Starczy

no w dni nietreningowe to nie mam zamiaru brac, ale to tylko w dni treningowe 1 porcje mam brac ? Wolie 2 porcje brac bo przy 1 to mi te bcaa na 4 miesiace starczy a tak to obliczylem rowno z kreatyna sie skonczy :P Ale czemu ma sluzyc ta dawka z rana?

10-20 starczy. prop moze byc oxa wins.

własnie chciałbym tak ale nie dam rady pociągnąc tego tak długo poprostu wyjeżdzam .. i czy starczy 8 max 9 tyg??

nie no zaraz, jak do kielkowania to nie z cytryna, ale ale ona ci w ogole kielki wypuszcza? skielkowana cieciorke to mozna nawet na surowo zjesc, gotuj na parze pare minut i tyle starczy

takie braki pokryjesz odżywką ale cóż ona za góra 4 tygopdnie się skonczy i co wydasz kolejne 200 zł na gainera, poza tym brakuje ci te 1000 kalorii ale gainer co najwyżej pokryje węgle i trochę białka a gdzie tłuszcze? Serious starczy na taki sam okres jak mutant, wyzej już to zostało wyjaśnione, wirtualna porcja mutanta to 250g, a wirtualna [...]

Hej Wiem że było wałkowane milion razy na forum jednak nie znalazłem, odpowiedzi dokładnie do mojej "dawki" :P właśnie skończyłem cykl na samym Winie Oral 200tab 10mg, szamałem 40mg ED, starczyło na 8 tygodni. Odczekałem 24h po ostatniej tabletce i zjadłem jedną tablete 50mg clomidu. Czy jeden listek clomidu 12 tablet starczy na ten symboliczny [...]

czemu dieta tak ubogo energetyczna? i po co aż tyle białka? jak tylko biegasz starczy Ci go w granicach 110-130g.

Nie wiemy Czy gainer Ci starczy każdy ma inne braki w odżywianiu, ja np w/w gainera miałem na pół roku.

biegaj rob pompki przysiady brzuszki w twoim wieku to starczy.

jw sam esseliv starczy a hepatil po cyklu a hepagren o ile pamietam to na recke jest

dla nowicjusza starczy sztanga i sztangielki. na poczatku nie powinienes na wyciagu bo poprzez wolne ciezary angazujesz wiecej miesni

Tak, podbijasz wtedy tłuszczami ;) Starczy 2xtydzień, musisz potem obserwować co się dzieje i wyciągać wnioski.

Przyjdzie Neymar to na Silve raczej nie starczy. Jeśli starczy to uwierze nawet Papie, ze będą poważne transfery po sezonie %-) Nie chce Ancelottiego i wolałbym Mou. Włoch to taka opcja bezpieczna, która ma wprowadzić troche spokoju do klubu. Carlo to nie jest trener, który ma wizje i może odmienić Real.

Przyjdzie Neymar to na Silve raczej nie starczy. Jeśli starczy to uwierze nawet Papie, ze będą poważne transfery po sezonie Starczy,dużo zawodników odejdzie tego lata = sporo kasy.A sam Silva powiedział że odchodzi jak Leonardo i Ancelotti odejdą+jak sam przyznał marzy by grać w Barcy,więc transfer realny.Zresztą Alves dziś mówił że nie wyklucza [...]

Śpię od około 22-23 do 7 więc chyba starczy :D

No dobra starczy tego rege, dupa się sama nie zrobi %-) Żarcie było prawie codziennie to samo, micha niska: owies, odżywka, banan jaja, masło, orzechy dorsz, masło warzywa dorsz masło warzywa śledź albo ryba wędzona albo dorsz normalnie przetrzebię populację dorsza, dziennie pół kg idzie \-) ale mi ostatnio dobrze wchodzi maszerowałam, rozciągałam [...]

Kreatyna + przedtreningówka starczy. Nawet sama kreta. Albo jakiś fajny stak.

Tutaj promowany jest inny model żywienia niż ten na którym ja jestem, ale skoro nikt nic nie pisze to: białka Ci starczy ok 1,5g/kg, węgli wcale tak dużo nie trza, ok 1g, no a resztę tłuszcze zwierzęce (ok 3g) ;) Musisz wybrać z czego chcesz brać energię, tłuszcze lub węgle. Mieszanie, jedzenie w takiej samej ilości, mija się z celem. Można sobie [...]

Jak chesz są też nitrocapsy od activlaba cytrulina z argininą http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html, Ja miałem arginine z big zone i cytruline od xxla http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_CITRULLINE_MALAAT-opis27528.html 5g tego i tego i robi robotę, spokojnie mozna dać nawet po 3g i starczy na bardzo długo.

Przenoszenie talerza zrób jeszcze i starczy ;-)