Trening prawie 2h to długo, na IF przy treningu na czczo wg. mnie trening 45-60 min. to optimum jak nie max. Przy dłuższych treningach lepiej coś zjeść przed, a energii starczy na dłużej.
t3 UNI-PHARMA
no i nic dziwnego ze nieredukujesz jak nawet niechcesz sprawdzic, tluszcz max 0,5g/kg jak efekt spalania sie zatrzyma wtedy tniesz ww, jakies saa bierzesz? aeroby starczy 6*60min niestety jak sie robi redukcje to sie caly czas choidzi glodnym czasami tak bardzo ze by sie tynk ze scian o*******ilo, po t3 to dopiero jest ssanie wiec jak ty chcesz [...]
Czyli jak zjem 200g ryżu i tam na obiad ziemniaki z sosem itd. To na węglowodany starczy? Białko myślę że to nie problem, zjeść 4 jajka + 2 porcje białka dziennie
na Twoją wagę i staż sterydowy starczy susta raz na 4 dni, deka 200 mg na tydzień i prop 50-100 mg co 2 dni
olej na siłkę przyjdzie jeszcze czas porób pompki, brzuszki etc. starczy.
A coi sadzicie zeby brac nastepujaco: w dni treningowe 3x w tygodniu rano 10g CP i po treningu 10g CP a w nie trenigowe rano i wieczorem 5 g mono-cykl starczy na prawie 8 tyg (450g CP+300gr MONO)
ogladalem duzo odcinow biznesu na tvn24 i jestem przekonany ze 20 tys nie starczy
Ok. Pozmieniałem. Docelowo będzie to wyglądać tak jak na zdjęciu, choć na ten moment proporcje ww/b w posiłkach okołotreningowych (150g kaszy przy 160g ryby) wydają mi się dość zaburzone, bo to 1.5 raza tyle co jadłem do tej pory. Zobaczę jak to wyjdzie. Chleb jem z mąki razowej z zaufanej piekarni, jednak składu dokładnego nie znam. Ok, to [...]
W palcki raaczej wsiaknie w kurczaka nei wiem ale do kurczaka 5g już spokojnie starczy, tak na pók kilograma.
a ja bym 40g carbo i 5g krety sypal do jednego shakera mieszal i sobie pil wteyd an 6 tygodniowy cykl starczy 4kg carbo np z bxa i zapijal tym megacapsa tauryny z olimpu Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-13 17:34:30
Dawkę dobiera lekarz. To nie jest kwestia zgadywania. Jednemu starczy 100mg na 10 dni, inny będzie miał 50mg co 3 dni. Zobacz w ulotkę Prolongatum. Z jednej strony sam producent leku przewiduje 100mg raz na 14, a z drugiej dopuszcza 300mg co tydzień. Powiedziałbym, że ustalenie dawki to najbardziej skomplikowana rzecz (nie tylko dla testo-, ale [...]
mysle ze do takiej wagi i do twojego celu starczy ta setka wina dragona. wez po 30mg dziennie. dodaj do tego glukosamine i bedzie dobrze.
Topoleca tak 1-8 enan 250 mg e3d 1-6 npp 100 mg e2d 3-8 wino 30 mg ed Czy 36 clomu starczy na odblok i czy mieć hcg i nolve pod ręką? Zmieniony przez - Explotion w dniu 2008-05-20 19:02:36
piiiiip
Cipek nie no niebęde taki chamski,maleńka(może być?)brat robi wrażenie.Wyglądasz mi na 11 lat(to był żartno fajna jesteś كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to [...]
jednak bym poszukał Extra Virgin taniej. 20 zł/litr można juz dostać, a litr Ci starczy na dłuuugo
aras 2,5 g om3 starczy? czy 3dobic?
walne sobie tak jak napisalem i przez 13 tyg bede bral 100mg tygodniowo prolongatum wiem ze to malo ale starczy na podtrzymani poziomu testa
może i na podtrzymanie poziomu to 100 starczy a le o jakis efektach typowo masowych to raczej zapomnij .
Na innych tematach ludzie mowili ze starczy 2-3tyg jezeli bez fazy nasycenia. A może zrobić 5 tyg - 2 tyg przerwy, 5 tyg-2 tyg przerwy itd?
Zawalony tłuszczem nie jesteś to może coś takiego? Na początek 100 tabsów mety jak piątki to po 5 tabsów dziennie Razem z metą lecisz Omę e4d - 20 ampułek starczy Na sam koniec Prop 10 ampułek + 100 tabsów Wina
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
