De facto starczy sztanga i sztangielki Na pewno cos tam jest, nie przejmuj sie, zobaczymy co ci dadza i jaby co podrasujemy. Chodzi o to bys zaczela czuc ciezary i zaczela cwiczyc, na poczatku kazdy ruch ma plusy i na pewno bedziesz czula miesnie, teraz nawazniejsze by cwiczyc wszystko. Rozruszasz sie i bedzie dobrze, a jak sie wkrecisz i spodoba [...]
glowapl - jaki okres ? przerwa ? jak przerwa to możesz na noc Brać BCAA , a z rana Aminki przed Śniadaniem - Opcja jeśli masz $ bo jeśli masz mniej $ to zwykłe biało w okresie regeneracji starczy. sobieh - dostalem jak bede mial chiwle to odezwe się bo zabiegany jestem narazie.
dokładnie tak miło się trenuje z boosterami, ale nie są one niezbędne z drugiej strony taki no xplode duży brany jedna miarka przed treningiem starczy na 3 miesiace spokojnie niemal wiec.. zdr zdr
Witam mam takie male pytanko chce zaczac wlasnie robienie treningu abs na brzuch dokladnie z tej strony http://wdziek.info/abs-trening_miesni_brzucha.html to jest chyba abs 1? a wiec tak jak tam jest zaczynamy od poziomu 1 1 seria wypchniecia nog w lezeniu 25 powt 15 sec przerwy 2 seria wypchniecia nog w lezeniu 15 powt bez przerwy odrazu \/ [...]
tzn przy dwoch porcjach (KO i CP) nie widze powodu kolejnego zakupu TCM ale jesli pragniesz sie upewnic ze starczy kreatyny to jak najbardziej moze byc :D
to pociagne do 10tyg dece, prolo zamieniam na propa tylko w jakich dawkach. Pregnyl mam 3 strzały starczy? do tego clomid. Muszę dodać ze poszło jakies 10kg w wycisku lezac i z 0,5cm obwodu bicepsa. Dieta jak najbardziej jest + odzwyki białkowe, mass xxl , do uzupełniania. Nie takich efektów sie spodziewałem :(
tak mam akurat starczy, chcialem jeszcze zapytac czy ktos tu bral wino z zambonu i jakie byly efekty bo to troche droga sprawa a boje sie ze nie bujnie mnie??
wiem, że 50 mg, jak jest w strzałach to spokojnie starczy 50 mg e2d,zacznij w 3, chyba, że masz tyle, że zacząć już w drugim, byle byś pociągnał ten tydzień dłużej niż propa
po cyklu 2xepi koniecznie potrzebny jest odblok ? :/ bo juz mi nie starczy kasy na odblok za 150zl, a clomidem sie nie chce truć moze samo ZMA starczy ? do tego oczywiscie esseliv w trakcie i po cyklu
Nom jesli ci fundusze pozwalaja to taki zestaw bedzie ok Crester jak crester nitroe przed treningiem.gainer bialko wedlug brakow w diecie.Mala puszka nitroe starczy na cykl
Czesc Wam! Słuchajcie ilosc tego suplementu w puszcze to 1090g. Jedna porcja to 3 miarki (3 x 27g) czyli 81g czy to znaczy , ze jesli AH bede brał raz dziennie to jedna pucha za 180 zł starczy mi TYLKO na ~ 2 tygodnie? strasznie ****a ekonomiczne :/
Na 6 tygodniowy cykl to musiałbym ze 3-4 opakowania mieć ;] 5g wychodzi ponad 6 caps. Mówisz że mniej niż 6 tygodni nie ma sensu brac i teraz postwaiłeś mnie w kropce czy wogule to brać bo 1 opak starczy na 10 dni przy dawkpwaniu 12 caps dziennie. Bede zmuszony brać 10 caps w dni treningowe i 5 caps w nietreningowe co wydłuży czas brania supla
4 razy to jest tyle, ze cos liźniesz, uzupełnij to treningiem w domu i biegami 30 min 3x w tyg., rozciąganie i techinka, możesz biegac też prezd siłką, tylko po każdym biegu, rozciągnij się, z czasem do biegów dołaczaj sprinty, np. w ciagu 30 min wykonaj ich 10 co 3 minuty, tak odcinek 50 m starczy , pozdro.Ćwiczenia kondycyjne są bardzo ważne w [...]