Starczy

Myślę, że tydzień przed meczem starczy.

daj spokoj szkoda marnowac towar wystarczy tylko jedna porcja przed treningiem, nie ma sensu brac NO w nietreningowe no jedno opakowanie na troche Ci starczy tam w porcji sa chyba 3 kapsy a wiec na 30 treningow Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-29 22:25:55

Co mi polecicie? Myślałem też o cell pumpie, sam cell pump starczy czy lepiej z czymś połączyć? Czy może jednak krete, jak tak to jaką najlepiej na mase? Zmieniony przez - tadek303 w dniu 2009-03-28 17:40:50

z brzuchem też nie szalej, 2 razy w tygodniu w zupełności starczy

jednemu starczy drugiemu nie sprawdz nie ma innej drogi

no właśnie jesteś "zielony" też taki byłem jak byłem w twoim wieku ale z dnia na dzień czytałem forum i teraz praktycznie mało które pytanie mnie zaskoczy to tak a boku , poćwicz na sucho naprawdę kasę właduj w jedzenie + dobre treningi przemyślane z głową kup sobie witaminy no i magnez bo twój organizm będzie tego najbardziej potrzebował BCAA [...]

na początku sama dieta + trening starczy przyrosty na początku tez są duże bez wspomagaczy, jedynie ewentualnie białko do uzupełnienia diety.

blinG ale chodzi o to czy jak wezmie teraz dece to czy 2 cykl 40 mety mu starczy bo on chce pierw 40 mety i po około 5 miesiącach tą deke ale sie obawia jak wezmie dece że go nie ruszu po 40 mety Sport to nie KOKS

Czy taka dieta mi starczy na 74kg i 175cm?? i jak najlepiej zaplanować trening po ile serii i powtórzeń??? 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka Serek wiejski 200g Oliwa z oliwek 10ml 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 100g Twarog chudy 100g 13:30 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g 16:00 Makaron 100g Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 15ml [...]

Bez diety masowej i tak nie urośniesz. Możesz robić standardowe FBW. Przysiad ze sztangą, martwy ciąg, wiosła, podciąganie na drążku, wyciskanie na klatę, jakieś pompki na poręczach, wyciskanie na barki. Tyle starczy. Podciąganie na drążku możesz zastąpić np. ściąganiem drążka wyciągu górnego, a pompki na poręczach np. wyciskaniem na klatę pod [...]

mozna delikatnie obciac bialo o 30g, zostawic okolo 160g-starczy 1-1,2g fatu na 1kg masy ciala jako poziom wyjsciowy i reszta wegli podrzucic. jednak kwestia tez jak te 15% f u Ciebie obecnie sie prezentuje? bo dla niektorych osob taka ilosc oznacza czas na redukcje bardziej niz budowanie miesni

którykolwiek kieruj się cena i ilością porcji po treningu już nie bierz. starczy zdr

no to 10 wskazowek zywieniowych starczy

tu trzeba czekac ..nie maja wcale gdzie indziej znalazłem ale 450gram nie wiem na ile mi starczy ale chyba wezme własnie tego cell pump-a do tego nitrobolon wszystko na rzeźbe,no i oczywiscie hmb

Przed śniadaniem starczy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-04-03 11:43:29

na ile mi starczy to połączenie????

moim zdaniem to niema sensu sam trening silowy starczy

apropo dawkowania, trenuje codziennie (koszykowka 4-5 ciezkich treningow + 3 razy silownia - wiadomo), czy moge mono brac codziennie po 10gr? mam 450gr proszku czyli starczy mi akurat na 45dni cyklu...

starj sie stosowac do 10 wskazowek zywieniowych, starczy na sam poczatek

noz jest noz ft i noz 4 po co ? bo green bralbym rano , przed treningiem noz po treningu green a w takiej wersji starczy mi to na 40 dni , a ja chce z 60 : P