Starczy

patrzyłem na projekty, nie ma, ale napewno dam rade ;) miejsca starczy. moja siłka bd miec 40 m kwadratowych ;)

Jakos tak to będzie 1-20 deca 250mg Ew 1-20 enan/iso 450mg Ew 1-10/20 T3 50mcg ed 20-25 mix 350 Ew 25-35 master 550mg Ew 25-35 prop 350mg Ew 25-?? T3 100mcg ed I starczy nie bede juz nic dokladal. Lajtowo Malo kucia :-)

Plan nie jest zły.W push 2 zamiast siadów zrobiłbym jednak coś, co mniej obciąża prostowniki. Z pull A uginanie podudzi wyrzuć.Jedno ćwiczenie starczy. Czy plan nadaje się dla Ciebie? Tego już nie powiem, bo nie wypełniłeś ankiety z podwieszonych tematów.

brudne bo jestem mechanikiem estradiol od dluzszego 2-3mc czasu jest za niski pisalem ci o tym seks nie za bardo 1 w tyg starczy jestem po drugim strzale propa i npp metke podgryzam samopoczucie na +

Dietę ma rozpisaną w ankiecie, jak dla mnie przy tych wymiarach , nawet jak jest taki bf , to dieta kreatyna, starczy, nie jest zawodowcem w wieku 18lat jak sie nie jest pro szkoda ingerować w układ hormonalny. DIETA- Autora. -białko: 220gr -węglowodany: 410gr -tłuszcz: 80gr POZIOM BF%: 8-9% przy 72-73kg przy wzroście 180cm. Zmieniony przez [...]

wina 30 40 mg ed i starczy Ci, Pct Twoje jest bez hcg, a bez tego to lipa.

Jeden srodek starczy czy cos jeszcze dac?

Starczy. Teraz zainteresuj się tym: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html :)

fusion sprawdzony, starczy na 2 cykle nawet. mozna i kreatyne i bcaa nie ma przeszkod jednak jak slusznie zauwazyl warez, kwestia czy naprawde jest sens sie w to bawic w tym wieku? gdzie natutalnie poziom testa buzuje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-09 14:14:12

Jak szybciej ? No aero tez podkręcam 10 min, teraz 20 i chce dorzucić 30 nawet 40 Dnp %-) ? Raz mi juz starczy %-) :P lepiej T3 doj**ac do osiągnięcia efektu Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2015-12-11 10:21:39

Moim zdaniem za dużo białka, prawie 4g na kg masy ciała...zdecydowanie za dużo 2-2,5g Ci starczy. Węgli za mało dodaj więgli na koszt białka, tłuszcz też możesz podbić lekko.

Gainer bierzesz według braków w diecie. Najlepiej porcja po treningu i to starczy, przy tej wadze w ogóle go nie potrzebujesz bo wszystko dostarczysz z jedzenia

Ja jem minimum 180-200 białka 2g na kg masy ciała starczy ja węgli to mam gdzieś z 25 max

Tylko nie wypij za dużo tego gainera, maks 100g Ci starczy. Ale jak domowy trening godiznka czasu to mozliwe że nie jest zbyt intensywny to może nawet i mniej

Ja znam i takich co są małżeństwem i dzieci mają, co oprócz kanapek/płatki z mlekiem nic nie umią;-% także Koniu nic mnie nie zdziwi. %-), są takie rodzynki .. Autorze przy tym wzroście i tej wadze, nawet jeżeli jesteś ekto, dasz 4000 kcal to zauważalnie będzie rosła ale tkanka tłuszczowa. 200-400 kcal na start powyżej zapotrzebowania , mało to [...]

wnc1964 źle zrozumiałeś chodziło czy pociągnąć dalej redu czy nie(doszedłem do 13%BF wiec uznałem ze starczy), teraz robię masę na dece i teściu a jakie dawki acardu? Zmieniony przez - artek999 w dniu 2015-12-20 03:06:13

Arachidy wymień na nerkowce laskowe ite. I te wafla dołóż tam tych kasz...a nie wafli. Przeleci to przez Ciebie nawet nie wiesz kiedy Co do aerobow je zostaw sobie np do 30,min po silowym 2-3,razy w tyg. Zdecydowanie starczy. A silowy weź Fbw cale ciało. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2015-12-20 21:51:45 Zmieniony przez - blue_hope w dniu [...]

trenujesz tylko brzuch? wybierz 3 cwiczenia i starczy

jedząc 50mg ed starczy Ci na 8 tygodni, ale to nie zmienia faktu że libido klapnie.

Czyli prop i 10tyg enana 2x250mg w tyg starczy? Te 5000jednostek hcg podzielic na 3 strzaly co 2 czy 3dni? A po zejsciu od ostatniego enana ile czekac z hcg? 2tyg?