ok dzieki wielkie sog, dodam jeszcze daa, jakos razem tydzien przed koncem zaczac brac ? rozumiem ze atd nie wrzucac chyba ze zaswedza mnie suty ? i powiedz mi jeszcze z supli mono+ bcaa starczy na spadki ?
Mógłby też dwie ósemki, ona by machała jedną a on dwoma. Wydatek w sumie spory, ale wartościowy i na trochę starczy, z czasem sobie by kupił 16 a żonie dał drugą 8 Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-04 22:21:23
JAk 98 to Twój rocznik to w tym wieku powinieneś spokojnie z diety wszystko dostarczyć aby się dobrze rozwijać, spokojnie starczy jak będziesz jadł intuicyjnie wg 10 wskazówek żywieniowych.
Ja np rano nie mam czasu a jakbym się jeszcze spocił to bym na pewno do pracy nie zdążył, zalezy co podczas tych ćwiczeń masz zamiar robić jak zwykła rozgrzewka aby trochę rozruszać stawy z rana to góra 10 min starczy przed śniadaniem.
Raz dziennie 3 razy w tygodniu starczy tylko nie tym planem bo jest beznadziejny. Zajrzyj może do działu trening w domowych warunkach tam Ci powiedzą jak ćwiczyć całe ciało z tym sprzętem który posiadasz.
mysle wymieszam z sokiem jakims wypije odrazu rano po przebudzeniu, potem zjem i wio na trening:D kij ze smakiem, grunt ze dziala i tanio wychodzi, przy 5 treningach na tydzien mi starczy na 6 tyg:) sorry za off top, dzieki za pomoc
Tak wiec mam pytanie...Czy moge zrobic tak ze w polowie cwiczen przerwe wszystko?..Chodzi mi o to ze dzis mialem woogle nie robic strasznie mnie glowa boli ale zaczalem zrobilem 3 z 7 cwiczen i przerwalem czy te 3 cwiczenia starczy by sie nie odzwyczaic do jutra od wysilku?
130 caps starczy ci na okolo 3 tygodnie. Dobry cykl to conajmniej 6 tygodni. Po tych 3 tygodniach dopiero kreatyna zaczyna sie dobrze wkrecac :) Zaczekaj troche a jak chcesz koniecznie brac to dokup najtansze mono. Zmieniony przez - harry333 w dniu 2012-01-06 19:29:58
Nie biłem. Mam ale stwierdziłem że starczy mi clomid ale mniejsza z tym zależy mi czy tydzień czasu starczy po Dece i Enanie i odrazu Testolic i czy do tego Testolicu brać prohormon Pink Magic czy dopiero go brać na koniec cyklu Zmieniony przez - Ambros1908 w dniu 2012-01-06 19:45:32
Aj, a poprzedni posty był taki elegancki %-) Wiesz co, nie jestem przekonany z tego powodu, że ostatnio widzę jak Mirek szkoli swoich zawodników i każe robić Michałowi siad z zatrzymaniami- 3 zatrzymania- jedno w ćwierć, jedno above parallel, po czym na samym dole i dopiero petarda w górę. Będzie to wyglądało tak, jakbym nieudolnie kopiował [...]
podoba mi sie ten 16tyg cykl i propa akurat tez mi starczy a czy po tych 16tyg odblok wystarczy tylko clomem?? z gino i innymi jazdami niemam problemów. A ile tego clomu zarzucić w takim przypadku po 16 tyg.