienki z [...]

bez przesady paka Gonasi starczy ci na 6 tyg