Starczy

Imo lepsza opcja jakiś stack kreatynowy np Green Magnitude, jak starczy kaski to jeszcze możesz zwykłe mono kupić w dnt porcję dorzucić

plan na bombę BAZA CYKLU : TREN (ace100mg + enan200mg) C3D CYKLICZNIE 1-5meta 30mg (jeżeli badania wyjdą ok) na start nie szaleje i starczy standard dawka 10-15 antek (dawka w planach też zależna jak wyjdą próby) Slin będzie sie zagryzał pomiędzy metą a antkiem głównie 4dni ON 3 OFF ze względu, że nie chce opychać się węglami i polecą dawki nie [...]

Wczorajszy: pon klatka Wyciskanie na laweczce skos w gore 5 serii 12x60kg, 10x70kg, 10x80kg, 8x90kg, 5x95kg Dipsy klatkowe 4 serie 15xcc, 10xcc+10kg, 10xcc+15kg, 8xcc+20kg Rozpietki leciutki skos w dol 4 serie 4x12x12kg Wyciskanie gilotynowe 4 serie 4x15x20kg Prawie zrealizowany cel na klatke, za tydzien idzie powtorka musi pojsc 6x95kg. Powoli [...]

jak dobrze pamietam gdzieś z początkiem maja ostatni szczał testa 250mg 10 dni temu 250 i do teraz nic i tak do Piątku gdzie wchodzę już z grubej 50-75mg provironu ed leci + hcg już przybiłem przez ten okres 15tys j.m więc mysle ze starczy, Mała przerwa może dobrze zrobi. Miał być standard 250 week na mostku ale jakoś dobrze się czuje na provi to [...]

Zobaczysz na ile to starczy :))

oki to taka moja uwaga od strony prozdrowotnej, w ramach wprowadzania do miski jak największej ilości nieprzetworzonych rzeczy. Namawiamy dziewczyny by szukały niepasteryzowanego mleko prosto od krowy a ciebie namawiam na zastąpienie mleka w ogóle czymś innym. W jakim okresie stwierdziłaś tycie i ile przytyłaś? T 100g to stanowczo za dużo starczy [...]

kurcze taka sprawa... trenuje u babci siłka po wujku, wiecie... Babcia pozwala mi tylko trenowac 2x w tyg wiec jak ustawic ten plan FBW dodac do niego drazek i pompki czy 2x w tyg starczy? ;/

Słucham :) Starczy mi na razie ten sam wycisk na klate, kasa mnie nie puści po prostu.

2tys starczy w zupelnosci podnies tluszcz do 70g

ile HCG ? 5000 starczy w ostatnim tyg. dzielone na 2 razy?

Jak Ci wygodniej ( BCAA starczy na mniej ), chodzi głównie o względy finansowe. Może być po treningu i BCAA i leucyna solo.

Hmm czyli teraz wyszlo ze 3x bcaa?? Czyli biore 30 min przed silka i jak po silowych odrazu wskakuje na bieznie to tez? Przed sama silka 1x nie starczy? Sory ze tak truje dupe, ale chce wiedziec dokladnie i Wielkie dzieki za pomoc :-)

ile HCG ? 5000 starczy w ostatnim tyg. dzielone na 2 razy? tak w ostatnim tyg cyklu hcg z clomem 2-3 dni po ostatnim propie wchodzisz

no i gitara, miałem nadzieje ze taki starczy. jak wyjdzie to wrzuce fotki

jedno opakowanie starczy? I białko czy gainer kupić?

jedno opakowanie starczy? I białko czy gainer kupić? Zależy ile tego chcesz używać na tyle Ci starczy :-P . To nie zastępuje diety, to tylko dodatek. Co do białka czy gainera, to Ty powinieneś wiedzieć czego Ci w diecie brakuje.

Witam wszystkich. Po kontuzji dłoni, operacjach i pełnej rehabilitacji, wracam na siłownię po 2 latach przerwy. Zakupiłem ławkę: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html stojaki: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html obciążenie bitumiczne,ale z czasem będzie żeliwne: [...]

Jak w temacie, dieta do oceny, ale najpierw ankieta :) Wiek : 25 Waga : 72.5 Wzrost : 180cm Staż treningowy: co raz zaczynam i przestaję, powiedzmy 3 msc ciągłego treningu Obwód pasa: 87 Obwód klaty: 98 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):praca fizyczna 6 dni w tyg do której jeżdżę rowerem 30 min, siłownia 3x w tyg [...]

Tylko 4g dziennie wiec na miesiac starczy.

Rozpisałem ci w odżywach, jeden temat starczy, spokojnie;-) kreatynkę możesz dokupić do zestawu.