Starczy

ile zrobione hcg ,moze byc w lodowce ? slyszalem opinie , ze ludzie trzymali po miesiac i dzialalo jak trzeba , jak to wyglada u was ? bo o ile hcg bijemy podczas odbloku te 2,3 tygodnie to nie ma problemu ale jesli ktos bije 700-1000 i.u/w przez caly cykl to takie zrobione hcg 5000 i.u starczy na ponad miesiac pod warunkiem ,ze zachowa swoje [...]

Wkońcu ułożyłem!Miałem walić winstrol ale ostatecznie zmieniłem na deke! Propionat 1-2 50mg co drugi dzień 3-10 50mg codziennie 11-12 50mg co drugi dzień 1-10 400mg deki co 7 dni Co myślicie? Clomid od 13(czy 14 tyg?)i jak rozpisać ten clomid? I Czy po takim cyklu przerwa 8 tyg do następnego starczy?

Powitac! Zamierzam zakupic to cudo, bo sie oplyla - 26zl za 60kaps. Tylko male pytanko o dawkowanie; typy z vitalmaxu radza jesc 3 kapsy w ciagu dnia? Ale jest sens w dni nietreningowe? W koncu to tylko na pompe.. Myslalem o zazywaniu 3 kapsow centralnie przed treningiem, ma to sens?? I wtedy opakowanie starczy na dluzej:) Dodam ze dzisiaj [...]

Siema Zalozylem ten temat poniewaz mam dylemat nie wiem ktore BCAA kupic. Problem Tyczy sie: OLIMP BCAA 1100 mg 360kps, oraz OLIMP BCAA XPLODE 500g. Zaznacze ze Bcaa musi mi starczyc na 4 tygodnie. Wiec ktore lepiej kupic wiem ze to w Kapsolkach starczy mi na miesiac przy wskazanym dawkowaniu a przy tym w proszku sa rozne dawki od 10-20g na porcje [...]

Czy taki będzie dobry: Rano o 6:30 ABS - robie juz w sumie od 10 dni 7:00- sniadanie Ok. 16 trening- mam pytanie ile robic serii i powtórzen(tak jak w masie)? Po treningu jazda rowerem, ile gdzieś tam 20-30min? Po rowerze posiłek. W dniu robić jakies jeszcze brzuszki czy ABS starczy? W sumie to najbardziej zalezy mi na zmniejszeniu brzucha Dieta [...]

Witam mam do was prośbe,a mianowicie prosze abyście polecili mi białko lub gainera na uzupełnienie diety którego cena nie będzie przekraczać 100zł . I czy starczy mi takie białko lub gainer na miesiąc ? Peace \./

Siemka, od paru dni biorę (Creatyne Mega Tabs 1250) kopiłem od kolegi 180 kaps (starczy na trochę ponad miesiąc) ale nie mam żadnej diety Biorę rano na czczo 2 kaps, i po treningu 3 kaps. Mógłby ktoś mi pomóc w ułożeniu dietki? Tu moje dane : Mężczyzna Lat : 15 Wzrost : 1,69 Staż na siłowni : 4,5 miesiąca Waga : 62,5 kg Z góry dzięki

Co o takim polaczaniu sądzicie: - Whey Protein Complex 100% 1000gram - Cell Pump Orange - HMB - Carbo Cel= Czysta masa mieśniowa Waga= 64 kg (brak tuszczu ) Wzrost= 180 Starz= ponad 6 miesięcy Dieta= jest ale poprawie ją podczas cyklu Przez pierwsze 2 tygodnie chce jechać na samym bialku i HMB a potem dożucić reszte bo mam już to zamówione a [...]

Czesc, nie jestem dlugo na forum i nie wiem czy pisze w dobram dziale. Chodzi mi o odblok po prohormonach czytalem ze t-bol, pct assist itd. starczy tylko nie wiem gdzie to kupic i jakos nie moge tego znalesc. nie chce kupowac na necie bo jakos sie boje i znalazlem wlasnie takie cos jak w watku co moge normalnie kupic i chcialem zapytac o wasza [...]

Hej jestem nowy na forum więc wszystkich serdecznie witam. Na siłowni ćwiczę już dość długo lecz z ciągłymi przerwami. Obecnie ostro trenuję zakupiłem Nitrobolon i Trek Tribulus testeris. Wszystko starczy na około 40 dni. Moje pytanie co dalej. Zastanawiam się nad. 1. Nano vapor + halo 2. Bcaa+arginina+glutamina 3. Białko ostrowia 3,6 kg + HMB [...]

Witam zamierzam znow wziac sie za siebie, mam nadzieje ze teraz starczy mi zapalu. Wczesniej mialem tylko swoj okreslony plan treningowy i wg niego cwiczylem ponad 1.5 miesiaca i o dziwo byly juz jakies efekty. Teraz chcialbym do tego wrocic. Wtedy nie mialem diety a teraz chcialbym normalnie miec rozpisana diete. I TU MOJE PYTANIE Czy myslicie, [...]

kupilem sobie cell pumpa male opakowanie w ktorym jest 50 porcji cykl kreatynowy powinien trwac 6 tygodni wiec 6x7=42 dni, czytalem ze CP bierze sie z rana i w dni treningowe przed treningiem wiec, w dni treningowe 2 porcje w nie treningowe 1, cwicze 3 razy w tygodniu wiec na tydzien zejdzie mi 3*2+4=10 porcji CP, wiec male opakowanie starczy mi [...]

witam! do dyspozycji mam 300 zl, jaka kreatyne mi polecacie ? i na ile starczy? zalezy mi glownie na masie, wiec moze jeszcze jakis gainer albo bialko do tego lub jeszcze cos? jak tak to co? diete oczywiscie mam. czekam na fachowe rady pozdrawiam

Witam, niedawno zakupiłem kreatyne http://allegro.pl/vitafit-sfd-pure-creatine-500-g-sklep-sfd-i1754156423.html i zamierzam od jutra zacząć cykl i mam pare pytań: -ile cykl powinien trwać, 4-5 tygodni? - na ile mi starczy na kreatyna, wychodzi mi ze na 50 dni, chociaz jak kiedys liczylem to jakims cudem mi wyszlo 25, sam nie wiem czemu. - Czy tą [...]

Nadchodzi czas odbloku po tescie i dece! Byl to moj pierwszy cylkl i nie wiem jak zrobic odblok! Czy moze mi napisac jak to sie ja? Na cylku bralem nolve i sadze (ale tak naprawde nie mam pojecia) ze 24 tabletki wystarcza! Prosze o proste rospisanie jak to brac i czy 24 starczy! nie prosze o nic wiecsj! Dzieki!

Witam Mam 175 cm wzrostu i ok. 83 kg wagi (troszeczkę za dużo). Biegam 2 razy w tygodniu, więc zbędny tłuszcz spadnie. Za 2 tygodnie skończę 6-tygodniowy cykl na monohydracie kreatyny z Vitalmaxa (tej niebieskiej). Na razie jest spoko, na klatę podnoszę 6 kg więcej niż przed cyklem. Niespodziewałem się aż takich efektów po tej kreatynie. Moje [...]

Siema Chce nabrać masy i ułożyłem trening oceńcie czy jest ok. A i jeszcze info: Mam 16lat , 185 cm wzrost , 75kg waga Poniedziałek: Klata,Biceps , Kaptury Wtorek: Nogi: (Uda, Łydki) Sroda: Plecy, Brzuch a6w Czwartek: Kark , Skośne brzucha Piątek: Triceps, Przedramię , Barki Sobota : Brzuch a6w Każdą partie mieśni katuje ile moge po 3-4 serie [...]

Witam!!! Jestem zupelnie zielony a chcialbym zaczac swoja przygode z kulturystyka. NO wiec tak wczoraj zakupilem sobie hantelke o wadze 10kg i nie wiem jak z nimi cwiczyc. Nigdy nie cwiczylem wiec nie wiem od czego zaczac. Nie mam tez duzo sil wiec te 10 kg swobodnie mi starczy na poczatek. Prosze o odpowiedz i podpowiedz jak cwiczyc szczegolnie [...]

Panowie mam mały problem.. wczoraj zacząłem cykl na Firce z SANu + Size On Gaspariego.. starczy mi supli równo na miesiąc.. dodam że trzymam diete i do tego pije 2xdziennie białeczko Optimum.. zastanawiam się czy po miesiącu zrobić przerwe od kreatynki(30 dni) czy może ciągnąć cykl następny miesiąc.. naprzykład na SP250 lub Vault z SANu + mono.. [...]

Biniu - jem/nie jem stało się moim stałym systemem odżywiania, no może poza żywieniem wekendowym (ze względów rodzinnych...) Trening siłowy mam po południu 3 razy w tygodniu, a teraz w dni nietreningowe chciałbym z rana wykonywać HIT. Chcę zintensyfikować palenie tłuszczu, ale nie tracić mięśni. Stąd pytanie jak będzie w tym przypadku z BCAA? Czy [...]