SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Starczy

  • wojtas1985/blog/czas na zmiany... redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Wkroczyłem w kolejny etap redukcji. Obniżyłem troche kaloryczność diety (2500 kcal) i zacząłem brać scorcha a później wprowadze Tighta. Zwiększyłem ilość treningów, które później bede zwiększał tylko czasowo czyli myślę że 5 min tygodniowo starczy. Wygląda to tak: naczczo - interwały (10 min rozgrzewka 4 jednominutowe szybkim tempem przeplatane 2 [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 9848 Data: 2009-01-20 06:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • E tam, nie ubolewam nad tym Na spokojnie sobie zredukuje, starczy mi nawet jeszcze czasu pare razy się na***ać i od września elegancko można masować, a na przyszły sezon forma musi być Najgorsza bariera to kasa

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-04 19:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scena MMA SpaM UaM TeN ChuAm

    Post
    Scena MMA i K-1

    Narazie starczy.Spadam na rower.

    Odpowiedzi: 3025 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-06 18:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucam dzisiaj, bo jutro koniec świata i mógłbym nie zdążyć. Kupione w promocji, tak na lekkie podciągnięcie diety, starczy na dobre kilka tygodni. http://img441.imageshack.us/img441/6964/12511313.jpg

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-20 14:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no i ja dam, 3 flexity na prezent , reszta ze swoich zbiorów na 2013 rok myślę że starczy chyba że pójdą poczwórne porcje starego dobrego Meso %-) PS: czekam jeszcze na drugą paczkę typowo zdrowotną + gainery /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1726168dd446484ab7ef0ab2c3872b59.jpg

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-24 13:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla mnie starczy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2ba19b0f9914818830af4b3dd085112.jpg Zmieniony przez - kaktuse30 w dniu 2013-01-24 10:50:59 Kaktuseeee, jak tam Chain?

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-24 13:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masuje. Universal dzisiaj doszedł i juz mi starczy na troszkę.

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-07 10:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • multiple na dlugo starcza bo biore tylko w treningowe dni ale i tak teraz wiekszosc przyjmuje z warzyw wiec poczekaja z otwarciem, 2015 rok data spozycia wiec jest ok ;p czosnek poleci raz dwa, ostatnio dosc czesto wracam pokonany przez deszcz z roweru wiec sie przyda cynk+magnez wieczorem starczy na dlugo alanina leci szybko,jeszcze 2 miesiace i [...]

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-02 11:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Starczy Panowie tego spamu już

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-05 17:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na trochę starczy. :-)

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-03 17:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nom :PP na 3 miechy gdzies starczy ;P

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-20 19:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No na miesiac masówki starczy, sog już nie włazi

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-17 21:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Dziewczyny się odsłaniają, nasze redu już ruszają

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bo za dużo ładujesz, daj powiedzmy 5 ćwiczeń tu i tu i to starczy

    Odpowiedzi: 3083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-18 14:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M-DROL + EPI

    Post
    Doping

    ale bez szalenstw z tym clomidem.12 tab starczy w zupelnosci.epi nie blokuje mocno. niektórych wogóle nie blokuje. a clomid to tez nie aa cukierki które mozna szamc ot tak. lepiej nie nadużywac

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10864 Data: 2008-10-16 09:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • starczy mi juz push pull legs bo 10 tydz juz lece tym planem... od nast pon zmiana treningu na typowy chamski split z prio na lapy. trening 6 x w tyg od pon do pt. 2 x w tyg bic tric brzuch, reszta po razie.moze z cm wpadnie na lape do konca roku.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-27 23:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały spi przy otwartym oknie i pod kolderka :-D A starczy wykapany,najedozny i oglada Złomka :-D

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-29 20:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 160 - wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie wierzyłem w wygraną Hunta,ale zaprezentował się genialnie.Gość który już tyle walczy,jeszcze pokazał,że może zagrozić jednemu jak nie najlepszemu strikerowi w mma.Hunt przy końcu już zasapał się.Jak przy innych mógł się zregenerować, bo równie byle zmęczeni,a wiemy że Huntowi starczy chwila żeby dychnąć,tak przy JDS-ie wiedziałem że to się tak [...]

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-29 21:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 450g cyca z pomidorem i na dziś chyba starczy bombka 450mg, miałem iść na lodowisko z rodziną ale koorwa leje to zostajemy w domku odpalamy ps3 i zabawa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-04 13:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co najlepsze jak kobieta urodzila i lezala w szpitalu... to kupilem jakas tam mega wielka porcje wszystkiego, mysle sobie starczy na 2 dni... i po pierwszym dniu juz mi nie podchodzilo dalem reszte psu, on tez dwa dni sraka i zygowiny takie, ze ledwo co na oczy widzial... takze to nie przypadek ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-05 09:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czarny wrzesien byl nawet ale w tekstach za duzo tlumaczenia mogl pojechac na tedego i starczy moleste i eldoke ruszyl niepotrzebnie no ale tu go roz***ali ciekawe czy sie podniesie teraz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-28 22:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)