osatnio pytales o zasieg i to ze atakujesz bez sensu;) to ja juz nie wiem co ty trenujesz xDD jak sie przylozysz i masz talent to i 2x starczy ale lepiej idz sobie na cos innego co blizej i mozesz np 5x w tyg chodzic, wtedy masz wieksze szanse na cos
Moim zdaniem z uwagi na długość trawienia mięso po treningu gorzej się sprawdzi niż odżywki/suplementy. A co do ceny... Kilogram carbo kosztuje 15zł, aby wrzucić w siebie podobną ilość ww pod postacią bananów należałoby wydać ok. 20-25zł. Zatem nie zawsze jest tak, że odżywka musi być droższa. Weźmy też pod uwagę, że ten kilogram carbo starczy [...]
jest ok:) nie wiem czy jest potrzebne unoszenie w opadzie na barki no ale jezeli chcesz popracowac bardziej nad ta czescia barkow to ok. jezeli chodzi tobie o ogolny rozwoj barkow to samo wyciskanie starczy
Kurde.. ale ten świat zapi***ala.. Ani się człowiek obejrzał a tu już wrzesień, zaraz egzaminy z przesuniętej sesji, powrót do judo (jupi! )...Kilka dni mnie nie było a widze, że spam się rozhulał, że hoho Jutro idę walczyć z demonami do Copy u Jacka Wróbla...mam nadzieje, że odwagi na powrót starczy No i jeszcze brachola zabieram. Młody zaczyna [...]
Zamierzam kupic No shotgun przed treningowo + storm (duzo rodzajow kreatyny). Jednakze ns starczy na dluzej dlatego postanowilem zrobic dlugi cykl bez przerywania i kupic sobie do tego kolejny stack. Wybor padl na horse power (po 1 bo swietnie na mnie kiedys dzialal po 2 zawiera spora ilosc boosterow a wiem ze po miesiacu brania ns organizm sie [...]
ok ankieta: Staż- 14 miesięcy (dział od stazu 2 lata, ale pisze tu, bo tutaj zawsze dostaje bardziej satysfakcjonującą mnie odpowiedź, więc wybaczcie) Wiek- 17 Waga- 70 Wzrost- 183 dostęp do full osprzęt siłowni tyle chyba starczy w sumie siłka od 7 otwarta więc mógłbym może przed szkołą iść jak mam na 9 jeszcze zobacze jak w szkole będzie, może [...]
Chyb anie bardzo tak jak piszesz bo: 1-6 npp 50mg ed 1-6 prop 100mg ed ZA DUZO PROPA No i w tym drugim cyklu prolo dałbym 1-10 250mg e3d/e4d Bo odebrałem, że chcesz raz w tyg. dać 500mg, a to trochę bez sensu. NO WLASNIE ZE WZGLEDU NA TO ZE TO DLUGI ESTER TO CHYBA RAZ W TYG STARCZY ............. Panowie poradźcie coś ! !
a nie było by lepiej zamiast nietrousa przed treningiem wziąść jakiś stack przedtreningowy ? typu no-xplode NT, no-shotgun, white flood? jeśli mi zależy na masie mięsniowej i sile. bo tego nitrousa jest bardzo duzo na 60 trenigow, a swole starczy mi na rowne 6 tygodni cwiczac 3 razy w tyg.
Wiec jak ? bo mam te 300g i chcialbym je jak najlepiej wykorzystac. Jak juz cos zostanie to trudno . Od pon bede zaczynal ale czekam na odp od was. //EDIT 2. Wiem juz, ze mala lyzeczka do kawy ma te 5g tylko wtedy jak ta creatyne na nia brac? Tak zeby wypelniala cala objetosc lyzeczki i nie wystawala za bardzo tak ? 3. Czy moglbym ew zaczac od [...]
a jak efekty tego masowania? wolowina i wieprzowina ma troche jednak tluszczy ale na masie mozna przymknac na to oko, chodz ja wpisuje wszystko tak jak trzeba, tzn kombinuje wpisuje troche takiego troche takiego miesa i jakos to wychodzi, ale przy takich iloscisch jak ty masz jak chuda wolowine i szynke czy schab dasz to tluszczu tyle co i nic [...]