Starczy

45 tabsow ci starczy na niewiem...5dni moze

1. Zacznij od skosu - na razie 3 serie po 12,10,10,8 powtorzen - ciezar taki abys mogl wykonywac pelne powtorzenia i miesnie, stawy aby przyzwyczaily sie do obciazen i wysilku !!! ok 1 miesiaca ! 2. Wyciskanie lawka prosta - serie i powt j.w. 3. rozpietki na lawce prostej lub skosnej - zalezy od Ciebie - pamietaj o pelnym zakresie ruchu i [...]

10 deki starczy ale kup jeszcze 10wina i 24prolo.

Masz za mało towaru - to starczy chyba na 3 tygodnie.

Starczy - 1x4, 5x2, 6x1. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-05-15 16:46:49

****A MAC !! najlepszym suplementen jest DIETA bez ktorej inne substancje nie beda dzialaly...do teogo masz 14 laty wiec ci suple nie potrzebne bo organizm i tak zareaguje tak samo jakbys brał tony supli...wiec niech ktos Ci ulozy diete i program treningowy i juz, suple to za rok...dwa...OSTATECZNIE jak juz musisz to gainera, na miesiac starczy Ci [...]

daj spokoj aerovy rano i wieczorem to dadza duzo, ale jak zmniejszysz pozniej ilosc aerobow po odchudzaniu to wszystko wroci spowrotem, lepiej dac aeroby 5x w tygodniu rano i starczy...bedzie ok Zmieniony przez - Robson69 w dniu 2004-05-16 09:45:43

Zawsze na początku mięśnie dibrze reagują na bodźce a później troche słabiej dlatego tak ważne jest zmienianie ćwiczeń w każdym treningu i zmienianie planu. Nie piszesz na co ćwiczysz (sił masa redukcja...itp) jak cwiczysz na mase to nie spodziewaj sie super efektów siłowych. Ja też uważam że 2 razy tydzień to za dużo szczeghólnei że jesteś [...]

Ja powiem tylko że kiedys trenowalem nieco judo i niemoge powiedziec zeby to byla super sztuka walki(co nie oznacza ze jest zla,poprostu nie jest najlepsza), wiele w niej opiera sie na samoobronie. A jesli chodzi o akcje to wyprobowane przezemnie ciosy to: -Bliskie starcia strzal w przepone - kolesi troche sie przydusi i reszta zalezy od was -a [...]

lepiej w węgle obfite żeby mieć siłe na cały dzień białka 30 g starczy z rana

Za tą kase człowieku to masz cyklik na superce i winku.. za***isty.. z supli starczy tylko kreatyna.. do tego dobra dieta i będzie to samo co miałbyś razem z tymi glutami i bcaa.. porażka.

Starczy na rok. Bierz piatki i soboty po treningu klatki. Zmieniony przez - micen w dniu 2004-05-17 09:12:14

clen podnosi temp ciała o około 1 stopień C (można to 'wyregulować') i w ten sposób spala tłuszcz 100tab starczy Zmieniony przez - paciorek_s w dniu 2004-05-17 17:28:37

seba jestes slaby... dlatego sie pali po treningu...(nie mam problemow ze skupieniem) a wiesz ze jedno pivo szkodzi bardziej niz dwa buchy ziola?(a tyle mi starczy zeby sie szeroko usmiechnac ) wole sie zbakac niz upic...(to jest lepsze dla miesni niz alko...) palisz fajki seba? a wiesz ze one tez bardziej szkodza niz bit?? a wiesz ze w czasie [...]

Starczy Ci to na 3tygodnie.. musisz dostosować częstotliwość injekcji do okresu półtrwania danego środka. Oba masz sterydy, jakie chcesz użyć są oparte na krótkich estrach stąd nasze rozpiski są logiczne. Oba środki powinienneś stosować w injekcjach co drugi dzień. Sam więc odpowiedz sobie na pytanie. Nawet gdybyśmy rozciagneli to na injekcje co [...]

Na poczatku zmniejszylbym dawke kreatyny do 5g, tym bardziej jesli masz 3000g.Biorac po 5g dziennie starczy Ci na 8 tyg.Nie wiem dlaczego chcesz brac kreatyne tylko 5 tyg.? Pytasz sie czy mozna sie obyc bez odzywek bialkowych.Oczywiscie ze mozna, tylko odzywka ma jedna przewage, to ze jest latwostrawna.Jednak jedzac odpowiednie produkty w [...]

Cykl wydaje sie ok Ale skoro to jest twoj dopiero 2 cykl i poprzedni byl robiony stosunkowo dawno - to dawka kreatyny 5g dzienie napewno wystarczy 5g po treningu w dni treningowe i 5g rano w dni bez treningu. - i tak starczy ci to na 8 tyg. spoko cyklu. Mam jedna uwage do twojej diety. Piszesz, ze spozywasz 2g bialka ZWIERZECEGO na kg masy ciala [...]

wiek: 18 lat, wzrost: 181cm, waga: 67kg mam zamiar cwiczyc w domu - biceps triceps (hantle), pompki, brzuszki, barki (na krzesle) -> 40minut dziennie lacznie. normalnie na silowni zaczne moze za miesiac-6tyg, jak bede mial juz na to czas i mozliwosci. a do tego czasu chcialbym juz stosowac jakas diete aby nabrac masy - dlatego szukam jakis [...]

10 centymetrów starczy żeby daż pake. Ja skacze gdzieś na 13 cm ponad obręcz i nie moge dać :(

Starczy ci to na 2 opakowania l-karnityny 500 forte plus i 3 opakowania green tea - co jest rowne miesiecznej kuracji. Zamiast green tea mozesz zakupic jakas odzywke bialowa przykladowo SP80 2500kg