Wkroczyłem w kolejny etap redukcji. Obniżyłem troche kaloryczność diety (2500 kcal) i zacząłem brać scorcha a później wprowadze Tighta. Zwiększyłem ilość treningów, które później bede zwiększał tylko czasowo czyli myślę że 5 min tygodniowo starczy. Wygląda to tak: naczczo - interwały (10 min rozgrzewka 4 jednominutowe szybkim tempem przeplatane 2 [...]
E tam, nie ubolewam nad tym Na spokojnie sobie zredukuje, starczy mi nawet jeszcze czasu pare razy się na***ać i od września elegancko można masować, a na przyszły sezon forma musi być Najgorsza bariera to kasa
Wrzucam dzisiaj, bo jutro koniec świata i mógłbym nie zdążyć. Kupione w promocji, tak na lekkie podciągnięcie diety, starczy na dobre kilka tygodni. http://img441.imageshack.us/img441/6964/12511313.jpg
no i ja dam, 3 flexity na prezent , reszta ze swoich zbiorów na 2013 rok myślę że starczy chyba że pójdą poczwórne porcje starego dobrego Meso %-) PS: czekam jeszcze na drugą paczkę typowo zdrowotną + gainery /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1726168dd446484ab7ef0ab2c3872b59.jpg
dla mnie starczy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2ba19b0f9914818830af4b3dd085112.jpg Zmieniony przez - kaktuse30 w dniu 2013-01-24 10:50:59 Kaktuseeee, jak tam Chain?
multiple na dlugo starcza bo biore tylko w treningowe dni ale i tak teraz wiekszosc przyjmuje z warzyw wiec poczekaja z otwarciem, 2015 rok data spozycia wiec jest ok ;p czosnek poleci raz dwa, ostatnio dosc czesto wracam pokonany przez deszcz z roweru wiec sie przyda cynk+magnez wieczorem starczy na dlugo alanina leci szybko,jeszcze 2 miesiace i [...]
ale bez szalenstw z tym clomidem.12 tab starczy w zupelnosci.epi nie blokuje mocno. niektórych wogóle nie blokuje. a clomid to tez nie aa cukierki które mozna szamc ot tak. lepiej nie nadużywac
starczy mi juz push pull legs bo 10 tydz juz lece tym planem... od nast pon zmiana treningu na typowy chamski split z prio na lapy. trening 6 x w tyg od pon do pt. 2 x w tyg bic tric brzuch, reszta po razie.moze z cm wpadnie na lape do konca roku.
Nie wierzyłem w wygraną Hunta,ale zaprezentował się genialnie.Gość który już tyle walczy,jeszcze pokazał,że może zagrozić jednemu jak nie najlepszemu strikerowi w mma.Hunt przy końcu już zasapał się.Jak przy innych mógł się zregenerować, bo równie byle zmęczeni,a wiemy że Huntowi starczy chwila żeby dychnąć,tak przy JDS-ie wiedziałem że to się tak [...]
450g cyca z pomidorem i na dziś chyba starczy bombka 450mg, miałem iść na lodowisko z rodziną ale koorwa leje to zostajemy w domku odpalamy ps3 i zabawa
Co najlepsze jak kobieta urodzila i lezala w szpitalu... to kupilem jakas tam mega wielka porcje wszystkiego, mysle sobie starczy na 2 dni... i po pierwszym dniu juz mi nie podchodzilo dalem reszte psu, on tez dwa dni sraka i zygowiny takie, ze ledwo co na oczy widzial... takze to nie przypadek ;-)
Czarny wrzesien byl nawet ale w tekstach za duzo tlumaczenia mogl pojechac na tedego i starczy moleste i eldoke ruszyl niepotrzebnie no ale tu go roz***ali ciekawe czy sie podniesie teraz