Starczy

Kom@ndir: Bez obrazy ale cieżko Ci bedzie 100 cisnąć ja robie 5 serii spokojnie po 8 ruchów 70 kg. Albo kończe progresjie na 2 ruchach 90 kg. I jeszcze 100 nie wziołem. Ale starczy tego. Ja to nie TY. Wierze że Ty to podniesiesz. W końcu jesteśmy KOKSY. Sprobuje 100 wziąć w czwartek. Napisz czy tesz wziołeś.

ziomboj co to jest wydac 2 zł na ryż ? a wiec juz ile masz porzadnych weglowdanow!! rano platki z mlekiem + troszke powiedzmy twarogu potem ryż - mamie sie bardziej oplaci niz ziemniory [brak obierania , gotuja sie 20 min, a 1 paczka starczy pewnie i dla mamy i taty na społke jesli malo jedza. do tego surówka i kotlecik z kury np/ shab/ itp. [...]

na dlugo starczy 30ml ??? bo mi sie wydaje że to bardzo mala buteleczka :)

moze to tez sie przyda (Szczegolnie trening Hickmana do delfina jest ciekawy ) najpierw animacje do wszystkich stylow: http://news.bbc.co.uk/sportacademy/hi/sa/swimming/skills/default.stm a potem mistrzowie Price: http://news.bbc.co.uk/sportacademy/hi/sa/swimming/video_masterclasses/newsid_2134000/2134817.stm Hickman: [...]

zastanawia mnie jedno. po co bawic sie w efydryne jak mozna od razu z grubej rury, za 20zl kupisz worek bialego ktory starczy ci na miesiace, przy takim braniu efki. taniej i nie trzeba kombinowac.

KS.IFBB czyli cykl z deci miałby wyglądac tak ? 1-5 200 mg deca E7D i do tego nic ? nawet prowironu ? a odblok : 8-9 20 mg tamoxifen starczy ? e-lite dawke nalezy przyjac po przebudzeniu ze wzgledu na to ze wtedy nastepuje wyzut testosteronu , a co jesl ktos pracuje na noc i w jakis sposób ma zachwiany ten "proces " . Kiedy wtedy [...]

no wlasnie chyba przetrenowalem i dlatego zrobilem sobie tydzien przerwy tzn we wtorek teraz pojde na silownie:) i zrobie sprawdzian! i po sprawdizanie normalne serie! wyciskanie sztagielek bedzie takim uzupełniajacym cwiczeniem wycisku na poziomie bo sa te same ruchy prawda? chodzi o to http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#1 tak??? czy [...]

przede wszystkim nie kombinowac za bardzo, polecabym kreatyną Treca, ktara jest z dekstrozą koszt 65zł, dekstrozy starczy co prawda na około dwa tygodnie, ale później można kupić zwykłą glukozę chociaż odracałbym, lepiej odżałować 19.90 i dokupić dekstrozę, drugi suplement to w zależności jak teraz wyglądasz, jeśli jestes wątłej postury to [...]

aeroby bieganie albo rowerek , wybeirz co Ci pasuje , bo będziesz to męczył 45-60 minut jedziesz po treningu aeroby albo nie wiem w okresie budowania masy po treningu starczy w czasie redukcji możesz częściej zależy6 od ciebie od 4x w tygodniu do 6 jeden dzień na odpoczynek w tygodniu być musi , tętno 220-wiek i z tego 75-80% i takie tętno [...]

wrzucam co mam aktualnie: Bologna-Inter 0:1 - http://www.inter.it/media/mpg/G0762-3487-65720.mpg Milan-Brescia 1:1 - 1-0 http://wwww.28168.com/lsoccer/200504/0902b.wmv 1-1 - http://wwww.28168.com/lsoccer/200504/0903b.wmv AC Milan-Brescia Highlights 1st Half- http://mohsau.footballclips.net/calcio/week30/1st_ACMilanBrescia.wmv AC [...]

Ziki wykup abona Heh.... ja biorę.... biorę bisocard i bede juz brał chyba całe życie ... ale ciśnienie lajtowe 110-120/65-75 <-przecietne , dziś mam 105/60 dokończe szamac tą pake bisocardu co mam i ide do lekarza z zapytaniem czy mam jednak dalej brac a moze juz starczy i sie naprawiło A co do krwi z nosa to nikt Ci tu nie powie z jakiej [...]

pomógł ci ten "sachol" ? też miałes spóchnięte dziąsło? Arczi całą saszetke wlać i płukać? czyli starczy tego tylko na pare dni :/ Zmieniony przez - and1_17 w dniu 2005-04-18 21:18:12

Brunetki z ciemną karnacją nie lubię imprezowiczek(sam nie lubie chodzić na żadne imprezy). Wolę zostać sam na sam inteligentna, uśmiechnięta. Włosy najlepiej tak do ramion. Nie za dużo makijażu, troszeczkę starczy. To chyba wszystko

proste. bierzesz walek (ale nie taki do ciasta ) czyli no kijek po prostu, zeby w dloni dobrze lezal przybijasz jeden konec sznurka powiedzmy pinezka do tego naszego walka a na drugi koniec sznurka nakladasz ciezarki (z 4-5 starczy ) noi sznurek to najlepiej zeby to byla dratwa albo zylka. a cwiczenie wykonujesz prosto chwytasz walek w dwie rece [...]

tez mialem tak na poczatku i wiesz co? za malo kcal w diecie. ja bym zmniejszyl tluszcze(tak do 1,8) i dal bialka na poziomie 1,7 i reszte wegli. w moim przypadku pomoglo. nie chodze glodny na masie (sic!) i cos zaczalem rosnac. z bialkiem tez pokombinuj: jak ci starczy 1,5 to ok. jak nie do zwiekszaj.

jezeli chodzi o tluszcz w diecie to musisz sie wyedukowac i dowiedziec wiecej o zdrowych i niezdrowych tluszczach zolty ser nalezy do tej drugiej kategorii powiem ci ze kiedys zolty ser jadlem na kilogramy a ostatnio jak sprobowalem plasterek to myslalem ze zwroce to gowno. po przestawieniu sie za zdrowe jedzenie smak czlowieka robi sie niezwykle [...]

ten chlebek razowy to mi nie starczy na długo góra na jeden dzien według mnie, a co myślicie o ziemniakach zamiast ryżu kasz i innych wiem że całkowicie to zamienić to głupota ale czy można jeść ziemniaki ogólnie czy wy jecie czy nie jecie

a dlaczego chlen mialby ci starczyc na jeden dzien? mi wystarcza na 5 dni. jem 100 g dziennie i tyle starczy. tylko jako drugie sniadanie. jezeli chodzi o ziemniaki to mase ok ale napewno nie powinny byc podsata diety 1-2 razy w tygodniu stykie. stawiaj na : kasze gryczana, ryz brazowy, makaron razowy, inne kasze, ryz bialy [...]

Jednorazowo wchłonie sie jakies 30-35g bialka a skąd to? będzie łopatologicznie: wyobraź sobie doożego chłopa na cyklu - wiesz, ile powinien przyjmować białka... podziel sobie potem tę ilość przez porcję 30g... zobacz, ile wyjdzie posiłkoow i pomyśl, czy starczy doby i gdzie w tym czas na regenerację, sen i gh i inne? kortyzol prędzej zaleje [...]

ja polecam Knor Fix do Spaghetti Napoli.. dobry i do ryżu i makaronu. Przyrzadza sie zayebiscie latwo(wlewasz troche wody, oleju, i wsypujesz tego Fixa, mieszasz podgrzewasz i danie przednie) w zaleznosci ile tego sosu potrzebujesz starczy roznie, jednak wydajny dosyc Mozna dac sos pieczeniowy.. w zasadzie kazdy sos ze sklepu jest latwy szybki i [...]