Starczy

Też mi się wydaje że nie wcześniej niż ~21 dni. Po 1 tab. clomidu starczy, imo i tak cykl z dupy, po co się brać za to w taki sposób ?

To rozrobic w soli i wbijac? 20 dni to absolutny maks, na tyle wlasnie starczy mi jeden flakonik. Jezeli wg Was nie ma to wielkiegi znaczenia to biore sol.

Witam mam pytanie. Mam 186 wzrostu 77 kg Cwicze aktywnie sztuki walki mam problem co do diety dorzuciłem silownie cwiczenia izolowane. Chciałbym odsłonic brzuch i inne partie ciała poradniki wszystko ogarnołem jestem gotowy do układania diety tylko mam taki problem co jest potrzebne do budowania masy a odsloniecia brzucha. Wydaje mi sie ze dieta [...]

No ale nie będę przecież ciągle jadł piersi kurczaka prawda? A taki mutant starczy mi na pół miesiąca, a by diete ułożyć na to pół miesiąca to wydaje mi się że bym musiał więcej wydać ;)

Oczywiście że będę jadł ;) Tak jak już mówiłem porcja zalecana mutanta jest 260g, ja zamierzam na początku zrobić porcję dzienną 150g podzieloną na 2 porcje. Więc taka paczka 2.2 kg starczy mi na 14 dni. Koszt mutanta jest około 90 zł takiej paczki.

Starczy tylko posiłek po treningu, resztę kcal upchaj w ciągu dnia.

Ze zdjęciem aktualnie będzie problem, ale postaram się wrzucić w przyszłym tygodniu bo jestem w rozjazdach. Czy 2 g białka na kg masy ciała starczy? i Czy ściąganie linki wyciągu bedzie lepsze w tym wypadku?

Nie nie... mam już ząb wstawiony, nadbudowywane jedynki u góry i robionych parę innych zębów :-) Starczy strat w mordzie %-) Smoczek nie mógł uskutecznić telemarku bo go za nogi ciągnąłem ryjem po schodach %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-01-27 00:00:00

nie wiem, jak Dora uwaza, czekamy na jej odpowiedz:-) ale ja wtrace swoje 3 grosze, nie moge sie powstrzymac, jako, ze pasjonuje sie dietetyka:-)) osobiscie wydaje mi sie, ze mozesz zejsc z bialka troche, starczy Ci max 2g/na kg, mysle, ze mniej nawet mozesz dac, jesli silownia nie jest glownym sportem, ktory uprawiasz. powinnas skupic sie na [...]

HIIT nierob czesciej niz 2x w tygodniu starczy, do tego aero i treningi i dawaj rozpiski

skąd pomysł żeby jak jest zimno robić tylko klatę i biceps? Ciekawe, ale tak jak wyżej kolega wspomniał .. TRAGEDIA ;-) nie katuj tyle tych partii i przede wszystkich nie TYLKO one się liczą. Zapraszam do lektury tego działu, poczytaj i ułóż jakiś sensowny plan całego ciała i na pewno starczy Ci każda partia raz w tygodniu jeśli chcesz je dzielić [...]

Mam takie pytanko na szybko :) Mam około 200gram kreatyny universala,wiadoma sprawa,że raczej nie starczy na cały cykl.Czy jeśli skończy mi się ta kreatyna i zacznę brać np. kreatynę Vitalmaxa czy nie wpłynie to na nic? Trochę głupie pytanie ale zastanawiam się %-)

Barki do bicka i tricka. na triceps i biceps po 6 serii starczy. na plecy drazek obowiazkowo. i zeby bylo te 15-16 serii w nogach lydki na koniec treningu. ewentualnie daj triceps do klatki a barki zrob z bicepsem. nawet lepiej

ok zmienie na z przed głowy. Przy opuszczaniu w jakim momencie najlepiej zatrzymywac ? Normalnie do barków czy sztanga na wysokosci oczu i starczy ?

Do brody starczy.

ostropest plamisty ile razy w tygodniu 2-3 starczy ???

co to za płatki zbożowe? Wrzuć całość diety w formie zrzutu z potreningu pl. Co prawda w tym wieku nie trzeba Ci wielkiej systematyzacji pod względem BTW, starczy jedynie zdrowe żywienie, bez głodzenia się, jednak po tym co wrzuciłeś tak sobie to wygląda.

Dobra to starczy już co sie z moim stanie może teraz powie mi co na pierszy raz było by dobra a anavar,mesteron .?

podczas cyklu i jakiś czas po tylko chyba a później juz powino być spoko z moim . nie mogę sobie wyobrazić :-D jak można nie bzykać :> Dobra to starczy już co sie z moim stanie może teraz powie mi co na pierszy raz było by dobra a anavar,mesteron .? dietanabol chociaż i to cie może zalać :P Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-01-28 15:35:43

czemu dieta tak niskokaloryczna? przy takim bf jeżeli chcesz koniecznie spalacz starczy coś na podniesienie motywacji np Thermo Stim. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-28 16:50:19