napisałeś że cykl 200 zł miesięcznie na odżywkach cykli się nie robi to jest uzupełnienie diety, się może okazać ze Ci starczy np na miesiąc paczka biłaka od sfd 700g za 40 zł.
Okej, więc inaczej może, co polecasz, cene narazie zostawmy w spokoju. 700g nie starczy, przynajmniej 2 porcje w ciągu dnia musze dorzucić bo wyrabiam sie tylko z 4 posiłkami które zawierają białko
ja zamierzem walic propa 10% wiec co 2 dzien wino + prop razem :) mysliscie ze 15 wina i 15 propa starczy?? bo wyjdzie mnie to taniej bo winoo w strzalach drogie :( (za 26zl za szota u dona chyba ze ktos ma taniej to niech da mi info na maila)
a mnie nie. bo czasami ktos przychodzi po pomoc zwiazana z dawkowaniem danego preparatu, a jest tutaj atakowany o jadlospis. musimy bardziej trzymac sie tematyki dzialu. chyba, ze widac, ze autor totalnie nie ma pojacia co robi, wtedy takich ludzi zabieram do Juniora. a jak na sile ktos chce zbawiac swiat to wlasnie tam zapraszam;-) roboty starczy [...]
Podczas wczorajszej konferencji prasowej przed nadchodzącym Red Bull Indianapolis Grand Prix lider tabeli generalnej - Valentino Rossi potwierdził, że do końca tegorocznego cyklu zmagań M1-ki nie będą już rozwijane pod kątem sezonu 2009. „The Doctor” wraz ze swoim zespołowym kolegą - Jorge Lorenzo obecnie zajmują dwie pierwsze [...]
sa ludzie ktorzy potrzebuja pewnego rozkladu btw dla rozwoju. Dla jednych starczy 2gr bialka dla innych jak dla kumpla 1,8grinny 2m5gr. jeden wegli je 4gr inny i 7gr. jeden trawi tluszcze bezproblemowo i moze jesc i 1,5gr inny nienawidzi /jak ja/i je 0,7 czy 1gr. dieta to bardzo indywidualna sprawa.
a tam jest 334mg Ma Huang ale chyba w 4 tabletach( w Hydroxy stac) i jest tak rozłożone: 1 tydzien: 3x2tabl 2 tydzien: 3x3tabl 3-4 tydzień: 3x4tabl Nie wiem czy oni ustalili to dawkowanie na kogoś bardzo mocnego. Jak bede tak bral jak napisali to starczy mi tylko te 160tabl na 2,5 tygodnia. JAK myslisz, powinieniem brac tak jak jest napisane, czy [...]
Ale brac tylko przed treningiem. Na opakowaniu jest napisane ze 3 razy dziennie ( po obudzeniu 30 przed sniadaniem, przed treningiem i o jeszcze jakies porze. Myslisz ze tylkko przez treningiem to starczy? dzisiaj o 19 zjadlem 1 tablete zeby zobaczyc czy cos po tym jest, i jakos troche mnie "obudzilo" i nic poza tym, ale zobaczymy jak [...]
byc moze , ale na mnie dizala idzie nawet ladnie w obwodzie i siala tez poskoczyla, moze taki duzy to on nie jest 39 przed 41 po treningu ale krzepe ma na mnie 4 cwiczenia dzialaja, czasami robie 3 jak czuje ze juz im starczy ale zadko sie zdarza wiec 4 cwiczenia na plecy, ktore mecza ramiona i do tego 2 cwiczenia na biceps ktory mecza je [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Te z linku co wstawiłem nie jest tylko sojowe lecz jest mieszane z innymi białkami w tym z sojowym. Kurde bardzo mi zalezy zeby bylo w cenie i sporo go bylo bo takie 1.5kg za ta cene starczy mi pewnie na 15dni jak bym bral po 100gram dzienie.
Nie mówie, że się nie ciesze. Jesli chodzi o porcje raczej się nie pomyliłem, robiłem to zawsze dokładnie A teraz mi zostało tyle ze myśle ze starczy mi na cały ten 2 cykl.
[...] Tzn. boli mnie przy za ldugiej grze w pilke nozna. Ale ogolnie przy zbyt duzym jak dla mnie wysilku. btw: a trening na Twoim miejscu bym sobie odpuscil. Starczy karate i football, za wczesnie na jakikolwiek trening. Za 3 lata mozesz probowac robic jakis trening silowy. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-07-16 19:46:47