Starczy

Rozumiem, rozumiem. Powiem Ci, że już dziś wybrałem, biorę mesomporpha + kreatynę. Najwyżej jak będzie za mocne (w co wątpię bo zawsze można wziąć połowę porcji) to odsprzedam, na pewno znajdzie się wielu chętnych - choćby znajomi. Tak się zastanawiam czy tego mesomorpha nie wrzucić już na ostatnie tygodnie bo biorąc po 15g starczy na 24 treningi [...]

Zobacz rozciąganie w "Trening dla początkujących", podwieszony w tym dziale. Starczy w zupełności. ;)

W sumie takie przecinaki jesteście ,że na Was dwóch z pół metrowy starczy i jeszcze z 30cm się ziemi na Was nasypie więc dużo roboty nie będę mial };-)

może starczy czysta :-)

no tak mam troche miesnia na brzuchu moze to ich zasluga, co do fatu na brzuchu to jakies 2cm sa zblizaja sie zimniejsze dni zostaja mi tylko abs + spacerki czy to starczy na spalenie fatu?

To czy starczy na spalenie fatu jest zależne od diety

Pomyśle, jak starczy mi materiałów to spróbuję zrobić osobny, jak nie to będzie kombinatorka %-) Panowie (chyba żadna pani nie zagląda, a szkoda %-)) Mam w domu na obiadek taką pycha rolade, jest tam pierś z indyka, pieczarki, ser zmieszany z ciastem (mąka pszenna, jajka i nie wiem co tam jeszcze %-)) + przyprawy. Jak to wliczyć w bilans?

tluszcze dobre najtaniej podbic chyba olejem lnianym czy oliwa z oliwek kupisz jedna dobra za 20-30 zl ale starczy na dlugo

Na dzisiaj sogów ci starczy dałem ci dzienną dawke zamiast 5 g krety masz 5 sogów kolego miłego dnia:)))))))))))))))))))

Psu bym podj**al ale schodzi z towaru i nie starczy dla mnie%-)

to ile tego hcg trzeba miec !? przy 14tyg testo. Myslalem ze jedna butelka starczy 8-)

Sezon zaczynam z tego wyjazdu, zaliczka już poszła: http://snow4life.pl/2013/08/otwarcie-sezonu-2013-kaunertal-3/ Jutro po 24:00 czaję się na rezerwację biletów lotniczych do Gruzji - wyprawa w marcu na tygodnowy snowboard, jak się uda to z przewodnikiem do freeride. Środkowe miesiące zimy jeszcze nie zaplanowane ale pewnie jakis Val Thorens i [...]

czyli wyjdzie 1,5tyg? to starczy

2,5 kilometra przedłużacza to starczy do galerii malta :) Agregatu nie będziemy pożyczać bo by zagłuszały całe zawody. Tak samo osoby co mają ustawiać namioty i przynosić cały sprzęt grający itp uwzględnijcie to, że oficjalnie nie można wjechać pod drążki samochodem a najbliższy parking jest około 500 metrów od drążków także będziecie mieli [...]

no pisałem poprzednio że nie wiem co robić na nogi za bardzo, dlatego tu miałem tylko 2 napisane, wiem że 2 to malutko :) Z klatką też kombinuje, nie mam za bardzo obciążenia na hantle żeby nimi wyciskać, dlatego robię sztangą na płasko i na skos + rozpiętki Ogólnie myślę że te 5 ćwiczeń mi starczy na dzień, zwłaszcza biorąc pod uwagę to że jestem [...]

[...] 100 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie mam diety wedłóg rozkładu ale bardzo zdrowo się odżywiam i dużo jem. Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwości finansowe: Starczy na białko co miesiąc :) Cel/problem/opis: Moim celem jest zrobienie z siebie "dużego" :) jak na razie chciałbym dobić z 85 kg :) Mam problem z dołem klatki i łydkami [...]

i na ile mu takie białko za 90zł starczy jeżeli będzie je jadł tylko po treningu?

cykli na odżywkach typu białko,węgle nie robimy;) z tanśzej półki polecam http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html węgle mogą być ładuj po treningowo BA polecam z sfd kup najlepiej 2 puchy 250gramowe ponieważ jedna nie starczy gdyż BA rozkręca się po jakimś [...]

Dobra, 8 tygodni minimum, więc wychodzi 420g kreatyny. W takim razie 500g na luzie starczy i jeszcze zostanie. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Bardzo dobre opinie + widziałem już Universal jako polecane w kilku innych tematach. Dobry wybór?

DZIEŃ 18 – 18.09.2013 Kontrola u fizjo. Kark w porządku. Ćwiczenia jeszcze mam kontynuować, bo pominęłam dwa małe niuanse w 2 ćwiczeniach. Jeszcze sobie pogadałam z nim na temat pewnych spraw co mnie nurtują (bieganie, podwijanie ogona i prawidłowa postawa). To teraz mam za swoje. Tyle mam ćwiczeń dodatkowych, że już na nic innego czasu nie [...]